5 teknika efektive masazhi për një bark të sheshtë…
5 teknika efektive masazhi për një bark të sheshtë…
Stimuloni qarkullimin e gjakut në bark
Me duar masazhoni për 2-3 minuta barkun tuaj.
Shpëtoni nga fryrja
Gjeni pikën...
Për flokët e fortë, mos harro hithrat… Ja mënyra më e thjeshtë e përdorimit
Mos hezitoni të mblidhni hithra sa herë i shihni në oborrin e shtëpisë apo kur shëtisni në natyrë. Ka shumë mënyra për t’i përdorur...
Kjo është pija që duhet të konsumoni çdo ditë!
E pasur me fibra, vitaminë K dhe C. Kjo është pija me të cilën duhet të nisni ditën tuaj!
Koha e përgatitjes:
INGREDIENTËT
1 banane
1 mollë
100 gram...
Supë pule me limon, presh dhe spinaq
INGREDIENTËT
1 lugë gjelle vaj ulliri
5 karafil hudhër
3 karrota të mesme
1 presh i madh, i copëtuar imët
10 gota supë pule
2/3 filxhan oriz
1/2 filxhan lëng limoni...
Sekreti si të përfitoni sa më shumë hekur nga ushqimet është ky!
Si të përfitoni sasinë maksimale të përthithjes së hekurit
Mjekët specialistë rekomandojnë ngrënien e barishteve të freskëta ose të gatuara me avull.
Spinaqi mund të zihet...
Të gjithë do të marroseni pas recetës së petullave me hudhra e kos!
INGREDIENTËT
300 gram miell
1 litër kos
2 lugë kafe sodë buke
1 kokërr vezë
4 lugë gjelle vaj ulliri
250 ml ujë të vakët
pak nenexhik
vaj për skuqje
4-5 thelpi hudhër
kripë
UDHËZIMET
1.Në...