Uji luan një rol të rëndësishëm në funksionet e organizmit dhe të qëndruarit të hidratuar mund të rezultojë më e vështirë nga se keni menduar ! Thuhet se një njeri duhet të pijë 3 litra ujë në ditë. Qeniet njerëzore… Read More »Një gotë ujë esëll në mëngjes, përfitimet e jashtëzakonshme në organizëm
Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiç, tha se largimi i bllokadave nga rrugët në veriun e Kosovës të banuar me shumicë serbe do të fillojë mëngjesin e së enjtes. “Për 24 orë apo 48 orë do të hiqen barrikadat”, tha ai… Read More »Vuçiç: Largimi i bllokadave në rrugët e veriut të Kosovës fillon të enjten në mëngjes
Bollguri është rekomanduar nga nutricionistët për dekada si një mëngjes ideal për arsye të mira, pasi është plot me fibra dietike dhe ul kolesterolin. I pasur me fibra, ky ushqim super i shëndetshëm ju mban të ngopur dhe të kënaqur,… Read More »Çfarë duhet të hamë për mëngjes?
Një recetë perfekte për vaktin e mëngjesit, për të gjithë familjen tuaj. E shpejtë, e shijshme dhe e shëndetshme! Kujdes me sasinë e gjalpit sepse sic e dini gjalpi përmban shumë kalori. Përbërësit: 4 vezë 1 qepë e kuqe djathë… Read More »Receta për një mëngjes plot shije/ Omletë me perime
Uji luan një rol të rëndësishëm në funksionet e organizmit dhe të qëndruarit të hidratuar mund të rezultojë më e vështirë nga se keni menduar ! Thuhet se një njeri duhet të pijë 3 litra ujë në ditë. Qeniet njerëzore… Read More »Perse duhet te pini uje sapo te hapni syte ne mengjes?
Vaji i ullirit është padiskutim mbreti i tryezës dhe një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Ai përmban fenole, sterile dhe acide yndyrore si acidi linolenik dhe palmitik, acidi oleik dhe yndyrna esenciale për një shëndet të mirë… Read More »Zbuloni vlerat çudibërëse të 1 luge vaj ulliri në mëngjes esëll
Përfitimet shëndetësore të mjaltit dhe limonit nuk janë më sekret. Mjalti ka veti kuruese dhe qetësuese dhe ndër shekuj është përdorur si një ilaç natyral për dhimbjen e fytit, ftohjet etj. Ka veti antibakteriale që ndihmojnë trupin të luftojë infeksionin… Read More »Ja përse duhet të pini esëll çdo mëngjes ujë me mjaltë e limon…
Shtoni shafran të Indisë në ujë të ngrohtë dhe e konsumoni atë çdo mëngjes. Pas vetëm shtatë ditësh vini re ndryshimet pozitive: përmirësim të tretjes, pastrim të lëkurës së fytyrës dhe zgjimi në mëngjes më i lehtë. Çfarë duhet të… Read More »Pijeni çdo mëngjes këtë lëng, lufton këto probleme …
Prekjet e limonit dhe kanellës shtojnë aq shumë shije të pabesueshme, ndërsa avokado dhe gjalpi i bajames e bëjnë masën super kremoze. Plus, arsyeja pse e dua kaq shumë këtë smoothie është sepse nuk ka asnjë banane dhe ende ka… Read More »Ky smoothie me limon me boronicë është një ide kaq e shijshme dhe e lehtë për mëngjes!
Granola është një përzierje me thekon tërshërë, fruta të freskëta ose të thata, fara dhe arra që mund t’i konsumojmë në mëngjes me qumësht ose kos. Konsumimi i tij për mëngjes na lejon të ruajmë ndjenjën e ngopjes për… Read More »Muesli: ideale për mëngjes!
Kur bëhet fjalë për përmirësimin e shëndetit me anë të dietës ushqimore, çaji jeshil është padyshim pija më e preferuar e mëngjesit për shumë njerëz të famshëm dhe të thjeshtë. Dhe e gjithë kjo për një arsye: Çaji jeshil përmban… Read More »Kafe apo çaj jeshil në mëngjes ja kë duhet të zgjidhni…
Uji luan një rol të rëndësishëm në funksionet e organizmit dhe të qëndruarit të hidratuar mund të rezultojë më e vështirë nga se keni menduar ! Thuhet se një njeri duhet të pijë 3 litra ujë në ditë. Qeniet njerëzore… Read More »Pini ujë sapo të hapni sytë në mëngjes
Një recetë perfekte për vaktin e mëngjesit, për të gjithë familjen tuaj. E shpejtë, e shijshme dhe e shëndetshme! Kujdes me sasinë e gjalpit sepse sic e dini gjalpi përmban shumë kalori. Përbërësit: 4 vezë 1 qepë e kuqe djathë… Read More »Mëngjes i shijshëm/ Omletë me Perime
Koktejli me uthull molle dhe mjaltë ka nje efekt ektremisht të forte kundër mbipeshës, pasi kjo ndihmon në shkrirjen e indeve dhjamore, redukton celulitin, si dhe përftohet një recetë me vlera të mëdha ushqimore e terapeutike. Uthulla e mollës është… Read More »Këshillë/ Arsyeja pse duhet të konsumoni uthull molle dhe mjaltë çdo mëngjes
Këshilla se çfarë duhet të hanë në mëngjes për ata që vuajnë nga diabeti dhe hiperglicemia Të gjitha udhëzimet e vlefshme për ndjekjen e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar bien dakord për të theksuar rëndësinë e mëngjesit si… Read More »Si duhet te ushqehet ne mengjes nje person diabetik