E dimë që sheqeri dhe pijet e gazuara janë përplot kalori si edhe që 7 lugë të vogla kafeje sheqer ka në një kënaçe e Cola-s. Mirëpo, nuk mundemi që të mos pyesin a është sheqeri ai që na bën… Read More »Shmangni pijet e gazuara sepse…
Soda e bukës është i besuari juaj kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj lëkurës dhe flokëve. Mund të përdorni atë: Për të hequr rrathët e zinj poshtë syve: Receta është shumë e thjeshtë. Ju nevojiten 1 lugë çaji sodë buke… Read More »Fuqia e sodës së bukës për lëkurën dhe flokët
Këndimi ndihmon përshpejtimin e shërimit të nënave të cilat kanë hyrë në depresionin postnatal (pas lindjes). Sipas lajmit të BBC-së, në një hulumtim të publikuar në “British Journal of Psychiatry” hulumtuesit kanë treguar se simptomat e depresionit postnatal te nënat… Read More »Këndimi ndihmon përshpejtimin e shërimit nga depresioni postnatal
Kafeja është një pije që ne të gjithë e konsiderojmë të jetë fantastike, e shijshme dhe e shëndetshme, por në rast se nuk e dinit, për fat të keq mund të jetë shumë e dëmshme. Kjo pije shumë e njohur… Read More »Kjo do të ju ndodh nëse pini dy filxhanë kafe në ditë
Nëse shpesh dëgjoni këtë pyetje, dhe përveç kësaj ju plasin qoshet e buzëve, thonjtë thyhen lehtë, dhe rri gjithmonë e lodhur, atëherë ndoshta ju jeni anemik. Kujdes! Nëse nuk trajtohet, mund të paraqet rrezik për jetën. Anemia ndryshe do të… Read More »Pse dukeni të zbehtë?
Ju ndoshta keni dëgjuar se sapo të mbushni 40 vjeç, do të shtoni në peshë. Kjo forcë e pashpjegueshme që ne e quajmë metabolizmi ynë, fillon të na prekë ngadalë çdo vit duke filluar nga mosha 30-vjeçare. Por këtu është… Read More »Kjo është arsyeja pse shtojmë në peshë
Mungesa e mineraleve esenciale në organizëm mund të çojë në krijimin e gjendjeve të ndryshme shëndetësore. Një gjë e tillë mund të zbulohet gjatë vizitave mjekësore, përkatësisht bërjes së pasqyrës së gjakut. Mineralet përbëjnë 4,5 për qind të masës trupore… Read More »Mineralet pa të cilat nuk funksionon organizmi
Për miliona amerikanë Bob Harper ishte sinonim për shëndetin e mirë dhe trajner i njohur i fitnesit që ka ushtruar çdo mëngjes me audiencën në emisionin “The Biggest Loser”. Megjithatë, në shkurtin e kaluar, pesëdhjetë e dyvjeçari Harper përjetoi një… Read More »Rreziku nga sulmi në zemër
Nuk ka asnjë arsye për të pohuar se dieta pa gluten është e mirë dhe më e shëndetshme, me përjashtim të njerëzve që vuajnë nga sëmundja e celiakisë, thonë ekspertët. Celiakia është sëmundje digjestive, e cila dëmton zorrët e holla… Read More »A është e shëndetshme dieta pa gluten?
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për funksionimin e organizmit, dhe aktiviteteve gjatë një dite. Për personat e rritur janë të rekomanduara gjashtë deri në tetë orë gjum. Personat që flenë më pak se tetë orë në ditë… Read More »Gjumi i çrregullt ju bën më të stresuar
Përse mbajmë mend disa gjëra dhe jo disa të tjera? Kujtesa për trurin është çelësi për të mbijetuar. Nga momenti i zhvillimit të trurit ne ndërtojme memorje në mënyrë që të ushqehemi, levizim, komunikojmë, zhvillojmë marrëdhënie seksuale dhe shumë veprime… Read More »Përse mbajmë mend disa gjëra dhe disa të tjera jo?
Nëse punoni në një zyre të mbyllur me pak hapësirë, kjo do të thotë se kur dikush vuan nga ndonjë virus apo grip, të gjithë mund të sëmureni. Përderisa problemi kryesisht ndërlidhet me ventilimin e dobët të ajrit, probleme tjera… Read More »Lulet në zyrë të dëmshme apo të shëndetshme? Mësojeni
Vaji esencial i dafinës qetëson nervat Vaji i dafinës është një nga vajrat më efikas për forcimin dhe mbrojtjen e organizmit sepse pastron sistemin limfatik. Ky vaj shquhet si antibiotik shumë efikas. Kjo do të thotë se parandalon dhe pengon… Read More »Vaji esencial i dafinës një bimë shëruese
Nuk është një trend i fundit i së bukurës, por një teori që e kemi trashëguar për breza të tërë. Hëna ka një ndikim të madh në bukurinë e flokëve tanë, prandaj, përpara se të lini takim tek stilisti i… Read More »Kur duhet t’i presim flokët dhe pse?
Konsumimi i kosit dhe futja e tij në dietën tuaj ditore, ka një varg përfitimesh shëndetësore. Duke filluar nga ulja e rrezikut të kancerit, imunitetit dhe tretjes më të mirë dhe evitimin e erës së keqe të gojës, jogurti patjetër… Read More »A e dinit se kosi është çelësi për…