Shumë ushqime padyshim mund të kontribuojnë në rritjen e presionit të gjakut, një problem që prek rreth 17 milionë italianë. Kjo gjendje është favorizuar nga mënyra jo e mirë e jetesës dhe të ushqyerit, stresi, pirja e duhanit, përdorimi i… Read More »Ushqimet që rrisin presionin e gjakut
Cigaret elektronike vazhdojnë të paraqiten në titujt kryesorë për arsyet e gabuara. Pavarësisht dëshmive për efektet e tyre negative, mbrojtësit e “avulluesve” pretendojnë se “electronic cigaret’ ofrojnë vlera si pajisje për ta lënë duhanin. Ato ju ndihmojnë ta lini duhanin,… Read More »Cigaret elektronike të dëmshme, vështirësojnë lënien e duhanit
Të kujdesemi për fytyrën tonë tani është një zakon i mirë, por edhe gjymtyrët tona meritojnë të njëjtën vëmendje. Përkundrazi, duart, të cilat janë super të ekspozuara ndaj temperaturave të ulëta dhe acarit, kanë nevojë për mbrojtje shtesë. Këtu janë… Read More »Si mund të kujdesemi për duart në ditët e ftohta të dimrit?
Gurët në veshka janë masa të forta kristalesh me forma dhe përmasa të ndryshme që formohen brenda sipërfaqes së veshkave të përbëra nga kalciumi, fosfati dhe acidi urik. Përmasat e tyre ndryshojnë nga 2 -12 mm, por në rastet më… Read More »Kujdes, këto janë ushqimet që përkeqësojnë gjendjen e veshkave
Me gjethe dafine dhe pak mjalt ju mund të krijoni një shërup shumë efikas kundër kollës. Mjafton të zieni disa gjethe dafinë dhe çajin e përftuar ta përzieni me pak mjalt. Më pas me anë të një shiringe mund ti… Read More »Si të bëni vetë një shërup për kollë? Jo më në farmaci
Shikimi televizorit është i keq për ju. Por jo për arsyet që ju mund të mendoni. Një studim i kohëve të fundit nga Cancer Research UK zbuloi se ata që shikojnë më shumë se tre orë televizor në ditë kishin… Read More »Reklamat televizive ndikojnë në shtimin e peshës tek të rinjtë
Kush do të kishte menduar se detajet e vogla që nuk i kushtojmë vëmendje, mund të na pengojnë nga shëndeti ideal? Ngrënia e thonjëve tuaj si një mënyrë për të përballuar stresin. Ndonjëherë ngrënia e thonjve mund të shkaktohet nga… Read More »Gabimet e higjenës që i bëjmë çdo ditë
Shumë njerëz janë në gjendje të bëjnë çmos për të humbur peshë, por nëse nuk ka ndonjë arsye të qartë se përse po e humbni peshën, atëherë kjo mund të jetë indikator i një sëmundje serioze Një sëmundje serioze shumë… Read More »Humbja e shpejtë e peshës është shenjë e kësaj sëmundjeje vdekjeprurëse
Ju do të habiteni kur të mësoni se mund të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak me një vezë të zier. Mbase mund të mendoni se është shumë mirë për të qenë e vërtetë, por sipas shumë nutricionistëve dhe specialistëve… Read More »Mësoni si mund të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak me një vezë të zier
Ju mendoni se do të merrni më shumë ilaçe para se të mposhtni të ftohtin dhe në fakt trupat tanë janë gati në mënyrën e tyre për të mbrojtur veten kundër infeksionit. Lexoni pesë gabimet që bëni në një përpjekje… Read More »Gabimet që bëni kur jeni të ftohur
Konsumi i ushqimeve me tepër kripë mund të rrisë rrezikun nga zhvillimi i sëmundjes Alzheimer, paralajmërojnë shkencëtarët. Ata kanë zbuluar se kripa shkakton ndryshime në sistemin imunitar në zorrë, gjë e cila redukton qarkullimin e gjakut drejt trurit, transmeton KosovaPress.Në… Read More »Teprimi me kripë rrit rrezikun nga Alzheimer
Kur një fëmijë quhet obez ? Cilat janë arsyet e mbipeshës tek fëmijët ? A mund të ketë pasoja të rënda shëndetësore mbipesha tek fëmijët ? Gjidhënja dhe mbipesha ndërlidhja në mes tyre ? Fëmijët mbipeshë më nuk janë një… Read More »Si ta ndihmojmë një fëmijë me mbipeshë (obez)?
Nëse keni mungesë të vazhdueshme të energjisë, atëherë shtimi i marrjes së vitaminave dhe mineraleve është diçka e domosdoshme në jetën tuaj. Në këtë kuptim sjellim ushqimet që nevojiten për të rikthyer energjinë e humbur. Spinaqi Banania Panxhari Bademi Jogurti… Read More »Ushqimet që largojnë lodhjen
Si të dalloni nëse keni mungesa ushqimore dhe si t’i korrigjoni ato? Kequshqyerja apo ushqyerja e pamjaftueshme mund te reflektohet edhe ne shenja fizike, përveç atyre metabolike. Këto shenja nuk janë gjithmonë specifike dhe shpeshherë mund te reflektojnë mungesë të… Read More »Si ta dalloni se po ushqeheni keq?
Specialistja e Dietës, Gizem Keservuran realizoi një krahasim mes mishit të kuq e fasuleve. Gjithmonë diskutohet sasia e proteinave tek bishtajoret e thata ose më saktë nuk preferohet si mundësi që këta të fundit të zotërojnë proteina në nivel të… Read More »Fasulet më ushqyese se mishi i kuq