Edhe pse kritikët e varianteve më të rrepta të dietës nuk do të rekomandojnë çokollatën e zezë, kjo është ëmbëlsira më e shëndetshme që mund të sjellësh në dietën tënde. Një ose dy copa të vogla çdo ditë i japin… Read More »Dobitë e çokollatës së zezë
Erëzat mund të shndërrojnë ushqimet e zakonshme të përditshme në magji të vërtetë të kuzhinës dhe kryesisht përdoren për këtë. Disa nga erëzat janë të pasura me antioksidues, disa kanë përbërës antiinflamatorë dhe disa ndikojnë kundër baktereve dhe kërpudhave. Ato… Read More »Erëzat që djegin yndyrat
Qumësht, mjaltë, fruta të thata dhe shalqi: këto janë disa ushqime që mund t’i konsumoni me stomakun bosh pa ndenja faji, përkundrazi. Do të ndihmojnë të mbani peshën e duhur pa shumë sforcime. Ka ushqime që më shumë se të… Read More »Ushqimet që ju ndihmojnë të largoni ndjenjën e urisë
1-Për një kafe më të mirë Për t’i shtuar shijen kafesë mjafton t’i shtoni një maje luge kripë dhe kanellë. 2-Për një sallatë sa më të lëngshme Nëse ju pëlqen sallata, dhe dëshironi që të ngjyeni kafshatën në lëng shtojini… Read More »Si të jeni sa më praktik në kuzhinë
Për një kohë të gjatë, njerëzve u është nevojitur dhëmbi i pjekurisë për përtypje normale. Dhëmbët e tillë fillojnë të shfaqen mes moshës 12 deri 25 vjet, ndërsa gjatë kësaj periudhe disa doktorë rekomandojnë t’i hiqni. Por, a është kjo… Read More »Problemet që sjellin dhëmbët e pjekurisë
Një studim i ri ka arritur në përfundimin se ilaçet e përdorura për të trajtuar refluksin acid janë lidhur me një rrezik më të lartë të vdekjes së parakohshme. Inhibitorët e pompës së protonit (IPP) ulin nivelet e aciditetit të… Read More »Këto ilaçe shkaktojnë vdekjen e parakohshme
Qumështi i dhisë është cilësuar si një nga ushqimet më të shëndetshme në botë për shkak të vlerave që ka. Ai është plot me kalcium dhe fosfor, të cilët janë të rëndësishëm për forcimin e kockave, si edhe zinku dhe… Read More »Cilat sëmundje shëron e lufton qumështi i dhisë?
“Njerëzit mbipeshë janë më të lumtur se tjerë”, tregon një studim. Kilet e tepërta mund të shkaktojnë rreziqe për shëndetin përfshirë sëmundjet e zemrës dhe diabetin. Megjithatë, një studim i shkencëtarëve në Universitetin e Britolit, të drejtuar nga Louise Millard… Read More »A sjell mbipesha diçka pozitive?
Teknologjia është gjithandej, smartphone-i, laptopi apo desktopi janë të pashmangshëm në ditët e sotme, duke na lehtësuar punë, por edhe duke na kërcënuar seriozisht shëndetin. Përdorimi i këtyre paisjeve teknologjike shkakton dhimbje qafe, dhimbje koke, skuqje të syve si dhe… Read More »Kujdes nga celulari, i rrezikshëm për shëndetin!
Gjatë festave të fundvitit ushqimet që konsumojmë nuk janë dhe aq të shëndetshme, dhe për shkak se janë të pasura me yndyrna dhe sheqerna, ato bëjnë që shumë njerëz të shtojnë peshë gjatë kësaj kohe. Por sipas një studimi të… Read More »Kanella, më shumë se një erëz! Ja disa përfitime qe kemi prej saj
Ditët e ngrohta sjellin edhe djersitje të madhe, siç na djersitet i tërë trupi, ashtu djersiten e shputat, pa marrë parasysh që kryesisht mbathim sandale apo papuçe. Djersitja e tepërt është një problem shumë i përhapur edhe ditëve të ftohta,… Read More »Largoni erën e pakëndshme të këmbëve me këto mënyra
Për një kohë të gjatë, njerëzve u është nevojitur dhëmbi i pjekurisë për përtypje normale. Dhëmbët e tillë fillojnë të shfaqen mes moshës 12 deri 25 vjet, ndërsa gjatë kësaj periudhe disa doktorë rekomandojnë t’i hiqni. Por, a është kjo… Read More »A duhet ti heqim dhëmballët e pjekurisë?
Përveç që janë të ëmbla dhe të shijshme, hurmat e qetësojnë kollitjen, i pengojnë ngërçet, ndihmojnë zorrët dembele dhe i zbusin flokët. Kundër zorrëve dembele Falë sasisë së madhe të fijezave, hurmat kanë ndikim pozitiv në muret e zorrëve dhe… Read More »Hurma apo banania më të mira për shëndetin tonë?
Grupmoshat më të prirura për t’u prekur nga variçela. Cilat janë simptomat që shfaq sëmundja e lisë. Rastet kur preken pacientët me sëmundje sekondare. Si mund të parandalohet, këshillat mjekësore. Variçela, ndryshe njihet si sëmundja e lisë (ose lija e… Read More »Lija e dhenve, sëmundja ngjitëse e fëmijërisë, shenjat dhe kurimi
Një organ i ri është zbuluar i cili gjendej aspak i fshehur por lehtësisht i kapshëm nga syri. I njohur si mesenteri, më parë mendohej të ishin vetëm disa struktura të fragmentuara në sistemin e tretjes. Por shkencëtarët e kanë… Read More »Zbulimi befasues, në trupin e njeriut ekziston një organ për të cilin nuk e dinim deri më sot