Limoni, kripa dhe piperi janë përbërësit e juaj më të preferuar në gatim, por këta përbërës funksionojnë më së miri dhe në ndihmë të shëndetit tuaj. Shumë komunitete në botë i kanë gjetur si zgjidhje efikase për shumë probleme shëndetsore.… Read More »Limoni, piperi dhe kripa mund t’i zgjidhin këto 9 probleme shëndetësore më mirë se cdo ilac tjetër
Jemi në sezonin e vjeshtes, sezon ku mund të konsumojmë një nga frutat me me shumë vlera. Shega është një ndër frutat që me lëngun e saj shëron disa lloje sëmundjesh. Është e njohur për vlerat ushqyese dhe shëruese, prandaj… Read More »Sezoni i shegëve, ja 5 sëmundjet që lufton konsumi i saj
Muaji tetor është muaji i ndërgjegjsimit ndaj kancerit të gjirit. Kanceri i gjirit është një sëmundje gjatë së cilës qelizat e gjirit rriten jashtë kontrollit. Ai mund të fillojë në pjesë të ndryshme të gjirit dhe mund të përhapet jashtë… Read More »Kanceri i gjirit dhe një gjë që duhet ta dinë të gjitha gratë dhe vajzat
Migrena është një dhimbje intensive koke që mund të vijë si simptomë e shtatzanisë. Ndryshimet hormonale në trupin tuaj mund të bëjnë që të prekeni më shpesh nga migrena gjatë shtatzanisë. Kjo vë në pikëpyetje se si mund ta trajtoni… Read More »Si të trajtoni migrenën në mënyrë natyrale gjatë shtatzanisë
Frutat dhe perimet janë baza e një diete të shëndetshme dhe të larmishme. Përmbajtja e tyre është e pasur në ujë, vitamina, minerale, fibra dhe mbrojtëse substancat ngjyrosese mbrojtëse janë garanci për një trup të shëndetshëm, vitalitet, forcon mbrojtjet dhe… Read More »Dieta me fruta e perime
Dieta anti-inflamatore është kufiri i ri i shëndetit pa ilaçe dhe pa kirurgji. Inflamacioni është një proces natyror që ndihmon trupin tuaj të shërohet dhe të mbrohet nga dëmtimi. Megjithatë, inflamacioni është i dëmshëm nëse bëhet kronik. Inflamacioni kronik mund… Read More »Dietë anti-inflamatore: shërojeni veten në mënyrë natyrale
Një herë filozofi i famshëm grek Sokrati shkoi në një qytet duke udhëtuar. Aty takoi një zotëri të moshuar. Pasi biseduan për pak, atyre u shkoi mjaft mirë me njëri-tjetrin. Zotëria i moshuar e nxiti Sokratin të vinte në banesën… Read More »“Çfarë bën që je kaq i lumtur në pleqëri”, e pyeti Sokrati… “Eja në shtëpinë time”, u përgjigj zotëria i moshuar
Përpos pjesës që mund të shtoni në peshë, një studim i ri ka sugjeruar që të hani darkë vonë mund të rrisë rrezikun për diabet dhe sëmundjet e zemrës. Studiuesit nga “Perelman School of Medicine” në Universitetin e Pensilvanisë zbuluan… Read More »Sa dëm i shkaktoni shëndetit kur hani darkë vonë?
Migrena është një dhimbje intensive koke që mund të vijë si simptomë e shtatzanisë. Ndryshimet hormonale në trupin tuaj mund të bëjnë që të prekeni më shpesh nga migrena gjatë shtatzanisë. Kjo vë në pikëpyetje se si mund ta trajtoni… Read More »Si të trajtoni migrenën në mënyrë naturale gjatë shtatzanisë
Çfarë e bën një ushqim “Super”? Kur është fjala për diabetin e tipit 2, nuk bëhet fjalë vetëm për ushqimet që përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Për një dietë diabetike, ju duhen edhe ushqime që ndihmojnë në mbajtjen e niveleve të… Read More »6 super ushqime që duhet të përfshini në dietën tuaj të diabetit
Do të duket se ka kaluar shumë pak kohë që kur nënat dhe gjyshet tona ishin të reja. Në fakt, është e vërtetë se gjysmë shekulli është vetëm një gjë e vogël për historinë. Por në të njëjtën kohë, shumë… Read More »9 Sjellje që na i Kanë Ngulitur Mamatë Tona, Por që Nuk Kanë Asnjë Dobi
Simptomat e ulçerës dhe gastriteve, të cilat përfshijnë diskomfort, dhimbje ose djegie në pjesën e sipërme të abdomenit, shpesh shfaqen afërsisht 1(një) orë pas ushqimit. Pavarësisht, se dieta ushqimore nuk është shkaktar direkt i ulçerave të ndryshme, ajo ngelet një… Read More »Gjithcka qe duhet te dini rreth ulceres dhe gastritit
Mëlçia e dhjamosur shpesh herë nuk shkakton probleme. Ne këto raste ajo quhet asimptomatike. Humbja në peshë, kufizimi i yndyrave dhe gjimnastika tek pacientët mbipeshë prodhon rezultate të paqëndrueshme për një kohë të gjatë, por gjithsesi është mire të bëhen… Read More »Mëlçia e dhjamosur dhe trajtimi
Uji dhe fibrat janë themeli i një diete të shëndetshme. Kjo e fundit vepron si një furçë që largon gurët e jashtëqitjes nga muret e zorrëve, duke stimuluar njëkohësisht kontraktimet e muskujve dhe peristaltikën si ato të valëve. Si pasojë,… Read More »Ushqimet me te mira per te pastruar zorren e trashe
Pyetjet mbi mosbalancën e hormoneve dhe ngadalësimin e metabolizmit, janë gjithmonë të shpeshta. Por cilat janë shkaqet që sjellin tërë këto probleme? Problemet me tiroidet. Më poshtë do të gjeni një kurë natyrale për problemet me tiroidet. Tiroidja është një… Read More »8 kura natyrale për hipotiroidizmin