Studimet thonë se dieta ketogjenike mund t’u sjellë dobi njerëzve me Alzheimer, epilepsi, sëmundje të Parkinsonit, diabet dhe çrregullime mendore (si skizofrenia, çrregullimi bipolar, çrregullimi i madh depresiv (MDD) dhe çrregullimi i ngrënies së tepërt. Studiuesit nga Universiteti i Oksfordit,… Read More »Dieta ketogjenike dhe çrregullimet mendore…
Në ditët e sotme është e pashmangshme të punosh me ekrane ose të përdorësh çdo ditë telefonin ose kompjuterin. Kjo mënyrë e re se si punojmë dhe komunikojmë ka një efekt anësor: lodhja e syve, e njohur edhe si sindroma… Read More »Ju lodhen sytë nga qëndrimi në kompjuter ose telefon? Ja çfarë duhet të bëni
Përgatitet për 15 minuta dhe është ideale për mëngjesin e të dielës. Përbërësit: • 2-3 vezë • 2 lugë vaj ulliri • 4 kërpudha • piper të zi • kripë • majdanoz Përgatitja: Hedhim vajin në tigan dhe vendosim kërpudhat… Read More »Omletë me kërpudha (Receta)
Nese keni probleme me tretjen, kete recete duhet ta provoni… Përbërësit 400 ml ujë Lëkura e një limoni Përgatitja Si fillojme lajme limonin dhe qerojme lekuren. Lekuren duhet ta prisni holle, ne menyre qe mos marrim shume nga pjesa e… Read More »Keni probleme me tretjen? Kete recete duhet ta provoni
Pse është e rëndësishme të rregulloni shëndetin tuaj ne cdo aspekt dhe të mos i përmbaheni vetëm të ushqyerit? Sepse ushqimi është vetëm një kokërr kripë. Ushqimi i duhur është i rëndësishëm, është i domosdoshëm. Por nuk mjafton të ushqehesh… Read More »A e dini, sa dëm mund të shkaktojë stresi në shëndetin tuaj?
Lëpjeta renditet në rradhët e barishteve më të shëndetshme për njeriun. Ajo i ngjan shumë spinaqit, jo vetëm në vlera, por edhe në pamje. Lëpjeta ka gjetur përdorim të gjërë në trevat shqiptare së bashku me spinaqin dhe barishtet e… Read More »Lëpjetat, gjethet që luftojnë shumë sëmundje
Lulja e Basanit njihet dhe përdoret që nga kohët më të lashta si një mjekim popullor . Lulja e basanit perdoret: -për depresionin e lehtë dhe mesatar, -acarimin e nervave, ankth, pagjumësi, -dhe urinimin e pavullnetshëm në fëmijëri, -dhe… Read More »Stres dhe ankth? Provoni këtë kurë natyrale
Kalori për racion: 194 kcal Karb: 8 gr, Prot: 22 gr, Yndyrna: 8 gr Përbërësit për 5 racione 1) 300 gr gjoks pule 2) 150 gr spinaq i freskët 3) 50 gr bukë e grirë 4) 1 kokërr vezë 5)… Read More »Receta: Qofte me pule dhe spinaq
Per te ulur nivelet e kolesterolit te keq ju keshilloj te pini mengjes per mengjes caj te perftuar nga zierja e nje dege selino me nje tufe majdanoz ose nje perberje prej: 1 thelpi hudher e grire imet, 1 cope… Read More »Besojeni ose jo…receta më efektive për uljen e Kolesterolit
Ka një arsye pse çaji i shafranit të Indisë njihet nga disa si “ari i lëngshëm”. Katër përbërësit e thjeshtë në këtë recetë çaji me shafran të Indisë funksionojnë të gjithë për të përmirësuar shëndetin tuaj, qoftë duke reduktuar inflamacionin,… Read More »Ka një arsye pse çaji i shafranit të Indisë njihet nga disa si “ari i lëngshëm”…
Humbni peshë duke ngrënë biftek, hamburger, djathë dhe proshutë? Por duhet të merrni parasysh të mirat dhe të këqijat përpara se të vendosni të provoni. Sa Proteina? Gratë kanë nevojë për të paktën 50 gramë proteina në ditë, burrat rreth… Read More »Shumë e mirë për të qenë e vërtetë, kjo është super-dieta me proteina të larta
Tashmë është e njohur prej disa vitesh dieta e supës që djeg yndyrë dhe qe u krijua nga një grup specialistësh nga një spital amerikan për të ndihmuar pacientët që u duhej të kryenin operacione në zemër për të humbur… Read More »Receta e ditës…dieta e supës që djeg yndyrë
C.S. Lewis, emri i plotë Clive Staples Lewis, ishte një shkrimtar, studiues britanik. Ai lindi më 29 nëntor 1898 në Belfast të Irlandës dhe vdiq më 22 nëntor 1963 në Oksford të Anglisë. Për kënaqësinë e lexuesve tanë ne kemi… Read More »“Nëse e gjejmë veten me një dëshirë që asgjë në këtë botë nuk mund të kënaqë, shpjegimi më…”/ Thëniet më të Bukura të C.S Lewis
Konsumimi cdo dite I lëngut tê rrushit te thate esëll në mëngjes ndihmon në detoksin e mëlçisē nga toksinat dhe yndyrnat e ngopura … Kjo përbërje ndihmon në parandalimin e çrregullimeve të mëlçisë të dhjamosur falë përbërjes të saj me… Read More »A e dini si të përdorni lëngun e rrushit të thatë për pastrimin e mëlçisë?
Ndryshoni rutinën e mëngjesit për të humbur peshë dhe qëndruar në formë. Ndoshta jeni duke treguar kujdes me ushqimi ose po stërviteni rregullisht por sërish nuk jeni shumë energjik apo nuk është se po bini ndjeshëm në peshë. Gabimi më… Read More »5 zakonet e të ngrënit që po ju shëndoshin