5 mënyra për të mbajtur kockat tuaja të forta pas moshës 50 vjeç

Me kalimin e viteve, trupi i njeriut pëson ndryshime natyrore që prekin të gjitha sistemet e tij, veçanërisht sistemin muskuloskeletor. Një nga pasojat më të zakonshme të plakjes është ulja graduale e masës dhe dendësisë së kockave, duke rritur rrezikun për osteoporozë dhe fraktura. Megjithatë, ekspertët theksojnë se mosha nuk është faktori i vetëm që … Read more

Ushtria ruse në krizë: oficerët zhvatin ushtarët për t’i mbajtur gjallë

Një ekonomi e zymtë dhe e korruptuar është rrënjosur thellë në vijat e frontit të luftës ruse në Ukrainë. Dëshmitë e mbledhura nga dezertorët dhe familjarët e ushtarëve zbulojnë një sistem të përhapur zhvatjeje, ku oficerët rusë i shohin vartësit e tyre jo si forcë luftarake, por si burim pasurimi personal. Siç vëren The Economist, ky … Read more

I hoqi lirinë 19-vjeçarit duke e mbajtur për disa minuta në makinë kundër vullnetit të tij, arrestohet 33-vjeçari

Një 33-vjeçar është arrestuar në Sarandë pas dyshimeve se ka marrë me forcë një 19-vjeçar, në automjet kundër vullnetit të tij. Ngjarja ka ndodhur më 24 shtator 2025, pas një konflikti për motive të dobëta në fshatin Metoq. Shtetasi G. O. dyshohet se ka mbajtur të rinjtë për disa minuta në automjet dhe më pas … Read more

SPAK përfundoi hetimet, Ilir Meta kërkon zëvendësimin e masës së sigurisë “arrest në burg”, avokati: S’ka kuptim procedural për ta mbajtur në qeli

Përfaqësuesit ligjorë të Presidentit të Partisë së Lirisë, Ilir Meta, kanë dorëzuar pranë Gjykatës së Shkallës së Parë Kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar një kërkesë për zëvendësimin e masës së sigurimit personal ndaj klientit të tyre. Në kërkesën e paraqitur nga avokatët, argumentohet se Prokuroria e Posaçme kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar ka … Read more

Dy vite burg për Jorgo Goron/ I hiqet e drejta për të mbajtur funksione publike

GJykata kundër korrupsionit dhe krimit të organizuar dha vendimin për dosjen e dytë në ngarkim të Jorgo Goro. ish-kryebashkiaku  Himarës u dënua me 2 vite burg për tjetërsimin e një prone në zonën e Livadhës. Për shkak të gjykimit të shkurtuar ai do të vuaj 1 vit e 4 muaj heqje lirie dhe I është … Read more

Prononcimi i Zëvendëskryeministres, njëherësh Ministër i Infrastrukturës dhe Energjisë, Belinda Balluku ku mori pjesë në takimin e Traktatit të Komunitetit të Energjisë, mbajtur në Athinë

Traktati i Komunitetit të Energjisë u krijua 20 vite më parë duke u kthyer në një platformë vitale për të gjitha shtetet partneret. Në këto 20 vite, sidomos në këto 5 vitet e fundit, duke nisur nga 2019-ta, Traktati i Komunitetit tëEnergjisë për Shqipërinë u kthyer në një udhërrëfyes. U kthye në një tryezë ku … Read more