Kjo supë që po ju sjellim më poshtë përpos që është e shijshme, do të ju ndihmojë që të tejkaloni infeksionet e veshit, ftohjet, gripet dhe shumë probleme të tjera shëndetësore. Supa me trumzë, qepë të kuqe dhe hudhër do… Read More »Supa, më e mirë se antibiotikët
Ju ‘lëviz syri’? Ja si ta hiqni këtë shqetësim të bezdisshëm Një sy që pulson mund të japë një ndjesi tepër irrituese, por fatmirësisht dridhja nuk është e dhimbshme dhe shumë rrallë është sinonim i një shqetësimi. Ajo shkaktohet nga… Read More »Ju ‘lëvizë syri’? Ja si ta ndaloni këtë
Brokoli është një perim i shijshëm dhe me shumë pak kalori, shumë i përshtatshëm për dieta. Është tipik dimëror dhe është më mirë të blihet kur ka kohën e tij, atëherë kur mund të gjendet edhe me çmim më të… Read More »Brokoli, mjekim për mushkëri dhe frymëmarrje
Tre filxhanë kafe në ditë, ndihmon të jetojnë më gjatë njerëzit me sëmundje kronike të veshkave. Një studim i zhvilluar me më shumë se 2,300 pacientë për 12 vjet, gjeti se ata që konsumoninkafe më shumë kishin ulën rrezikun e tyre… Read More »Kafeja, e mirë për personat me këtë sëmundje
Dihet se mikrovala përdoret në shumë raste si rrugë e shpejtë për të ngohur gjellët. Edhe pse së fundmi njerëzit e shohin edhe si alternativë për të gatuar, por në fakt kjo gjë është e gabuar, pasi nuk sugjerohet përdorimi… Read More »Kujdes, këto ushqime mos i vendosni në mikrovalë
Portrait of a young woman wearing a facial mask holding a slice of avocado Avokado është e pasur me antioksidues, të cilët ruajnë lëkurën nga rrudhat dhe shenja të tjera të dukshme të plakjes. Sasia e lartë e karotenoideve në… Read More »Avokado kundër plakjes
Manaferrat janë fruta të cilat rriten në shkurre të cilat mund ti konsumojmë si fruta të freskëta, të ngrira apo komposto, reçel, lëngje dhe ëmbëlsira. Ato janë të pasura me vitamina, minerale dhe fibra, me vlera të larta antioksiduese dhe… Read More »Manaferrat ndihmojnë kundër kancerit
Shumica nesh nuk i kushton mjaft kujdes kësaj pjese të trupit. Shuplakat janë ndër pjesët e trupit që i përdorim më së shumti. Përshëndetemi me dorë, ngremë dhe lëshojmë gjëra, i ndotim. Shumica nesh nuk u kushton kujdes të mjaftueshme.… Read More »Simptomat e para të kancerit: Ku shfaqen dhe çfarë duhet të dini!
Zgjedhja e frutave të thata, e cila konsumohet më shumë në dimër, është me të vërtetë e ndryshme. Por sa janë me të vërtetë të shëndetshme? Frutat e thata janë një burim i pasur i antioksiduesve, acidit folik dhe vitaminave… Read More »Frutat e thata, një mëngjes i shëndetshëm
Domatet në përgjithësi përdoren për salca të ndryshme e për përdorim të gjërë në kuzhinë. Por a e keni ditur se lëngu i domates është shumë i shëndetshme për organizmin tonë? Përbërësit në lëngun e domateve e bëjnë që ky lëng të… Read More »Lëngu i domates, i shëndetshëm për organizëm
Nëse pa dashur i keni hedhur gjellës më shumë kripë se sa duhet tashmë mos u bëni merak, sepse ccdo gjë e ka një zgjidhje. Ja disa hapa t thjeshtë se si mund ta zgjidhni këtë miniproblem: Sheqeri Nëse do… Read More »Gabimet që keni bërë duke i hedhur shumë kripë gjellës? Ja si t’ia riktheni shijen
Shumë optimizëm, një dozë e mirë besimi, një lidhje e fortë me tokën tënde dhe familjen, mjaftueshëm etikë në punë dhe në fund pak kokëfortësi, kjo është receta për të jetuar gjatë duke mbajtur trurin gjithnjë të ri. Sipas një… Read More »Studimi CIAO: Për të jetuar gjatë nevojitet karakter, nuk mjafton ADN-ja!
Simptomat e kancerit prekin më tepër meshkujt se sa femrat, por gjetjet e hershme mund të parandalojnë sëmundjen. Shenjat e kancerit janë të vështira për t’i vërejtur. Diarreja, humbja e peshës dhe dhimbja e shpinës mund të jenë shenja të… Read More »Meshkuj! Nëse keni këto shenjat, urgjent tek mjeku
Disa hulumtime kanë treguar se gjumi i pasdites është i mirë për shëndetin e organizmit. Dyzet minuta gjumë në orët e pasdites mjaftojnë për të shijuar përparësitë. Këto janë përparësitë që sjell gjumi i pasdites: Rritet koncentrimin Një studim tregon… Read More »Këto përparësi i sjell gjumi i pasdites
Salmoni njihet për përfitimet e tij shëndetësore. Është ndër peshqit më të pasur me omega 3. Salmoni ka një mish shumë të mirë, me shije delikate dhe të veçantë, i vlerësuar kudo. Mishi i salmonit të rritur në lumenj është… Read More »Përfitimet shëndëtsore të salmonit