Disa njerëz kanë probleme të bien në gjumë. Disa të tjerë nuk mund të qëndrojnë pa gjumë. Përfitimet shëndetësore të një gjumi të mire janë të panumërta: gjumi të ndihmon të jesh I lumtur, trurin e bën më të mprehtë,… Read More »5 Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Një zjarr i madh përfshiu mbrëmjen e të martës një banesë të komunitetit rom në Shkodër. Si pasojë e flakëve humbi jetën 60-vjeçari Kapllan Nasufi ndërsa pësoi djegie të shumta në trup bashkëshortja e tij, 59-vjeçarja, Naslie Nasufi. Ajo… Read More »Burrë e grua u dogjën në gjumë/ Flasin fqinjët: Pamë, nusja është djeg komplet
Një zjarr i madh përfshiu mbrëmjen e të martës një banesë të komunitetit rom në Shkodër. Si pasojë e flakëve humbi jetën 60-vjeçari Kapllan Nasufi ndërsa pësoi djegie të shumta në trup bashkëshortja e tij, 59-vjeçarja, Naslie Nasufi. Ajo… Read More »Burrë e grua u dogjën në gjumë/ Flasin fqinjët: Pamë tmerr me sy, nusja ishte djegur e gjitha
Disa njerëz kanë probleme të bien në gjumë. Disa të tjerë nuk mund të qëndrojnë pa gjumë. Përfitimet shëndetësore të një gjumi të mire janë të panumërta: gjumi të ndihmon të jesh I lumtur, trurin e bën më të mprehtë,… Read More »5 Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Gjumi është njëri nga elementet kryesore për një jetë të shëndetshme, pasi gjatë kohës së gjumit, organizmi ynë mbledh energjinë e nevojshme që të kalojë një ditë pa lodhje. Më poshtë janë disa këshilla që të flemë sa me qetë… Read More »4 këshilla për gjumë të qetë
Të gjitha nënave na ka ndodhur të qëndrojmë duke vështuar beben tonë të porsalindur ndërsa fle. Nuk kemi lënë pa shijuar edhe buzëqeshjet që ai ka bërë në vazhdimësi gjatë kësaj kohe. Kjo është diçka shumë e shpeshtë tek bebet,… Read More »Përse bebet qeshin në gjumë?
Nuk ka gjë më të keqe se sa të përpiqesh të flesh dhe të mos ia dalësh pasi ndiheni të stresuar. Por mos u shqetësoni, ekziston një pije shumë efikase. Shpikja e cila garanton një gjumë të qetë, përbëhet nga… Read More »Për një gjumë të qetë! Kjo pije ju ndihmon të flini më mirë
Nuk ka gjë më të keqe se sa të përpiqesh të flesh dhe të mos ia dalësh pasi ndiheni të stresuar. Por mos u shqetësoni, ekziston një pije shumë efikase. Shpikja e cila garanton një gjumë të qetë, përbëhet nga… Read More »Disa këshilla për të bërë një gjumë të qetë dhe të rehatshëm
Nuk ka gjë më të keqe se sa të përpiqesh të flesh dhe të mos ia dalësh pasi ndiheni të stresuar. Por mos u shqetësoni, ekziston një pije shumë efikase. Shpikja e cila garanton një gjumë të qetë, përbëhet nga… Read More »Për një gjumë të qetë… ja zgjidhja!
Kêta pêrbëres nëse përdoren përpara se të flemë gjumë, do të na ndihmojnë të përmirësojmë metabolizmin dhe natyrisht tê humbasim peshê. Konsumojeni 1 orë para se të shkoni për gjumë. Ajo do të stimulojë tretjen e yndyrës dhe largimin e… Read More »Për një gjume sa më të mirë…konsumoni këtë pije një orë perpara se të flini
Disa njerëz kanë probleme të bien në gjumë. Disa të tjerë nuk mund të qëndrojnë pa gjumë. Përfitimet shëndetësore të një gjumi të mire janë të panumërta: gjumi të ndihmon të jesh I lumtur, trurin e bën më të mprehtë,… Read More »Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Në kalojmë përafërsisht një të tretën e jetës në gjumë. Dhe për të qënë të shëndetshëm krahas ushqimit, ujit, oksigjenit apo qetësisë një njëri ka nevoj edhe për një sasi të konsideruar gjumi. Por kohët e fundit për shkak të… Read More »Sa orë gjumë në ditë duhet të flemë?
Të gjitha nënave na ka ndodhur të qëndrojmë duke vështuar beben tonë të porsalindur ndërsa fle. Nuk kemi lënë pa shijuar edhe buzëqeshjet që ai ka bërë në vazhdimësi gjatë kësaj kohe. Kjo është diçka shumë e shpeshtë tek bebet,… Read More »Përse bebet qeshin në gjumë?
Nesër ora do të shkojë 60 minuta mbrapa. Ndryshimi do të bëhet duke u gdhirë e diela, kur akrepat nga ora 03:00 do të zhvendosen në orën 02:00. Me ardhjen e stinës së dimrit do të kemi më pak… Read More »Nesër ndryshojnë akrepat, një orë më shumë gjumë
Një burrë pranoi sot se kishte vrarë partneren, dy fëmijët e tij dhe shokun e tyre të ngushtë në gjumë, por mohoi përdhunimin. Damian Bendall, 32 vjeç, dyshohet se theri 11-vjeçaren Lacey, vëllain e saj John, 13 vjeç dhe… Read More »E rëndë në Angli/ Babai vret në gjumë fëmijët e tij të mitur dhe bashkëshorten