Ritmet cirkadiane: pse drita e ditës është kaq e rëndësishme për gjumë të mirë?
Cikli i gjumit dhe i zgjimit është ndoshta më i rëndësishmi për sjelljen njerëzore. Ne kalojmë një të tretën e jetës sonë duke fjetur dhe nuk mund të ekzistojmë pa të. Kur flemë, truri ynë kujton dhe rendit informacionin që merr. Trupi ynë shpëton nga toksinat dhe riparohet, duke na lejuar të funksionojmë normalisht kur … Read more