Frymëmarrja e kutisë E quajtur edhe frymëmarrja me katër katrorë, frymëmarrja me kuti është një ushtrim bazë që mund të angazhojë mendjen dhe trupin tuaj, thonw ekspertwt, gjë që e bën këtë të shkëlqyeshëm për shpërqendrimin psikologjik si ndërhyrje dhe… Read More »Këto 5 ushtrime të frymëmarrjes mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të qetë
Një studim kanadez ka zbuluar se disa ilaçe për presionin e gjakut janë të lidhura me një rrezik më të lartë të kancerit të lëkurës tek të moshuarit. Studimi, i botuar të hënën në Journal Canadian Medical Association, ekzaminoi të… Read More »Kujdes/ Ky ilaç mund t’ju shkaktojë kancer
Ndonjëherë një gjest i thjeshtë qytetar, mund të duket i parëndësishëm. Por në fakt edhe një gjest i vogël mirësie është i mjaftueshëm për t’i zbukuruar ditën dikujt. Si rasti i kësaj gruaje në moshë. Një i panjohur shkon ta… Read More »I riu ndihmon gruan në moshë, ajo nis të qajë… arsyeja e lotëve do t’ju emocionojë
Kryeministri Edi Rama gjatë dëshmisë së tij në Komisionin Hetimor për Inceneratorët, ka ironizuar deputetin demokrat Belind Këlliçi, i cili i ka kërkuar që të ketë durim dhe ti dëgjojë të gjithë deputetët e komisionit të cilët kanë përgatitur pyetje… Read More »Rama ironi me Këlliçin: Do rri këtu t’ju dëgjoj, se ti ke ndenjur në stadium në të ftohtë! Nëse lodheni, sillini të tjerët këtu
Pasi panë nga afër sesi ishte të jetojë ne një kontenier, Elvisi e Fatma Naçi i japin lajmin e gëzueshëm një nëne të sëmurë që prej kohësh rriste e vetme dy fëmijët e mitur e shpresonte për një mrekulli për… Read More »Nga jeta në kontenier tek një shtëpi e ngrohtë! Gëzimi i këtyre dy jetimëve do t’ju përlosë
Pasi panë nga afër sesi ishte të jetojë ne një kontenier, Elvisi e Fatma Naçi i japin lajmin e gëzueshëm një nëne të sëmurë që prej kohësh rriste e vetme dy fëmijët e mitur e shpresonte për një mrekulli për… Read More »Nga jeta në kontenier tek një shtëpi e ngrohtë! Gëzimi i këtyre dy jetimëve do t’ju përlotë
Portali i familjes Berisha, që është vënë në mbështetje të hapur të Armando Dukës, ka sulmuar ashpër “Zërin e Amerikës”. Kjo, pasi sipas familjes, “Zëri i Amerikës” ka shtrëmbëruar të vërtetën e asaj që po ndodh, me raportimet e veta.… Read More »Berisha sulmon “Zërin e Amerikës”: Turp t’ju vijë, paguheni me paratë e amerikanëve e thoni gënjeshtra
Pas njoftimit të djeshëm për distancimin nga përfshirja e saj në politikën në Shqipëri dhe zbehja e aktivizimit të saj lidhur me Komisionin e Rithemelimit të PD-së, Evi Kokalari, ka bërë një tjetër reagim para pak minutash. Ajo thekson se… Read More »Evi Kokalari: S’e kam braktisur Berishën, mos t’ju gënjejë mendja se jam dorëzuar. Nuk më keni njohur mirë mua
Kreu i Partisë Demokratike Lulzim Basha ka dalë në një konferencë të jashtëzakonshme për mediat një ditë para protestës së thirrur nga Sali Berisha përballë selisë blu. Basha nënvizoi se Sali Berisha ka mashtruar demokratët duke i bërë për budallenj… Read More »Basha demokratëve: Berisha ju ka mashtruar dhe ka dashur t’ju bëjë për budallenj …
Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura, atëherë është koha për disa ndryshime në jetën tuaj. Hundët e bllokuara janë një makth i vërtetë dhe… Read More »Disa ushqime që mund t’ju vijnë në ndihmë nëse jeni me grip
Presidenti Ilir Meta ka vizituar sot kishën e Leusës në Përmet. Kreu i Shtetit ka publikuar video nga vizita e tij, ku është takuar dhe me drejtuesin e Kishës. Meta shkruan se ka ndezur një qiri për t’iu bashkuar… Read More »Meta në Kishën e Leusës në Përmet: Ndeza një qiri për t’ju bashkuar lutjeve tuaja në këtë sezon festash
Eni Vasili: Si të të thërras deputeti Basha apo kryetari Basha? Lulzim Basha: Atë e keni në dorë ju dhe do të tregojë shumë. Unë jam kryetari i PD, i zgjedhur nga një proces transparent nga 80% e demokratëve me… Read More »T’ju thërrasim deputet apo kryetar? Basha përgjigjet për herë të parë ndaj pyetjes pikante
Kryeministri, Edi Rama: Ajo që bëjmë tani dhe mënyra sesi bashkëpunojmë me njëri-tjetrin do të përcaktojë nëse viti tjetër apo vitet që vijnë do të jenë më të lehta apo më të vështira. Veprimet tona vendosin se cfarë do të… Read More »“Fitorja ishte e ëmbël dhe e hidhur”, Rama mbledh të gjithë ambasadorët: Dua t’ju rrëfej se më përndjek pafuqia e pushtetit për të…
Ndihmës Sekretari i Shtetit për Çështjet Europiane dhe Euroaziatike Gabriel Escobar, flet për vizitën e tij në Shqipëri, mesazhet që kjo vizitë përcjell si edhe marrëdhëniet mes SHBA e vendit tonë. Escobar thotë se ndryshe nga para vitet 90’, kur… Read More »Zyrtari i lartë amerikan, Gabriel Escobar: Po nxisim europianët që t’ju shohin siç ju shohim ne. Në Shqipëri erdha për 3 mesazhe kryesore
John Wooden (14 tetor 1910 – 4 qershor 2010) ishte një trajner dhe lojtar basketbolli amerikan. Ai fitoi dhjetë kampionate kombëtare në një periudhë 12-vjeçare si trajner kryesor për UCLA Bruins, duke shënuar një rekord me shtatë fitore radhazi. Asnjë… Read More »“Mos lejoni që fitimi i jetesës t’ju pengojë të bëni një…”/ Thëniet më të Bukura të John Wooden