Preshi Vlerat e kesaj superperimeje janë të nënvlerësuara. Por padyshim i njihnin mirë Grekët e Lashtë, Romakët dhe Egjiptianët përshembull, që i jepnin preshit kredite për vlerat e tyre terapeutike. Perandori romak Nero gjithashtu e pinte dëndur lëngun e preshit… Read More »Vlerat e pakontestuara te preshit
Një herë një lypës shkoi në shtëpinë e një fermeri për të kërkuar ushqim. Në pritje të lëmoshës, lypësi pa se kur fermeri erdhi në shtëpi, gruaja e fermerit ia lau duart dhe këmbët, fëmijët e tij erdhën tek ai… Read More »Lypësi shkoi të fermeri, ndërsa fermeri te huadhënësi, huadhënësi shkoi tek tregtari, dhe tregtari tek baroni…
Brokoli është i pasur me proteina, kalcium, vitamina, antioksidantë, hekur, fosfor, të cilët e bëjnë një komponent ideal për dietat. Brokoli lufton kancerin e gjirit dhe kancerin e mitres pasi ai largon estrogjenin shtesë nga trupi. Kjo për shkak të… Read More »Vlerat ushqyese te brokolit
Arrat janë të shëndetshme dhe i ngjasojnë trurit të njeriut, kanë një ndikim tek funksionet e tij për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore Omega 3, të cilat ulin stresin dhe depresionin. Efektet e mira të arrave… Read More »Ja çfarë mund të bëni me pjesën e brendshme të arrave
Nikeli është një metal që mund të gjendet kudo: në tokë, në ujë, në ajër, përdoret në prodhimin e çelikut inox, monedhave, stoli të kostumeve, ngjyra të flokëve dhe kozmetikë (kremëra, sapunë , produkte bukurie në përgjithësi), por gjithashtu gjendet… Read More »Si duhet te veprojme kur jemi alergjike ndaj nikelit
Termi anemi tregon një gjendje në të cilën numri i qelizave të kuqe të gjakut ose përmbajtja e hemoglobinës zvogëlohet për shkak të humbjes së gjakut, prodhimit të dobët të qelizave të kuqe të gjakut, hemolizës (këputje të qelizave të… Read More »Dieta e anemise ushqimet dhe menuja qe duhet te ndiqni
Per te gjithe ju qe nuk mund të mbani dietë për shkak të vullnetit të dobët, ju sugjeroj te provoni këtë dietë. Kjo menu është e larmishme, e mirebalancuar dhe mjaft e lehtë për ta respektuar, prandaj iu dedikohet personave… Read More »DIETA PER ATA QE JANE TE PAVULLNETSHEM
Cfare eshte? Dieta ketogjenike është një dietë që synon humbjen e peshës, e cila bazohet në reduktimin drastik të marrjes së karbohidrateve dhe konsumin pothuajse ekskluziv të proteinave, disa llojeve të perimeve dhe yndyrave. Si funksionon? Parimi fiziologjik mbi të… Read More »Dieta ketonike gjithcka cfare duhet te dini per te
Për t’u bërë mjeshtër i kuzhinës së lartë, pa dyshim, duhet të praktikoni shumë dhe të njiheni me truket e ndryshme kur bëhet fjalë për gatimin. Sidoqoftë, arritja e suksesit në kuzhinë nga shtëpia zakonisht nuk është shumë e vështirë.… Read More »12 Njerëz që Treguan Gabimet e Tyre në Kuzhinë, dhe të Tjerët që Qeshën me ta
Një herë në një fshat në shtëpinë e një fermeri jetonte një mi. Ai shkaktoi shumë telashe për gruan e fermerit. Një miu ditë pa se gruaja e fermerit po hapte një pako. U afrua për të parë nëse ishte… Read More »Gruaja e fermerit po kërkonte një zgjidhje, dhe një ditë vendosi të hapte një pako…
Është e vështirë të gjesh një person të vërtetë të ndershëm. Shumica e njerëzve që pretendojnë se janë të sinqertë, zakonisht thonë gënjeshtra të bardha dhe i fshehin gjërat. Ndershmëria e vërtetë është e rrallë. Mund të bëj një krahasim,… Read More »6 Tiparet e Një Personi Vërtetë të Ndershëm, dhe Pse është e Vështirë të Jesh i Tillë
Edhe pse konsumoni shumë, përsëri ju nuk po shtoni peshë. Kjo në fakt është një problem i madh pasi të qenit nënpeshë mund të dëmtojë në mënyrë serioze shëndetin tuaj. Problemet shëndetësore si: imuniteti i dobët, kockat e dobëta, humbja… Read More »Kjo eshte dieta që ju duhet për t’u shëndoshur, fitoni kilogramë në mënyrë të shëndetshme
Gjatë adoleshencës, trupi ndryshon dhe rritet shpejt. Gjatë kësaj kohe, trupat e fëmijëve ndryshojnë në mënyra të ndryshme dhe në kohë të ndryshme. Nuk ka dy trupa adoleshentësh që të jenë njëlloj. Për djemtë, gjatësia rritet mesatarisht me 26 cm,… Read More »Nevojat për ushqim gjatë adoleshencës
Ja disa rekomandime dietike për të porsalindurit, fëmijët dhe adoleshentët për të promovuar shëndetin kardiovaskular. Ushqyerja ideale per te porsalindurit: Ushqyerja me gji është ideale me nutrientë dhe e mjaftueshme për të mbështetur rritjen optimale dhe zhvillimin në 4-6 muajt… Read More »Rekomandime dietike për fëmijë të shëndetshëm
Ka shumë arsye për kapsllëkun, por shumica e rasteve mund të ndikohen nga dieta dhe ndryshimet e stilit të jetesës me qëllim që të dilni jashte në mënyrë natyrale. Nëse vuani nga kapsllëku i rregullt, është e rëndësishme që të… Read More »Si te shpetoni nga kapslleku, shkaqet dhe dieta