A keni dëgjuar ndonjëherë për Pasteli? Kombinimi i një shije të ëmbël dhe fuqia shëruese është e rrallë, por kjo recetë është shembull i përkryer i një kombinimi të tillë. Pasteli i parë u zbulua 6.000 vjet më parë, dhe… Read More »Fuqia shëruese e recetës 6 mijë vjeçare
Shumë njerëz pohojnë se kjo dietë nuk kërkon që ju të bëni ndonjë ndryshim të veçantë në jetën tuaj të përditshme. Përkundrazi, është mjaft e thjeshtë. Kur të zgjoheni në mëngjes, duhet të pini një gotë ujë me temperaturë dhome… Read More »Mënyra më e thjeshtë për të humbur kile
Duke folur për ‘FEMAIL’, dietologia Geraldine Georgeou, renditi pesë efekte kryesore anësore që trupat tanë përjetojnë kur ne hamë më tepër se ç’duhet. Lodhja Zonja Georgeou tha se një efekt anësor i përbashkët i të ngrënit është ndjenja e letargjisë,… Read More »Kjo do t’i ndodhë organizmit nëse hani më tepër se ç’duhet
Aftësitë e jashtëzakonshme të hudhrës, ndihmon në luftën kundër kancerit. Për shekuj, hudhrat janë përdorur si një ilaç natyror. Atletët në Olimpiadën e parë në Greqinë e lashtë e konsumuan atë për të rritur forcën dhe qëndrueshmërinë e tyre. Gjatë… Read More »Hudhra, ilaç natyror për këto sëmundje
Dinamika e jetës dhe stresi mund të paraqesin ngarkesë të madhe për individë, për shkak të të cilave shfaqen mospërputhje të ndryshme. Të dhënat e fundit kanë treguar se presioni ndikon në cilësinë e jetës dhe rrit rrezikun nga vdekja… Read More »Cilat janë rreziqet e depresionit
Ngjyrosja për të rriturit ka efekte pozitive mentale, pasi ndikon në uljen e ankthit dhe depresionit. Sipas një studimi të shkencëtarëve nga Zelanda e Re mjaftojnë vetëm dhjetë minuta ngjyrosje me lapsa të ndryshëm për të përmirësuar disponimin. Në studim… Read More »Si ndikon ngjyrosja në shëndetin mental?!
E kush nuk ka rënë pre e nocionit për mënyrën më të shpejtë dhe të lehtë për të humbur peshë përveç mënyrës së të ngrënit dhe ushtrimeve? Ekziston debati i vazhdueshëm mes përdorimit të çajrave që ndihmojnë në një rënie… Read More »A është e shëndetshme dieta me çaj?
Shumë e pasur me proteina, veza është ushqimi më i shpejtë dhe më i lehtë për të marrë të gjitha lëndët ushqimore në çdo vakt të ditës, transmeton . Duke filluar që nga omleta në mëngjes e deri tek pastiçoja… Read More »E bardha apo e verdha e vezës, cila është më e shëndetshme?
Një ndër gabimet më të shpeshta që bëni gjatë dushit është përdorimi i ujit të nxehtë, një gabim i trashëguar nga e shkuara pasi shpeshherë mamatë mendonin se larja me ujë sa më të nxehtë është e vetmja mënyrë për… Read More »2 trajtime natyrale për të hidratuar lëkurën e thatë të fytyrës pas dushit
Hithrat janë bimë të cilat rriten kudo dhe njihen për vetitë kuruese.Në mjekësinë popullore njihet si mbretëresha e bimëve mjekësore. Hithrat janë një burim i mirë proteinash dhe vitaminash si A,B, dhe C si dhe kalcium, magnez, kalium dhe zink.… Read More »Sa prej jush i dinë vlerat “magjike” të hithrës?
Suksesi është një objektiv në lëvizje. Ne vazhdimisht na duhet të punojmë më shumë dhe më mençurisht, nëse duam ta arrijmë. Rritja tjetër e pagës është aty prapa qoshes. Nëse e arrijmë atë rritje në detyrë, pastaj do të jemi… Read More »Gjashtë tipare të njerëzve të shëndetshëm emocionalisht
Qumështi i dhisë është cilësuar si një nga ushqimet më të shëndetshme në botë për shkak të vlerave që ka. Ai është plot me kalcium dhe fosfor, të cilët janë të rëndësishëm për forcimin e kockave, si edhe zinku dhe… Read More »Qumështi i dhisë lufton këto sëmundje
Duke folur për ‘FEMAIL’, dietologia Geraldine Georgeou, renditi pesë efekte kryesore anësore që trupat tanë përjetojnë kur ne hamë më tepër se ç’duhet. Lodhja Zonja Georgeou tha se një efekt anësor i përbashkët i të ngrënit është ndjenja e letargjisë,… Read More »Lexoje urgjent! Ja çfarë ndodh kur hani shumë
Mungesa e kësaj vitamine në organizëm mund ta konfirmoni me një analizë gjaku. Kategoritë që rrezikojnë më tepër nga këto ndërlikime, si dhe këshillat për sigurimin e nivelit të duhur të vitaminës B12 nëpërmjet ushqimit dhe shtesave në suplemente. Nëse ndjeheni… Read More »Pamjaftueshmëria e vitaminës B12 çon në lodhje, anemi, dëmtim të kockave dhe nervave
Në zemër të dimrit rrezikojmë të kalojmë festat mes ftohjes, gripit, dhe kollës së bezdisshme, por ushqimi natyral na ndihmon ta kalojmë këtë muaj me dozën e duhur të energjisë. Le t’i shtojmë ngjyra tavolinës me erëza, aleat i çmuar… Read More »Luftoni të ftohtin me këto erëza