Receta: Qofte me pule dhe spinaq
Kalori për racion: 194 kcal
Karb: 8 gr,
Prot: 22 gr,
Yndyrna: 8 gr
Përbërësit për 5 racione
1) 300 gr gjoks pule
2) 150 gr spinaq i freskët
3) 50...
Ushqimet të mëlçisë, çfarë duhet të hiqni nga dieta juaj ditore
Ushqimet që konsumojmë ndikojnë padyshim në organizmin dhe shëndetin tonë.
Disa prej tyre, mund të na dëmtojnë. Lista e ushqimeve që mund të mbrojnë ose...
Molla e egër, ilaçi natyral për disa sëmundje
Molla e egër takohet si dru jo i lartë ose si shkurre.
Fruta e saj është e rrumbullakët, e vogël, me shije të thartë. Gjendet...
Humbni mbi 5 kg në muaj, ja pse është bërë kaq e njohur dieta...
“Dieta braziliane”, do t’ju ndihmojë të humbisni deri në 6 kg në vetëm ne tre a katër javë.
Më poshtë do t’ju tregojmë versionin normal...
Përgatisni këtë kurë me dy përbërës për sistemin kardiovaskular
Vaji me lule kamomili, ndihmon të gjithë sistemin kardiovaskular.
Ai lehtëson qarkullimin e gjakut, e pastron atë nga ngurtësimet e qelizave të gjakut dhe përshpejton...
Mëngjesi me “smoothie” të gjelbër për më shumë energji
Receta:
5 gjethe lakre jeshile
¼ avokado
3 thelpinj hudhër
¼ filxhan leng limoni
1gr piper te zi sipas dëshirës
2 gjethe selino
2 tufë majdanoz
Ujë 200 ml
Sipër shtoni fara chia.
Dozë...