Të rriturit duhet të bëjnë jo më pak se 7-9 orë gjumë cilësor çdo natë, sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit. Por ka një problem të vogël që është e pamundur për të gjetur një zgjidhje. Të sapolindurit nuk i kushtojnë… Read More »Prindërit nuk Ngopen me Gjumë deri në 6 Vite pas Lindjes së Fëmijës, e thotë Studimi…
Për kënaqësinë e lexuesve tanë kemi përzgjedhur thëniet më të bukura hungareze. Lexojini ato dhe mos harroni të na thoni cila ishte më e goditura prej tyre. Po e vure punën në shtrat, do vësh në gjumë edhe fitimin. Lum… Read More »Po e vure punën në shtrat, do vësh në gjumë edhe …/Thëniet më të Bukura Hungareze
Këngëtarja nga Shqipëria Xhensila Murtezaj vazhdon të jetë njëra ndër zërat më të pëlqyera të muzikës shqipe. Projektet e saj muzikore gjithmonë pëlqehen e vlerësohen nga publiku. Përveç muzikës, Xhensila është fytyra më e komentuar dhe më e dashur tek… Read More »Kur vajza është në gjumë, nuk jua merr mendja çfarë bëjnë Xhensila e Bes Kallaku
Para se të shkojmë për të fjetur, mund të jetë më mirë të lexojmë diçka çlodhëse, të dëgjojmë muzikë të qetë ose të bëjmë një dush të ngrohtë. Specialistët thonë se mund ta mësoni trurin që ta lidhë shtrirjen në… Read More »Këshilla për gjumë të mirë
Të kesh një gjumë të mirë netëve të dimrit duket se nuk ka asnjë problem. Në fund të fundit është sezoni i netëve të gjata, batanijeve komode, dhe e zhurmës së zjarrit Për të gjitha këto arsye dimri dhe gjumi… Read More »Disa këshilla për gjumë të rehatshëm gjatë dimrit
Apo, a ju ka ndodhur ndonjëherë që vrullshëm të trembeni derisa përpiqeni të flini gjumë? Trembja e vrullshme dhe e befasishme derisa flemë gjumë të thellë është gjendje hipnotike, përkatësisht ngërç i paqëllimshëm i muskujve, transmeton KosovaPost. LiveScience shkruan që… Read More »Përse trembeni në gjumë, kjo është arsyeja!
Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa raste, këto pesë minuta kthehen në një orë duke ndryshuar tërësisht ritmin e ditës. Gjumi është thelbësor për shëndetin e… Read More »Ja çfarë i ndodh organizmit nëse bëni një orë gjumë më tepër
Të gjithëve u pëlqen gjumi, kurse shpesh herë nuk keni kohën e duhur që t’i arrini të gjitha dhe të flini mjaftueshëm. Fjetja është e rëndësishme për shëndetin në përgjithësi, është e rëndësishme për trupin dhe mendjen. Më poshtë ju… Read More »Mësoni sa orë gjumë ju duhen sipas moshës që keni
Të gjithëve u pëlqen gjumi, kurse shpesh herë nuk keni kohën e duhur që t’i arrini të gjitha dhe të flini mjaftueshëm. Fjetja është e rëndësishme për shëndetin në përgjithësi, është e rëndësishme për trupin dhe mendjen. Më poshtë ju… Read More »Mësoni sa orë gjumë duhet të bëni sipas moshës që keni
Në atë që është vlerësuar si studimi më i madh në botë sa i përket gjumit, sasia e tepërt dhe e vogël e gjumit mund ta dëmtojnë trurin tuaj. Studimi në fjalë ka përfshirë më shumë se 40,000 njerëz nga… Read More »Sa orë gjumë i duhen njeriut
Në Japoni, kompania e dasmave Crazy do t’i shpërblejë punonjësit e saj me pikë, nëse ata për pesë ditë të javës bëjnë gjumë më së paku 6 çdo natë. Punonjësit do të jenë në gjendje të fitojnë më shumë se… Read More »Një kompani japoneze shpërblehen me të holla punonjësit që bëjnë gjumë të rregullt
Gjumi është shumë i rëndësishëm. Ai ndihmon trupin të rifurnizohet me energji. Por, ashtu si çdo gjë tjetër, bën dëm kur është me tepri. Personat që flenë më shumë se 10 orë në ditë, në përgjithësi nuk gëzojnë një shëndet… Read More »Ju që bëni gjumë të tepërt, mësoni se çfarë i beni vetës tuaj
Ushtria amerikane përdor një metodë që të vendos në gjumë për dy minuta. Këtë metodë e aplikon për ushtarët që kanë probleme me gjumin. Ky “sekret” është publikuar në një libër të titulluar “Relax and Win: Championship Performance”. Lexuesit kanë… Read More »Metoda sekrete e ushtrisë amerikane që të vendos në gjumë për 2 minuta
Deputetët kosovarë vazhdojnë të bëjnë “gjumë” pasi prej muajsh nuk po arrijnw të votojnë një numër pr/ligjesh e pojektrezolutash të mbetura nga seancat e kaluara. Kjo ndodhi edhe në seancën e së enjtes, ku edhe pse prezent në sallë ishin… Read More »Mosvotimi i pr/ligjeve dhe rezolutave nga Kuvendi i Kosovës: propozohet që deputetëve t’ju sillen jastëk për gjumë
Shkencëtarët mund të kenë zbuluar se çfarë ndodh në tru kur bie në gjumë, ndërkohë që vazhdon të mbetet mister pse njerëzit kanë nevojë të flenë dhe mënyrën se si vjen deri te gjumi. Studiuesit në Universitetin e Teksasit Jugperëndimor… Read More »Truri me orë numëron sekondat mbrapsht për të rënë në gjumë