Ushqime pikante, të skuqura, salcë domatesh, kafeinë. Nëse vuani nga refluksi acid, me siguri e dini çfarë nuk duhet të hani. Thënia “Stop” gjatë gjithë kohës me siguri ju bezdis. A ka ndonjë ushqim që mund ta hani pa asnjë… Read More »Njihuni me ushqimet që luftojnë aciditetin e lartë në stomak…
Një dyshim që përndjek shumë njerëz që vuajnë nga limfedema është nëse ekziston një dietë e veçantë që mund të ndihmojë të gjitha veprimet e kundërta të sëmundjes; duke pasur parasysh se për shumë patologji të tjera ka detaje specifike… Read More »5 Ushqimet më të mira në trajtimin e limfedemës ..
Intoleranca ndaj laktozës është aftësia e zvogëluar për të tretur laktozën, një lloj sheqeri që gjendet në qumështin e gjitarëve si lopët dhe dhitë, si dhe në qumështin e gjirit të njeriut. Është gjithashtu një përbërës në produktet e tjera… Read More »Intolerantë ndaj laktozës? Ushqimet qe duhet te hiqni dore
Kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm i grave në mbarë botën, Tetori është muaji i ndërgjegjësimit, për të rritur vëmendjen dhe mbështetjen për sensibilizimin, zbulimin e hershëm, trajtimin, si dhe kujdesin për ta parandaluar. Prandaj filloni e monitoroni… Read More »Kujdes/ Ja ushqimet që duhet të evitoni nese jeni diagnostikuar me kancer gjiri…
Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara – xhenxhefilin. Xhenxhefili është i mbushur me antioksidantë dhe ka veti anti-inflamatore, të cilat e bëjnë atë të shkëlqyeshëm për të përzierat dhe… Read More »Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara…
Keni kolesterol të lartë? Nuk jeni të vetmit. Ky problem prek me miliona njerëz në të gjithë botën dhe lidhet me një sërë problemesh të tjera shëndetësore të rrezikshme, duke filluar nga sëmundjet e zemrës e deri tek diabeti. Trupi… Read More »Yndyrat e larta në gjak, 5 ushqimet që ju vijnë në ndihmë…
Mishi i kuq: Si ai i viçit dhe derrit, përmbajnë sasi të madhe hekuri heme, që përthithet më lehtë nga trupi se sa hekuri non-heme që përmbajnë bimët. Mëlçia është organi më i pasur në hekur dhe vitamina B. Mëlçia… Read More »Nëse vuani nga anemia, këto janë ushqimet që ju vijnë në ndihmë
Artriti reumatoid është një sëmundje e rëndë inflamatore, e karakterizuar nga dobësimi i nyjeve dhe indeve lidhore të kockave. Mund të shfaqet në çdo moshë, edhe pse të dhënat e ndryshme kanë treguar se targetgrupi më i rrezikuar i përket… Read More »3 ushqimet me te mira qe duhet te konsumoni nese vuani nga artriti reumatoid
Çfarë e bën një ushqim “super”? Kur është fjala për diabetin e tipit 2, nuk bëhet fjalë vetëm për ushqimet që përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Për një dietë diabetike, ju duhen edhe ushqime që ndihmojnë në mbajtjen e niveleve të… Read More »Super ushqimet që duhet të përfshini në dietën tuaj të diabetit
PLANI USHQIMOR PËR HIPOTIROIDIZMIN 1. Peshk i kapur i egër Balancimi i nivelit të acideve yndyrore omega-3 në omega-6 në dietën tuaj të hipotiroidizmit mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të mbështesë funksionin e shëndetshëm të tiroides dhe neurologjik. Peshqit e… Read More »Dieta më e mirë për hipotiroidizmin: 9 ushqimet që duhet të hani
Të gjithë duam t’i mbarojmë shpejt punët, të mësojmë çdo gjë mirë brenda një kohe të shkurtër dhe të kemi rezultate, por shpesh kuptojmë që na ka ikur dita kot, sepse jemi të papërqendruar. Duhet shumë vullnet për ta… Read More »Ja cila jane ushqimet që të ndihmojnë të përqendrohesh…
1. Fara kungulli 2. Farat e kërpit 3. Pulë 4. Kos 5. Spinaqi 6. Mish vici organik 7. Kakao pluhur 8. Kefir 9. Bajame 10. Thjerrëzat 11. Avokado 12. Mish Qengji 13. Djath Rikota 14. Shqeme 15. Kërpudha Bërja e… Read More »Cilat jane ushqimet me permbajtje Zinku me te larte?
A ndjeni bark të fryrë dhe parehati të vazhdueshme në bark? Disa ditë të një diete të lehtë detoksifikimi me ushqime mund t’ju ndihmojnë të lehtësoni shqetësimin gastrointestinal. Zbuloni përbërësit dhe recetat për të shëruar stomakun dhe zorrët e irrituara.… Read More »Vuani nga fryrjet e barkut? Këtu janë ushqimet e lehta për t’ju ndihmuar të reduktoni inflamacionin
Përgjithësisht europianët kur blejnë ushqim, nisen nga çmimet, duke i kushtuar rëndësi kostos, ndërsa shqiptarët, si në Shqipëri edhe në Kosovë, në një mase të madhe kur blejnë ushqim, udhëhiqen nga shija. Studimi “Future Of Food”, që u dedikohet vendeve… Read More »Ushqimet, Europa bën blerje nisur nga kostot, shqiptarët nga shija
Shpesh ndodh qe nuk jemi te vetedijshem per sasine dhe çka jemi duke ngrene. Por cilet jane “ngacmuesit” e organizmit dhe çfare ndodh ne trup pas konsumimit te tyre? Shmangni kripen Sasia e rritur e kripes se konsumuar bllokon gjendrat… Read More »Njihuni me ushqimet qe shkatojne stres dhe nervozizem