Ushqimi i shëndetshëm dhe zgjedhjet tuaja dietike luajnë një rol të rëndësishëm kur flasim për sëmundje kronike si përshembull infeksioni i zorrës së trashë. Infeksioni i zorrës së trashë ose koliti është një lloj i zakonshëm i infeksionit si tek… Read More »Cilat jane ushqimet që ndikojnë në infeksionin e zorrës së trashe?
Në këtë artikull po ju sjellim disa këshilla se çfarë ushqimesh duhet të konsumoni për të parandaluar ftohjen si dhe për të forcuar imunitetin në këto ditë të paksa të ftohta. Në dimër është e nevojshme të konsumojmë të gjitha… Read More »10 ushqimet që forcojnë imunitetin në dimër
Ushqimet qe ndihmojne ne luften kunder reumatizmes Kungulli i hidhur: Lëngu i nxjerrë prej tij duhet të përzihet me një lugë mjaltë dhe më pas të konsumohet. Është e rëndësishme të merret çdo ditë për tre muaj me rradhë Patate… Read More »5 Ushqimet qe ndihmojne ne luften kunder reumatizmes
Disa njerëz kanë probleme të bien në gjumë. Disa të tjerë nuk mund të qëndrojnë pa gjumë. Përfitimet shëndetësore të një gjumi të mire janë të panumërta: gjumi të ndihmon të jesh I lumtur, trurin e bën më të mprehtë,… Read More »5 Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Intoleranca ndaj laktozës është aftësia e zvogëluar për të tretur laktozën, një lloj sheqeri që gjendet në qumështin e gjitarëve si lopët dhe dhitë, si dhe në qumështin e gjirit të njeriut. Është gjithashtu një përbërës në produktet e tjera… Read More »Intolerantë ndaj laktozës? Ushqimet qe duhet te hiqni dore
Termi anemi tregon një gjendje në të cilën numri i qelizave të kuqe të gjakut ose përmbajtja e hemoglobinës zvogëlohet për shkak të humbjes së gjakut, prodhimit të dobët të qelizave të kuqe të gjakut, hemolizës (këputje të qelizave të… Read More »Dieta e anemise ushqimet dhe menuja qe duhet te ndiqni
Ushqimi i konservuar shpesh konsiderohet më pak ushqyes se ushqimi i freskët ose i ngrirë.Disa njerëz pretendojnë se ushqimet e konservuara përmbajnë përbërës të dëmshëm dhe duhen shmangur. Të tjerë thonë se ushqimet e konservuara mund të jenë pjesë e… Read More »Ushqimet e konservuara: të mira apo të këqija?
Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara – xhenxhefilin. Xhenxhefili është i mbushur me antioksidantë dhe ka veti anti-inflamatore, të cilat e bëjnë atë të shkëlqyeshëm për të përzierat dhe… Read More »Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara…
1. Fara kungulli 2. Farat e kërpit 3. Pulë 4. Kos 5. Spinaqi 6. Mish vici organik 7. Kakao pluhur 8. Kefir 9. Bajame 10. Thjerrëzat 11. Avokado 12. Mish Qengji 13. Djath Rikota 14. Shqeme 15. Kërpudha Bërja e… Read More »Cilat jane 15 ushqimet me permbajtje Zinku me te larte?
Dhimbja e kokës është një ndër shqetësimet më të shpeshta që përjetojmë dhe shpesh priremi që të marrim medikamente qetësuese. Dhimbjet e kokës në disa raste shkaktohen nga një mangësi kaliumi. Këshilla është përgatitja e çdo lloj recete me patate… Read More »5 Ushqimet që largojnë dhimbjet e kokës
Ky problem në fakt njihet si intoleranca ushqimore. Alergjitë ushqimore janë gjëndje shumë specifike. Ato janë një lloj përgjigjeje të sistemit tonë imunitar zakonisht shumë të shpejta dhe shumë intensive. Intoleranca ushqimore është zakonisht më e ngadaltë dhe më delikate,… Read More »Çuditërisht ushqimet e shëndetshme mund të na shkaktojnë edhe shtim në peshë.
Ushqime pikante, të skuqura, salcë domatesh, kafeinë. Nëse vuani nga refluksi acid, me siguri e dini çfarë nuk duhet të hani. Thënia “Stop” gjatë gjithë kohës me siguri ju bezdis. A ka ndonjë ushqim që mund ta hani pa asnjë… Read More »Njihuni me ushqimet që luftojnë aciditetin e lartë në stomak…
Ushqimet që konsumojmë ndikojnë padyshim në organizmin dhe shëndetin tonë. Disa prej tyre, mund të na dëmtojnë. Lista e ushqimeve që mund të mbrojnë ose dëmtojnë mëlçinë. Bollgur Ushqimet e pasura me fibër mund të ndihmojnë në funksionimin siç duhet… Read More »Ushqimet të mëlçisë, çfarë duhet të hiqni nga dieta juaj ditore
Edhe pse mëlçia ka aftësinë për t’u rigjeneruar, është e vetëkuptueshme se ushqimi që konsumoni ka ndikim të madh në të. Disa lloje të perimeve mund t’ju ndihmojnë ta mbani atë të shëndetshëm. Në radhë të parë është panxhari. Hulumtimet… Read More »5 ushqimet që mbrojnë shëndetin e mëlçisë
Ekspertët thonë se njerëzit që vuajnë nga artriti duhet të përpiqen të kufizojnë ndjeshëm konsumin e ushqimeve që nxisin inflamacionin. Çfarë Është Inflamacioni Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj toksinave ose lëndëve të huaja në trup. Qëllimi i tij… Read More »Vuani nga artriti? Ja cilat janë ushqimet që duhet të shmangni