PËRBËRËSIT: 1 lugë vaj ulliri 1 lugë gjalpë 4-5 qepë të njoma, plus 2-3 për dekor 1 patate 1 litër lëng perimesh ose ujë 900 g bizele 1 tufë nenexhik 100 g djathë Parmigiano PËRGATITJA: Në një tenxhere hedhim vajin… Read More »Shije e freskët stine: Supë me bizele dhe biskota djathi
Infeksion i traktit urinar: Sipas studimeve të ndryshme, një prej shkaqeve kryesore të djegies së urinës është i lidhur me infeksionet urinare. Këto infeksione prekin pothuaj 50% të popullsisë dhe janë shumë më të shpeshtë tek femrat. Kjo ndodh pasi mitra… Read More »Djegia e urinës paralajmëron për këto probleme shëndetësore
Endometrioza është një gjendje në të cilën indi endometrial zhvillohet jashtë mitrës dhe ngjitet në pjesët e afërta të trupit siç janë tubat fallopiane, fshikëza dhe zorrët. Çdo muaj gjatë ciklit menstrual ajo inflamohet dhe bymehet. Shpesh problemet me endometriozën… Read More »Çfarë është endometrioza, sëmundja që prek gratë në moshën riprodhuese dhe cilat janë simptomat?
Ja disa nga frutat e thata me të shëndetshme: Bajamet: përmbajnë shumë yndyrna të shëndetshme dhe janë më të pasura me fibra dietike në krahasim me frutat e tjera të thata. Janë të pasura me vitaminë E, ndihmojnë në uljen e… Read More »Frutat e thata, ja cilat janë më të mirat për shëndetin
Lulet e kungullit janë shumë të ushqyeshme. Kanë shije delikate dhe kërkojnë fare pak mundim për t’u përgatitur. Kemi zgjedhur sot një recetë klasike për to, me gjizë e djathë. Përbërësit: 8 lule kungulli 150 gr gjizë 100 gr mocarelë… Read More »Lulet e kungullit sapo kanë çelur, gatuajini në mënyrën më të thjeshtë
Kanceri i gjuhës, i njohur si kanceri orofaringeal, është një nga llojet më pak të zakonshme të kancerit. Kanceri i gjuhës ose i zgavrës me gojë zakonisht prek njerëzit që janë ose kanë qenë duhanpirës për shumë vite ose që… Read More »Kanceri i gjuhës/ Duhani dhe alkooli si faktorë rreziku, siptomat kryesore
Kujdesi për shëndetin mendor është po aq i rëndësishëm sa kujdesi për shëndetin fizik. Përveç ndikimit në mënyrën se si ndiheni, shëndeti juaj mendor mund të ndikojë në cilësinë e mendimeve tuaja, sa mirë përballeni me stresin dhe mënyrën se… Read More »6 mënyra shumë të thjeshta se si mund të filloni të përmirësoni shëndetin mendor çdo ditë
Dafina ka në përmbajtjen e saj një nivel të lartë të mineraleve si bakri, kaliumi, kalcium, mangani, hekuri, zinku dhe magnezi. Kaliumi ndihmon në mbajtjen nën kontroll të rrahjeve të zemrës dhe tensionit të gjakut. Hekuri është thelbësor në prodhimin… Read More »Gjethet e dafinës, benefitete e përdorimit për flokët, lëkurën dhe gjakderdhjen
Larja e fytyrës mund të duket si një detyrë e lehtë, por në fakt nuk është dhe aq. Nga të kuptuarit se çfarë lloj pastrimi duhet të përdorni deri tek njohja e shpeshtësisë që duhet të lani fytyrën rezulton të… Read More »Sa shpesh duhet ta lani fytyrën, sipas dermatologëve
Për të veshur fustanin ikonik, 60 vjeçar të Merylin Monroe-s, influencerja me famë botërore Kim Kardashian tregoi, se u desh të binte në peshë 7 kilogramë për 3 javë, që futani t’i mbërthehej. Kjo ka ngjallur kritika, se në këtë… Read More »Beteja e gabuar me kilogramët/ Rënia e shpejtë në peshë dëmton shëndetin
Bisedoi: Elva Kurti Refraksioni, strabizmi dhe problemet me shikimin janë duke prekur çdo ditë e më shumë fëmijë. Për këtë arsye Ministria e Shëndetësisë ka ndërmarrë një nismë që synon kapjen në kohë të problemeve të shikimit tek fëmijët deri… Read More »Miratohet programi i kujdesit për shikimin, okulistja Zhuka: Ja problemet më të zakonshme të shikimit tek fëmijët
Kallot shkaktohen nga presioni i përsëritur në një pikë të lëkurës tuaj. Shtresa shtesë e lëkurës rritet mbi zonën e prekur derisa të shfaqet një gungë më e fortë dhe e ngritur. Trupi juaj e bën këtë për të mbrojtur… Read More »Disa kura natyrale që mund t’i provoni në shtëpi për të të hequr kallot në lëkurë
Thjerrëzat janë fara të ngrënshme të familjes së bishtajoreve dhe vijnë në një larmi ngjyrash duke përfshirë të kuqe, jeshile, kafe, të verdhë dhe të zezë. Të shpejta për t’u përgatitur, thjerrëzat janë një burim i pasur ushqimi që ofron… Read More »Cilat janë 5 përfitimet kryesore shëndetësore të thjerrëzave?
Receta e luleshtrydheve me spinaq dhe djathë të bardhë: Përbërësit për 4 persona:400 g luleshtrydhe4 lugë gjelle vaj ulliri1 lugë gjelle mustardë2 lugë gjelle lëng limoniKripë, piper100 gr spinaqPak sallatë jeshile200 gr djathë të bardhë Përgatitja:Pastrojmë, lajmë dhe thajmë luleshtrydhet,… Read More »Koha e luleshtrydheve, sallatë e e freskët dhe shumë e shijshme
Sipas një raporti të publikuar nga Shkolla e Mjekësisë në Harvard ka disa hapa kryesorë që duhet të ndiqni për të mbajtur larg sëmundjet kronike. Ushqimet që mundin inflamacionin: Ekspertët e Harvardit sugjerojnë konsumimin e dietave anti inflamatore me bazë… Read More »Sëmundjet kronike mund të shmangen nëse ndiqni këto këshilla të dhëna nga ekspertët