Një vezë me përmasa mesatare përmban: • 20% të nevojave ditore të vitaminës A. • 10% të nevojave ditore me vitaminë D, të nevojshëm për ndërtimin e skeletit. • 10% të nevojave ditore me vitaminë E, anti-oksidant natyral që ul… Read More »Veza – miniere vlerash ushqyese
Këtu janë të gjitha alternativat A është e mundur të përgatisni ëmbëlsira dhe biskota duke lënë jashtë matësin? Le të zbulojmë se si ta zëvendësojmë majanë në ëmbëlsira kur mungon në qilar. Sa herë ka ndodhur, kur vendosni të përgatisni… Read More »Si të zëvendësoni majanë në ëmbëlsirat?
Skuqja në ajër është metoda e gatimit të momentit. Por a është vërtet më e shëndetshme? Le të mësojmë gjithçka për ushqimin e gatuar në një fërgesë me ajër Kur bëhet fjalë për ushqimin e duhur dhe metodat e shëndetshme… Read More »Skuqja me paisje me ajër: si funksionon?
Njëherë e një kohë, një betejë po zhvillohej midis dy vendeve. Njëra prej ushtrive ishte shumë më e madhe në numër sesa ushtarët e armikut. Gjenerali i ushtrisë me një numër të vogël ushtarësh ishte i bindur se ata mund… Read More »“Thuaju ushtarëve të bëhen gati”, i tha gjenerali… “Ne jemi kaq pak në numër”, u përgjigj togeri
Nese ka një gjë që mund t’i refuzojë të gjitha përpjekjet tuaja për t’u dukur e paraqitshme dhe e bukur, atëherë duhet të jenë flokët tuaj. Po, është e vërtetë që flokët e mirë thjesht mund të shtojnë sharmin dhe… Read More »Si t’i ofrojme mireqenie flokeve me leng qepe
Veshkat janë përgjegjëse për largimin e mbetjeve përmes urinës, prodhimin e hormoneve dhe filtrimin e toksinave dhe lëngjeve shtesë në gjakun tuaj. Ndaj ju duhet të kujdeseni mirë për veshkat tuaja dhe të përpiqeni t’i mbani ato të shëndetshme.Keto ushqime mund… Read More »Njihu me ushqimet qe demtojne veshkat
Cfarë është yndyra e trupit tuaj? Si ta testoni atë? Kur vjen puna për të gjurmuar humbjen e peshës, shumë njerëz mbështeten në peshore për të parë nëse kemi humbur apo për të fituar peshë. Por duke marrë parasysh që… Read More »Yndyra e trupit – testi per te
Korianderi – (ose cilantro) kjo bimë e bukur absorbon metale toksike në trup si plumbi dhe merkuri. Shtojeni të freskët në ushqim ose sallatë, ose lëng, një tufë të tërë në një lëng të bukur jeshil me panxhar , kastravec,… Read More »Korianderi – ja pse duhet t’a perdorni
Kohë më parë në Kinë pati jetuar një biznesmen shumë i suksesshëm, biznesi i të cilit ishte të shiste krehër. Biznesmeni u plak dhe ishte gati të dilte në pension. Ai kishte tre djem dhe para se të tërhiqej, ai… Read More »“Kush shet më shumë, do marrë biznesin”, u tha djemve të tij… Djali i parë shiti një krehër, i dyti dhjetë, i treti mijëra
Ka një arsye pse filozofia e lashtë ende vazhdon të na magjepse edhe mijëra vjet më vonë: mesazhet nga historia më e hershme e regjistruar ende janë të vërteta për ne. Aristoteli ofroi këshilla se si të shmangim lakminë, Sokrati… Read More »“Asnjë njeri nuk e kalon të njëjtin lum dy herë, sepse nuk është i njëjti lumë dhe ai nuk…”/ Thëniet më të Bukura të Mendimtarëve
Një herë baba e bir punonin në kopsht. Fëmija donte të vlerësohej nga babai i tij, kështu që ai po përpiqej të ndihmonte të atin duke kryer punë të vogla siç udhëzohej nga babai i tij. Babai dhe djali i… Read More »“Hiqe atë gur nga toka”, i tha babai… Djaloshi u përpoq shumë dhe pastaj filloi të qante
Bizelet janë perime që bëjnë pjesë në familjen bishtajore (leguminosae). Emërtimi botanik i tyre është Pisum Sativum. Kjo bimë vilet në pranverë deri në fillimin e dimrit, por mund të gjendet në treg gjatë gjithë vitit në formën e… Read More »Njihuni me vlerat ushqyese te bizeleve
Bathët kanë një shije të veçantë dhe të fortë. Ato janë shumë të ushqyeshme dhe burim i rëndësishëm për shumë elementë ushqyes të domosdoshëm për shëndetine njeriut. Bathët kanë përqendrime të larta të një aminoacidi të quajtur L-dopa (dopamin), që… Read More »Bathet vlerat ushqyese dhe 2 receta gatimi
Selma hipi në tren me vajzën e saj 5-vjeçare. Ishte udhëtimi i saj i parë me tren. Treni ishte shumë i mbushur me njerëz dhe ishte shumë e vështirë të kalonte edhe nëpër korsi ndërmjet sediljeve. Seema shtrëngoi duart e… Read More »“Mami… të lutem më ble një pako…”, iu lut vajza e vogël… E ëma nuk pranoi por kur zbritën nga treni
Ramu filloi një biznes me entuziazëm të madh, por vetëm pak muaj më vonë, biznesi i tij ndaloi rritjen. Pas kësaj, koha kaloi por Ramu nuk filloi ndonjë punë të re. Mësuesi i tij mori vesh për situatën e tij… Read More »U lodh shumë, harxhoi shumë, dhe biznesi nuk po i ecte… kur mësuesit i ra në vesh, e thirri në shtëpi ish-studentin