Jeni kënaqur me shumë darka, festa, duke shijuar pije dhe ëmbëlsira… Por tani është koha për pastrim të trupit! Ajo që iu sugjerojmë nuk është uji dhe limoni për ditët në vijim. Mund të fusni disa ushqime në dietën tuaj,… Read More »Këto ushqime pastrojnë organizmin
Sipas mjekëve regjimi ushqimor i varfër në vlera ushqyese ndikon në formimin e gurëve në veshka. Gurët në veshka janë masa të forta kristalinash me forma dhe përmasa të ndryshme që formohen brenda sipërfaqes së veshkave të përbëra nga kalciumi,… Read More »Këto ushqime duhet t’i hiqni menjëherë nga vaktet tuaja nëse…
Kemi dëgjuar shumë për përfitimet shëndetësore që ka ngrënia e një kokërr molle në ditë, por duhet të dini se dhe lëkura e saj ka po aq shumë vlera. Duhet ta shmangni zakonin për të qëruar mollën. Molla është një… Read More »Lëkurën e mollës mund ta përdorni në këto ushqime
Përveç nëse keni ndonjë alergji apo ndonjë problem tjetër, ju nuk keni nevojë ta hiqni asnjë ushqim nga jeta juaj – megjithatë, ka disa ushqime të cilat duhet t’i konsumoni më shumë, dhe disa të cilat duhet t’i konsumoni me… Read More »Rralloni këto ushqime!
Sipas Fondit të Kërkimit Botëror për kancerin, pothuajse 20% e të gjitha llojeve të diagnostikuar të kancerit në Amerikë lidhen me pasivitet fizik, yndyrnat trupore, konsumi i tepërt i alkoolit, ushqim i varfër. 8 ushqimet që shkaktojnë kancerin: Sheqerna të… Read More »Kujdes, këto ushqime shkaktojnë kancerin
Demenca është sindroma e cila është e ndërlidhur me dobësimin e funksionit të trurit. Demenca përfshin probleme me kujtesën, me shpejtësinë e mendimit, mprehtësinë mendore, gjuhën, kuptimin, gjykimin, lëvizjet, etj. Për momentin nuk ka ndonjë ilaç që e shëron këtë… Read More »Shmangni këto pesë ushqime për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes së …
Së fundmi, kur bëhet fjalë për shëndetin dhe ushqyerjen e shëndetshme, ndërgjegjësimi ashtu si edhe njohuritë e njerëzve janë rritur shumë herë më shumë se në të kaluarën. Tani të gjithë në një mënyrë ose tjetër përpiqen që të ushqehen… Read More »Cilat ushqime luftojnë sëmundjet?
Ndryshimet në dietë mund të rezultojnë me më shumë energji, netë me shumë gjumë më të mirë dhe lëkurë që duket më shëndetshëm. Ndryshimet e thjeshta të dietës mund të kenë një ndikim të madh në shëndet, sipas nutricionistes, Fiona… Read More »Hani këto ushqime dhe i thoni lamtumirë …
Nëse e keni lënë ushqimin që nuk doni ta hidhni, ruani atë në të ftohtë për një ditë tjetër. Para se ta bëni këtë, është mirë të dini se cilat ushqime nuk duhet të nxehen. Nuk është e nevojshme të… Read More »Mos i nxehni këto ushqime
Ushqimet që forcojnë funksionin e gjëndrës tiroide janë peshqit dhe frutat e detit për shkak të përmbajtjes së jodit. Ushqimet që duhet të shmangen. Glyten – të gjitha ushqimet që përmbajnë glyten Brokoli, spinaqi, lulelakra, lakra, kale, rrepkë, pastë, pasi… Read More »Mos konsumoni këto ushqime nëse keni probleme me gjëndrën tiroide
Tensioni i lartë i gjakut është një faktor rreziku që nuk ka ndonjë simptomë të veçantë, andaj duhet të monitorohet rregullisht. Ka ushqime dhe burime natyrore që na ndihmojnë të mos e mbajmë presionin brenda kufijve të zakonshëm. Presioni normal… Read More »Ulni tensionin e lartë me këto ushqime
Ndonjëherë për të luftuar stresin duhet vetëm të zgjidhni ushqimet e duhura. Nëse ju duket se keni humbur kontrollin dhe çdo gjë po shkon keq, merrni frymë thellë dhe zgjidhni ndonjë nga ushqimet e vendosura në këtë listë. Portokaj Vitamina… Read More »Këto ushqime luftojnë stresin
Të gjithë e dimë se të shkojmë në shtrat me stomakun plot, është një gabim i madh. Pas një dite të vështirë në punë ose në shkollë, trupi ynë ka nevojë për një ndërprerje nga kryerja e funksioneve të përditshme… Read More »Këto 10 ushqime kanë kalori të lartë
Dihet se mikrovala përdoret në shumë raste si rrugë e shpejtë për të ngohur gjellët. Edhe pse së fundmi njerëzit e shohin edhe si alternativë për të gatuar, por në fakt kjo gjë është e gabuar, pasi nuk sugjerohet përdorimi… Read More »Kujdes, këto ushqime mos i vendosni në mikrovalë
Sëmundja e kancerit po përhapet me ritme të shpejta në mbarë globin. Alarmi vjen nga Organizata Botërore e Shëndetësisë. Statistikat e kësaj organizate tregojnë se aktualisht, 14 milion njerëz në vit diagnostikohen me kancer. Por sipas parashikimeve deri në vitin… Read More »Këto ushqime luftojnë çdo lloji kanceri