12 tetor – Berati një nga qytetet më të veçantë në Shqipëri dhe një pikë e rëndësishme referimi e qytetërimit tonë të hershëm, vjen për lexuesit përmes librit “Datimi i banesës Llavda” nga autorët Genc Samimi dhe Dritan Çoku. Lashtësia, arti,… Read More »Kultura dhe vlerat arkitektonike të Beratit në librin “Datimi i banesës Llavda”
Sallata jeshile është një nga produktet që konsumohet më shpesh në tryezat tona, shpesh pa i njohur mirë vlerat ushqyese të saj në organizëm. Ajo është e përbërë nga një sasi e lartë uji, vitamine A, vitamine C, vitamine B6,… Read More »Vlerat ushqyese të sallatës jeshile dhe pse duhet ta konsumoni përditë atë
Në pritje të frutit më të mirë të kësaj stine, është mirë të dimë edhe disa prej vlerave ushqyese të hurmave në shëndetin tonë. Ato rriten në pemën e quajtur Kaki dhe e kanë origjinën nga kontinenti aziatik. Shpesh janë… Read More »Këto janë vlerat ushqyese të hurmave
Pema e pjeshkës ka një histori të lashtë. Me origjinë nga Kina, ka ndikuar në kulturën dhe artin e të gjitha vendeve ku është importuar. Pema e pjeshkës ka një histori të lashtë. Me origjinë nga Kina, ka ndikuar në… Read More »Njihuni me vlerat e rralla të pjeshkës
Pema e pjeshkës ka një histori të lashtë. Me origjinë nga Kina, ka ndikuar në kulturën dhe artin e të gjitha vendeve ku është importuar. Pema e pjeshkës ka një histori të lashtë. Me origjinë nga Kina, ka ndikuar në… Read More »Cilat janë vlerat e pjeshkës për shëndetin tonë?
Të paktë janë njerëzit që njerëzit që njohin vlerat e tyre të shëndetshme, por të shumtë janë ata që edhe do të gërvishteshin në një ferrë vetëm për t’i marrë dhe ngrënë. Të pasura me fosfor, kalium, magnez, kalcium, provitaminë… Read More »Manaferra frutë magjike, cilat janë vlerat e saj në shëndetin tonë
Për të shëruar diabetin me ndihmën e manit të zi përgatitni çaj sipas recetës të cilën mund ta lexoni në vijim. Mani i zi është shumë i shëndetshëm, i shijshëm dhe i dobishëm në shumë mënyra. Mani i zi mund… Read More »Vlerat e manit të zi, disa arsye pse duhet përdorur
Qershia ka origjinë aziatike, ndërsa në Evropë është përhapur rreth shekullit të dytë. Në Lindjen e Largët, sidomos në Japoni, pema e qershisë është shumë e përhapur dhe periudha e lulëzimit të saj është një nga më të bukurit e… Read More »Vlerat kuruese dhe ushqyese të qershisë
Pas ish-kreut t FBI-së edhe ish-kandidati i Partisë Republikane për Presidenti ka publikuar një libër që e dërrmon Donald Trump-in. Bëhet fjalë për McCain, senatorin e njohur dhe kreun e komisionit të Kongresit për Ushtrinë. McCain, një ish-veteran i Luftës… Read More »Ish-kandidati republikan për president: Trump, një shok i Putin, nuk përfaqëson vlerat amerikane
Spinaqi ka nivel të lartë kaliumi dhe hekuri, duke u renditur një ushqim i shkëlqyer për trurin. Spinaqi është i mbushur me antioksidantë, dhe mbron qelizat e trurit nga dëmtimi. Ai përmban gjithashtu folate, magnez dhe vitamina E dhe K… Read More »Spinaqi dhe vlerat ushqyese, cilat sëmundje i parandalon?
Lakra e bardhë futet në familjen e perimeve të cilat janë të pasura me fibra dhe kanë kalori të ulëta. Sekreti qëndron në vetitë shëruese të cilat kanë qenë gjithmonë të njohura nga shumë popuj e kultura të ndryshme. Lakra… Read More »Cilat janë vlerat ushqyese të lakrës së bardhë?
Tërshëra, e njohur ndryshe si mbretëresha e drithërave, është një ushqim që konsumohet prej afro 4000 vjetësh. Ajo është e pasur me proteina, yndyrna të pangopura, vitamina, antioksidantë dhe shumë ushqyes të rëndësishëm për organizmin. 1.Përmirëson sitemin tretës: Tërshëra përmban… Read More »Cilat janë vlerat ushqyese të tërshërës
Vaji i ullirit është një mrekulli e natyrës për shkak të vlerave ushqyese që mbart. Mjafton shumë pak prej tij për të na ruajtur një ritëm normal të metabolizmit, si dhe për të na mbrojtur nga një sërë sëmundjesh malinje,… Read More »Vlerat që e bëjnë të pazëvendësueshëm vajin e ullirit për organizmin tonë
Veza bën pjesë në listën e 10 ushqimeve më të shëndetshme dhe jo pa arsye. Ajo përmban një sërë vlerash ushqyese, që nga sasia e lartë e proteinave e deri tek kolina. Përmbajtja e lartë në proteina e ka vendosur… Read More »Vlerat ushqyese të vezës. Pse nuk duhet ta hiqni nga dieta juaj ushqimore?
Risia e fundit për sa i përket përbërësve ushqimorë është ajo e qumështit të devesë. Sipas kërkimeve shkencore të publikuara ndër vite vlerat ushqyese të këtij qumështi janë më të larta se ato të qumështit të lopës dhe kanë një… Read More »Ja cilat janë vlerat shëndetësore të qumështit të devesë