Ekzistojnë lloje të ndryshme dhimbjesh dhe secila prej tyre mund të japë një pasqyrim të asaj çfarë ndodh në zorrë. Më poshtë gjeni disa nga simptomat më të zakonshme të stomakut dhe çfarë thonë për shëndetin tuaj: Djegie në gjoks… Read More »Katër dhimbje të stomakut të cilat nuk duhet injoruar
Përderisa dihen mirë përfitimet fizike që i sjell vrapimi, disa hulumtime të publikuara këtë javë tregojnë se shënohen përmirësime në shëndetin emocional dhe mirëqenien e më shumë se shumicës së vrapuesve. Ekspertët konfirmojnë se vrapimi, veçanërisht në grup, bën… Read More »Vrapimi bën mrekullira
Specialistët mendojnë që lëngu i rrushit, me vitaminat dhe mineralet që përmban, mbron nga sëmundjet e zemrës dhe kanceri. I pasur me vitamina A, B dhe C, kalium dhe hekur, lëngu i rrushit shton rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve. Përbërësit… Read More »Cilat sëmundje i parandalon lëngu i rrushit, mësojeni!
Ngrënja e ushqimit, pa shoqërimin nga të tjerët – që do të thotë i vetmuar, mund të rrisë rrezikun e një sindromi metabolik siç janë presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli i lartë gjen një studim i ri. Hulumtuesit… Read More »Të ngrënit ushqim i vetëm, rrezikon shëndetin
Ju mund të vendosni t’i nënshtroheni një diete të rreptë por duhet të keni parasysh që jo gjithmonë ajo që funksionon për dikë tjetër, do të funksionojë edhe për ju. Me këtë, ne nuk duam t’ju dekurajojmë dhe t’ju ndalim… Read More »4 mënyra efektive për të humbur peshë përmes sodës së bukës
Teorikisht, të gjitha përvojat tona që kalojmë në jetë, na bëjnë njerëz më të mirë dhe më të fortë. Të jesh optimist, të kesh në kontroll jetën tënde dhe të mos ndjesh keqardhje për veten, janë disa karakteristika që i… Read More »Çfarë na bën njerëz më të fortë?
Aftësia shëruese e lakrës turshi tejkalon shumë bimë medicinale të njohura. 100g të lakrës turshi përmban rreth 20 mg të vitaminës C. Në vijim janë vitamina A, acidi folik, magnezi, hekuri, fosfori, kalciumi, kaliumi, natriumi, substancat e rënda dhe proteinat.Është… Read More »Këto janë vetitë shëruese të lakrës turshi
Vendosja e duarve nëpër sportelet e marketeve apo nëpër dorëzat e autobusëve, janë hapat e parë që ju të prekeni nga gripi, sipas farmacistes Angela Chalmer. Ajo është duke kërkuar nga persona të ndryshëm që të pastrojnë duart me kujdes… Read More »Mënyra se si të evitojmë gripin
Të hash diçka para se të flesh mund të të sjellë probleme gjatë natës, sepse ushqimet në orët e vona e rëndojnë stomakun. Nëse kjo është e vërtetë për shumicën e ushqimeve, të rënda, djegëse dhe ushqimet yndyrore, molla mund… Read More »Pse duhet të hamë mollë para gjumit?
Mjalti i gështenjës është një produkt mjaft specifik. Ai është bërë shumë popullor dhe me preferencë parësore ndër llojet e tjera të mjaltit. Mjalti i gështenjës ka ngjyrë kafe të errët, si në gjendje të lëngshme dhe në formë të… Read More »Mjalti i gështenjës, i pasur me minerale dhe hekur
Infeksionet e rrugëve urinare janë infeksionet e dyta më te zakonshme pas atyre të rrugëve të frymëmarrjes. Eshtë vleresuar, se në SHBA rreth 8 deri ne 10 milion njerez cdo vit vuajnë nga infeksionet e rrugëve urinare. Shumica e pacientëve… Read More »Si ta trajtojmë infeksionin urinar?
Nuk ka ndonjë ilaç definitiv për depresionin. Shëndeti mendor është sfidë e vështirë dhe industria mjekësore tërë kohën është duke hulumtuar se si të trajtohen sëmundjet e ndryshme mendore. Kirurgu mund ta rregullojë një asht të thyer; një doktor mund… Read More »Shujta më e mirë e mëngjesit për ta trajtuar depresionin
Një pengesë e madhe për njohjen e vetvetes, e kësisoj për një jetë më të mirë, është tendenca jonë e përhershme për të gënjyer veten tonë. Ne gënjejmë për një arsye shumë të kuptueshme: sepse duam të shmangim dhimbjen. Janë… Read More »Pse e gënjejmë veten?
Pemët dhe perimet jo vetëm që na mbajnë të shëndetshëm, por na ndihmojnë që të shërohemi më shpejt nga lëndimet dhe sëmundjet.Ushqimet e papërpunuara, sidomos nëse janë organike të kultivuara pa përdorim të pesticideve dhe plehrave artificiale, janë pjesë e… Read More »Pemët dhe perimet jo vetëm të shëndetshme, por edhe shëruese
Limoni ofron një numër përbërësish duke përfshirë flavonoidet, limonoidet dhe polifenolet. Por, përderisa disa nga përfitimet e kësaj frute – si prezenca e lartë e vitaminës C – njihen mirë, të tjerat duhet të hulumtohen ende. Këto janë përfitimet shëndetësore… Read More »Limoni, frut me benefite shëndetësore