Marrja e vitaminës D ka ndikim pozitiv në elasticitetin e enëve të gjakut dhe indirekt ndikon në uljen e rrezikut për zemrën dhe goditjen në tru, sugjeron një hulumtim i kryer në SHBA. Sipas të dhënave të mbledhura nga 70 të intervistuar, këto rezultate të marrjes së vitaminës D shtesë janë të dukshme brenda katër … Read more
Vitamina C është një element magjik për lëkurën dhe imunitetin. Ajo gjendet tek frutat dhe konsumimi i saj çdo ditë ndihmon në krijimin e një lëkure të mrekullueshme . Është shumë e rëndësishme që ajo të jetë edhe pjesë e kujdesit të lëkurës përmes kremit, serumit, skrabit apo larësit. Është një fakt se kjo vitaminë … Read more
Rreziku nga diabeti mund të reduktohet përmes rrezeve të diellit dhe vitaminës D, tregon një studim. Studimi ka analizuar mostrat e gjakut të marra nga fëmijët për çdo tre deri në gjashtë muaj, për më se katër vjet, transmetojnë mediat britanike. Rezultatet zbuluan se mungesa e vitaminës D te fëmijët shton rrezikun nga diabeti, ndërsa … Read more
Niveli i vitaminës D në gjakun tonë duhet të mos jetë as shumë i lartë dhe as shumë i ulët. Shkencëtarët nga Universiteti i Kopenhagës janë të parët në botë që kanë treguar se ekziston një lidhje në mes të niveleve të larta të vitaminës D dhe vdekjeve kardiovaskulare. Në kuptim të shëndetit publik, mungesa … Read more
Ndryshimet e temperaturës vënë në provë të vështirë jo vetëm sistemin nervor, por edhe bukurinë tonë. Për të dhënë tonin dhe forcën ndaj trupit dhe mendjes, asnjëherë si në këtë sezon ke nevojë për vitamina. Lexoni këtë udhëzues dhe gjeni pesë vitaminat më pak “të famshme”, por të përsosura për t’u marrë me disavantazhet e … Read more
Simptomat e mungesës së kompleksit të vitaminës B përfshijnë lodhje, ndjenjën e djegies, ngërçe në duar dhe këmbë, dobësi të muskujve dhe refleksit. Po ashtu si pasojë e mungesës së kompleksit të vitaminës B mund të vijë edhe deri te konfuzioni, depresioni, dobësimi i memories, madje edhe çrregullimi në sistemin për tretje, si dhe probleme … Read more