Vetëm në pak dekada, celularët e kanë marrë plotësisht në dorë jetët tona. Shumë herë për më mirë. Kur ka qenë hera e fundit që keni marrë një hartë në dorë për të shkuar në një vend, në vend… Read More »Ndikimi i celularëve në shëndetin tonë
Supë me lulelakër të pjekur Faktet nutricionale: -141 kalori -Proteina 4.2 gr -Karbohidrate 13.2 gr -Yndyrë 9,2 gr -Natrium 92.6 mg Përbërësit: -2 koka lulelakër, të ndarë në copa të vogla -1/4 filxhan vaj ulliri -1 qepë e madhe, e… Read More »Supë me lulelakër të pjekur (Receta)
A e dini pse duhet ti shtypni farat e linit perpara se ti konsumoni? 1️⃣ Farat e shtypura të linit janë lehtësisht më të tretshme kur shtypen ose grihen. 2️⃣ Farat e plota në mjaft raste mund të kalojnë në… Read More »A e dini pse duhet ti shtypni farat e linit perpara se ti konsumoni?
Vaji i dafinës është një nga vajrat më efikas për forcimin dhe mbrojtjen e organizmit sepse pastron sistemin limfatik. Ky vaj shquhet si antibiotik shumë efikas. Kjo do të thotë se parandalon dhe pengon rritjen e mikrobeve, baktereve apo mykut… Read More »Si nuk e kemi ditur/ Dafina në vaj ulliri, fuqia e dyfishtë shëruese për këto sëmundje
Mund të keni provuar shumë regjime ushqimore e sërish mos të keni arritur rezultatet e dëshiruara vetëm se me shumë mundësi keni bërë këto gabime: Keni eleminuar tërësisht ushqimet dhe produktet që ju furnizojnë me proteina. Janë proteinat ato që… Read More »Gabimet që bëni kur jeni me dietë!
Trajtimet e bukurisë i gjejmë në kuzhinën tonë dhe me kosto të lirë fare dhe kafeja është një produkt që mund të na ndihmojë në këto trajtimet: Pasi përgatisni bustinat me kafe, ruajini për të rritur shkëlqimin e flokëve dhe… Read More »Me këto trajtime me kafe jo vetëm që do të keni lëkurë më të pastër, por edhe më të re
Një herë në një fshat, jetonte një besimtar i quajtur Gyanchand, i cili ishte gjithmonë i zhytur në përkushtimin ndaj Perëndisë. Rutina e tij për t’u zgjuar herët në mëngjes, për të adhuruar dhe për të kënduar himne në lavdërim… Read More »“Pse e mbyll dyqanin kaq herët, pse ua fal fitimin të varfërve, pse lutesh gjithë ditën…”, e pyesnin të gjithë
Shumica e njerëzve përpiqen t’i fshehin thembrat e çara. Përpos pamjes së shëmtuar, thembrat e çara shkaktojnë dhimbje. Në treg gjenden me mijëra produkte për shërimin e tyre, por shumë pak nga ato produkte arrijnë ta kryejnë funksionin e… Read More »Tre kura shtëpiake për t’i shëruar thembrat e çara…
Fillojeni mengjesin me nje leng te shtrydhur karrota, panxhari, molle, selinoje, pak mjalte dhe limon. Një rrënjë panxhari, një karrotë, nje dege selino dhe një mollë që kombinohen së bashku për të bërë lëng! I lani mirë , i prisni… Read More »Fillojeni mengjesin me nje leng te shtrydhur…(Receta)
Për vite me radhë kemi dëgjuar rreth rreziqeve të obezitetit. Njerëzit e shëndoshë kanë më shumë shanse për të patur goditje në zemër ose në tru si dhe të vuajnë nga diabeti, prandaj ata duhet të bien në peshë,… Read More »Sa e rrezikshme është mbipesha për shëndetin e njeriut?
Kur jemi të stresuar ne na nxitet dëshira për të ngrënë. Kortizoli është hormoni që lëshohet kur jeni në stres dhe ky hormon rrit dëshirën e të ngrënit gjëra të yndyrshme dhe me sheqer. Studimet tregojnë se hormoni lidhet me… Read More »Ja se si stresi ndikon në fitimin e peshës…
Arra e Kokosit : * i jep energji trupit dhe te mban ne forme * lufton viruset që shkaktojne gripin, hepatitin c, herpesin, siden, fruthin , etj. * Sulmon mikrobet që shkaktojne ulcera, acarime fyti, acarime në rrugët urinare, sëmundje… Read More »Njihuni me benefitet shëndetësore të arrës së kokosit
Shtimi i peshes ndodh per disa faktore: Konsumimi i më shumë kalorive sesa nevojat e një individi . Kur njerëzit konsumojnë më shumë sesa harxhojnë me aktivitet fizik, është e kuptueshme që teprica e kalorive të mos harxhohet dhe të… Read More »Balanconi hormonet nese doni te humbisni peshe…
Të gjithë jemi të njohur me atë që bëjnë njerëzit e mirë; ata ndihmojnë të tjerët, janë të sjellshëm dhe të ndershëm, i paguajnë taksat në kohë dhe lista mund të vazhdojë… Por çfarë ndodh me gjërat që njerëzit e… Read More »12 Gjërat që Njerëzit e Mirë Nuk i Bëjnë Kurrë
Kakao është një element i jashtëzakonshëm, i pasur me përbërës antioksidues, antiinflamatorë dhe stimulues të sistemit nervor qendror. Rrit vëmendjen, kujtesën dhe përqendrimin. E rëndësishme për funksionet vaskulare të trupit, përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe rregullon nivelet e kolesterolit.… Read More »Kakao në dietë: mundeni!