“Shëtitjet e shkurtra 10-minutëshe rezultojnë tepër efektive për sheqerin në gjak”, thotë Daily Telegraph. Ky është rezultati i një studimi që synonte të maste sesa efktive ishte një shëtitje 10-minutëshe pas një vakti kryesor. Dhe përfundimi ishte mahnitës. Personat që… Read More »Studimi/ Një shëtitje 10-minutëshe pas një vakti redukton sheqerin në gjak
Hidratimi është i rëndësishëm për tretjen. Uji, çajrat bimor dhe disa lëngje mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të zorrëve. Zhurmat e stomakut, gazrat e dhimbshme dhe lëvizjet e pakëndshme të zorrëve janë vetëm disa… Read More »Pijet që mund të ndihmojnë tretjen pas një vakti
Uji në mënyrë indirekte kontribuon në humbjen e kilogramëve të tepërt sepse nxit ndjenjën e ngopjes. Së fundmi, studiuesit e vërtetuan këtë. Ata i ndanë pjesëmarrësit mbipeshë në dy grupe. Të gjithë pjesëmarrësit ishin në një dietë me kalori të… Read More »Studimi më i fundit tregon sa kilogramë mund të humbni nëse pini ujë para çdo vakti
Mëngjesi është vakti më rëndësishëm i ditës. Nëse do të hani përditë mëngjes, jo vetëm që do të ndjeheni më mirë por dhe do të jeni të gatshëm të përballoni një ditë të gjatë dhe të lodhshme. Zakonisht njerëzit që… Read More »Mëngjesi është vakti më rëndësishëm i ditës dhe këto janë arsyet pse nuk duhet ta evitoni asnjëherë atë
Në mëngjes Sipas studimeve, duhet të hani një mollë në orët e mëngjesit. Kjo pasi mollët janë të pasura me fibra dietike, pektinë, e cila gjendet në lëkurën e saj. Meqenëse shumica e njerëzve kanë probleme me tretjen për shkak… Read More »Ky është vakti ideal për të ngrënë një mollë nëse doni përfitime maksimale shëndetësore
Damian Gjiknuri, i ftuar në emisionin “Në fokus” në Tv T, ka komentuar deklaratat e eksponentëve të opozitës, se do të ketë zgjedhje lokale, paralelisht me ato të përgjithshme. Gjiknuri tha se zgjedhjet lokale do të mbahen pas tre vitesh,… Read More »Damian Gjiknuri ironizon opozitën: Zgjedhjet lokale janë kur t’i vijë vakti, pra pas tre vitesh!