Kripa është cilësuar gjithmonë si “armike” e tensionit të gjakut – përfshini sa më pak prej saj në dietë dhe do të jeni të sigurt. Studimet kanë treguar se është shumë e rëndësishme të zgjidhen ushqime të ulëta në sodium… Read More »12 super ushqime që ulin tensionin e lartë të gjakut
Një regjim i rreptë i dietës dhe stërvitje të vështira nuk janë të vetmet opsione për të patur një bark të rrafshtë. Në fakt, shumë njerëz kanë arritur të heqin dhjamin, që depozitohet kryesisht në zonën rreth barkut duke i… Read More »Mos i hani këto ushqime nëse doni të humbni peshë
Ushqimet ndihmojnë që të luftohet anemia pasi ajo shfaqet kur numri i rruazave të kuqe të gjakut është shumë i ulët dhe niveli i hemoglobinës në gjak bie poshtë normales, transmeton . Hekuri dhe proteinat janë të domosdoshme, është e… Read More »Luftoni aneminë me këto ushqime
Simptomat e artritit si dhimbjet e kyçeve dhe ënjtjeve mund të lehtësohen nga marrja e disa ushqimeve të caktuara. Artriti është gjendje e zakonshme, e cila shkakton dhimbje dhe inflamacion në nyja, sipas NHS-së. Simptomat përfshijnë dhimbje, ënjtje, si pasojë… Read More »Këto ushqime largojnë dhimbjet e artritit
Insomnia ndikon në jetën e miliona njerëzve në gjithë botën. Por, ekspertët porositin që të mos dëshpëroheni, pasi zgjidhja për këtë problem mund të gjendet në ushqim. Revista National Geographic Food ka zbuluar pesë ushqime që përmirësojnë gjumin dhe për… Read More »Largoni pagjumësinë me këto ushqime
Sezoni i dimrit ka më pak ushqime sesa në verë, por krenohet me disa ushqime për nga vlerat shëndetësore. Më poshtë po ju rendisim 5 nga ushqimet më të shëndetshme të dimrit që duhet të konsumohen , të renditura nga… Read More »Stina e dimrit, 5 ushqime të shëndetshme që nuk duhet t’i mungojnë tryezës
Uria mund të shkaktojë mpiksje dhe ulje të nivelit të sheqerit të në gjak te personat që vuajnë nga diabeti i tipit 2. Kjo gjendje mund të rezultojë me marrje mendsh, nervozizëm dhe dobësi. Një ndër arsyet kryesore për të… Read More »Hani këto ushqime nëse vuani nga diabeti
Përkundër asaj që mendojnë shumë njerëz, parazitët që rriten dhe shumohen brenda organizmit të njeriut vijnë në shumë forma dhe madhësi dhe janë një shqetësim shëndetësor përtej kufijve të vendeve të varfra me kujdes të dobët shëndetësor. Hulumtimet e fundit… Read More »Këto ushqime eleminojnë parazitët nga trupi i njeriut
Me mënyrën e jetesës moderne, njerëzit janë të ekspozuar ndaj agjentëve të shumtë kancerogjen në baza ditore. Kështu nuk është çudi që normat e kancerit të jenë të mëdha. Për të qëndruar larg nga kjo sëmundje e tmerrshme, më poshtë… Read More »Këto ushqime të mbajnë larg nga kanceri
Me mënyrën e jetesës moderne, njerëzit janë të ekspozuar ndaj agjentëve të shumtë kancerogjen në baza ditore. Kështu nuk është çudi që normat e kancerit të jenë të mëdha. Për të qëndruar larg nga kjo sëmundje e tmerrshme, më poshtë… Read More »Këto ushqime mbajnë larg kancerin
Megjithëse kolesteroli brenda kufijve të caktuar është i nevojshëm për metabolizmin, kur ato tejkalohen mund të sjellin faktorët e stresit përsa i përket patologjive si infarkti, iktusi cerebral dhe arterioskleroza. Nëse nivelet e kolesterolit janë më të larta se pragu… Read More »Keni kolesterol të lartë? Atëherë nuk duhet të hani këto ushqime!
Kaliumi rregullon procesin e mbajtjes së ujit në inde, ka veprim pozitiv në qarkullimin e gjakut dhe zemrën, transmeton Kosova Post. Kaliumi favorizon aktivitetin mendor, stabilitetin e tensionit arterial, i jep energji organizmit. Mungesa e tij sjell gjendje hipoglicemie. Gjendet… Read More »Përse na duhet kaliumi dhe në cilat ushqime e gjejmë?
Çdo njeriu i bien flokët çdo ditë por nuk është nevoja që të përhapni panik sapo shihni që ju kanë rënë disa fije. Flokët rriten çdo ditë, por ka njerëz që pas moshës 35 vjeç fillojnë që të vuajnë rënien… Read More »Me këto ushqime mund ta parandaloni rënien e flokëve
Stomaku reagon në mënyra të ndryshme ndaj ushqimeve të caktuara kur ai është bosh. Disa ushqime të shëndetshme nuk mund të hahen në këtë rast. Ato mund të shkaktojnë diarre, dhimbje stomaku dhe shqetësime të tjera. Mësoni se cilat ushqime… Read More »Kujdes: Nëse hani këto ushqime me barkun bosh, rrezikoni atak kardiak
Kujdesi për zemrën tuaj fillon duke kuptuar apo njohur në fillim rrezikun tuaj, ndaj sigurohuni që të njihni (gjendjen tuaj shëndetësore), të gjithë parametrat tuaj shëndetësorë. Vizitoni mjekun tuaj dhe kërkojini disa kontrolle të thjeshta. Kjo është arsyeja pse është… Read More »Këto ushqime mbajnë zemrën e shëndetshme