Vitamina C shërben si mburojë ndaj shumë patologjive dhe është një element ndihmës kundër gripit dhe rrufës. Vitamina C është një nga dhuratat e shumta të natyrës, që na ndihmon të kemi shëndet më të mirë. Kjo vitaminë është një… Read More »Këto ushqime janë të pasura me vitaminën C
Mënyra më e mirë që të mbroheni nga sëmundjet është imuniteti i fuqishëm. Për të pasur imunitet të fuqishëm është e nevojshme që të ushqeheni shëndoshëm, mirëpo mund të përdorni edhe një struk të vogël. Provojeni këtë pije. Një lugë… Read More »Antibiotiku më i fuqishëm natyror, ja si ta përgatisni
Gurët e tëmthit janë depozita guri që formohen në fshikëzën e tëmthit, një organ i vogël në formë dardhe i vendosur nën mëlçi. Fshikëza e tëmthit është përgjegjëse për ruajtjen biliar-e, një fluid i gjelbër në të kaftë që është… Read More »Çfarë janë gurët e tëmthit dhe si t’i parandalojmë
A e dinit se arrat kanë të paktën 2 herë më shumë antioksidant se çdo frut tjetër i thatë? Por, fatkeqësisht njerëzit nuk i konsumojnë ato çdo ditë për të marrë përfitimet nga ky superfrut. Sipas një studimi të kryer… Read More »Konsumimi i përditshëm i arrave, i dobishëm për shëndetin
Më shumë se një herë ne mund të prekemi nga dhimbje koke të rënda ose migrenë të shkaktuar nga stresi, dhe një faktor tjetër mund të jetë dhe keq ushqyerja. Fal teknikës së akupresionit, mund të hiqni dhimbjen e migrenës… Read More »Metoda për të larguar dhimbjen e kokës pa ilaçe
Nivelet e “hormoneve të urisë” rriten gjatë mbrëmjes, ndërsa ato të “ngopjes” zvogëlohen, thotë një studim. Raporti i publikuar në ‘International Journal of Obesity’ ka treguar se si gjatë orëve të mbrëmjes njerëzit kanë më shumë tendenca ta teprojnë me ushqim.… Read More »Çka ju bënë që të ndiheni të uritur?
Produktet e bulmetit janë pjesë e rëndësishme e piramidës ushqimore dhe klasifikohen si ushqime të shportës bazë. Cilatdo qofshin zgjedhjet tuaja, ajo që duhet të dini është se produktet e skremuara me 0% yndyrë (fat) nuk janë alternativa më e… Read More »Përse produktet e bulmetit nuk duhet t’i blini me ‘0 për qind?
Nëse nuk i keni arteriet të pastra, në to mund të krijohen pllaka që do t’i bllokojnë. Si rezultat, qarkullimi i gjakut pengohet. Juve do t’ju duhet të zhbllokoni arteriet nga ndërtimet e kolesterinës, yndyrës, humbjeve qelizore dhe kalciumit, transmeton… Read More »Cilat ushqime zhbllokojnë arteriet
Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që punojnë në kompjuter kanë nevojë për vitaminë A. Sytë harxhojnë shumë rodopsinë, pigment fotosensitiv, që është i nevojshëm për të… Read More »Çfarë duhet të bëjmë më kompjuterin për një shendet të mirë
Një ecje e gjatë në natyrë ku ka ajër të freskët, mund t’i bëjë mirë shëndetit tuaj dhe gjendjes mendore. Megjithatë, përfitimet e “Nënës Natyrë” janë edhe më të gjera se sa mund ta keni kuptuar. Gjetjet treguan se njerëzit… Read More »Çfarë përfitoni nëse kaloni më shumë kohë në natyrë?
Zbulimi i hershëm i kancerit është çelësi për zvogëlimin e numrit të vdekjeve nga kjo sëmundje. Kështu thuhet në hyrje të abstraktit të publikimit të artikullit në revistën “Science” nga grupi i shkencëtarëve Joshua D. Cohen, Lu Li, Yuxuan Wang,… Read More »Analizat të cilat mund të zbulojnë herët nëse jeni prekur nga kanceri
Një lloj i qepës mund të ndihmojë luftimin e rezistencës ndaj antibiotikëve në raste të tuberkulozit, është bërë e ditur në një studim të realizuar së fundmi. Hulumtuesit besojnë se të mirat antibakteriale të nxjerra nga qepa persiane rrisin efektin… Read More »Lloji i qepës që lufton turbekulozin
Menopauza është pjesë natyrale e ciklit jetësor të femrës, ku femra më nuk ka menstruacione dhe nuk mund të mbetet më shtatzënë në mënyrë natyrale. Menopauza nuk është sëmundje, e as sëmundje e mungesës së estrogjenit, e as problem mendor.… Read More »Çka është menopauza dhe si ta trajtojmë atë?
Mundësitë për të zhvilluar pllakat ateriosklerotike që mund të sjellin atak zemre, janë më të ulëta tek personat të cilët konsumojnë çdo ditë sasi të caktuara kafeje. Këtë e konfirmon nga faqet e revistës “Heart” një grup kërkuesish jug-koreanë midis… Read More »Kjo sasi kafeje në ditë ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Fryrja e barkut është pasojë e problemeve të aparatit tretës dhe sipas ËebMD një në 10 persona vuan nga ky problem i bezdisshëm. Një ndër këshillat e para që japin specialistët për të ulur fryrjen e barkut është që nëse… Read More »Këta fruta reduktojnë fryrjen e barkut pas ngrënies