Të gjithë e dimë se sa e pakëndshme mund të jetë kapsllëku. Kapsllëku është përcaktuar teknikisht si tre ditë pa lëvizje të zorrëve për shumicën e njerëzve. Megjithatë, kjo ndryshon shumë nga personi në person. Çuditërisht (ose ndoshta jo), 14%… Read More »Frutat më të mira që ndihmojnë me kapsllëkun
Dhimbja e kokës nga migrena mund të shkaktojë një ndjesi pulsimi në një zonë të kokës me dhimbje të tmerrshme dhe të bezdisshme që zgjat për orë ose ditë. Njerëzit që vuajnë nga kjo gjendje provojnë mënyra të ndryshme për… Read More »Keni dhimbje koke nga migrena? Lëngu i limonit dhe kripa e detit mund të ndihmojnë brenda pak minutash
A e dini se sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në mbarë botën? Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), sëmundjet e lidhura me zemrën janë përgjegjëse për afro 18 milionë vdekje çdo vit. Lajmi i mirë? Ju keni… Read More »Superushqimet që mund të ndihmojnë në parandalimin e atakut në zemër
Janë sugjeruar shumë mekanizma për efektin e frutave kundër obezitetit: -Marrja e reduktuar e kalorive për shkak të përmbajtjes së ulët të yndyrës dhe përmbajtjes së lartë të ujit dhe fibrave në shumicën e frutave. -Krijimi i një ndjenje ngopjeje,… Read More »Si ndihmojnë frutat për rënien në peshë?
Për shumë prej nesh, festat janë një periudhë e mbushur me ngërnie të tepërta, ku bakllavaja, gjeli dhe përsheshi janë vetëm disa nga pijet e bollshme që konsumojmë. Pas një periudhe të tillë, shumë njerëz mund të ndjehen të ngopur… Read More »Pas gjelit të detit, 3 lëngjet detox që ndihmojnë organizmin nëse ndiheni të fryrë
Këto janë pesë ushqime që mund të ndihmojnë në uljen e stresit. Boronica Boronicat janë një ushqim i shkëlqyer që ndihmon në uljen e stresit. Ato përmbajnë antioksidantë që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga dëmtimet e lidhura… Read More »Pesë ushqimet që ndihmojnë në uljen e stresit
Kushtet atmosferike këtë javë nuk kanë qenë shumë të favorshme dhe duket se masat për reshjet i kanë marrë edhe deputetët. Teksa disa prej tyre u ndihmuan nga shoferët apo nga truprojat, të tjerë këtë situatë duhet ta “menaxhonin” vetë.… Read More »Fotot nga paparazzi/ Deputetët e marrin me nge edhe nëpër shi, kolegët s’i ndihmojnë
Zyrtari i Lartë i Policisë së Shtetit, Rebani Jaupi, ka zbuluar se fakte të reja po dalin në dritë në lidhje me masakrën me 4 viktima në Shkodër, më 30 Tetor, ku humbën jetën si pasojë e një atentati mafioz, Hamza… Read More »“Ka një dritë për ngjarjen në Shkodër”- Zyrtari i Policisë flet për masakrën e Dobraçit: Po dalin fakte të reja që ndihmojnë hetimin
Për të arritur humbjen e peshës, është thelbësore të ndiqni një dietë të balancuar dhe të pasur me ushqyes, duke u fokusuar në ushqime që përmirësojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në djegien e yndyrës. Ja disa ushqime që mund të kontribuojnë… Read More »Zbuloni ushqimet që ndihmojnë në humbjen e peshës dhe përmirësojnë metabolizmin
Njeriut mund t’i bien flokët për arsye të ndryshme. Një ndër ato është tiroidja. Hormonet e tiroides luajnë një rol thelbësor për rritjen dhe mirëmbajtjen e flokut. Kur tiroidja prodhon shumë ose pak hormone, sistemi i brendshëm kalon në shok,… Read More »Roli i tiroides në rënien e flokëve dhe trajtimet natyrale që ju ndihmojnë
Sekretari i ri i Përgjithshëm i NATO-s, Mark Rutte, konfirmoi të enjten, më 3 tetor, mbështetjen e Perëndimit për Ukrainën derisa ajo “të mposht” Rusinë, gjatë një vizite në Kiev vetëm dy ditë pas marrjes së detyrës. Në veçanti, presidenti… Read More »Zelensky iu ankua kreut të ri të NATO-s: “Pse nuk na ndihmojnë aleatët…?”
Ethet luajnë një rol shumë të dobishëm për të ndihmuar trupin tuaj të luftojë infeksionet në mënyrë të natyrshme. Edhe pse shumë njerëz shqetësohen kur ata ose fëmijët e tyre kanë ethe, është mirë të kujtojmë se ethet në përgjithësi… Read More »Ethet, disa mënyra natyrale që mund t’ju ndihmojnë
Deputeti i PD, Ervin Salianji në Komisionin e Sigurisë ngriti shqetësimin se emri i ri i drejtorit të Policisë së Shtetit është paracaktuar. Po ashtu ai kërkoi sqarime nga ministri i Brendshëm, Ervin Hoxha nëse kanë marrë informacione nga SPAK… Read More »“Kreun e ri të Policisë së Shtetit e keni të paracaktuar”- Salianji: Po i tenderoni drejtorët në qarqe që të ndihmojnë në zgjedhje! Ardi Veliun e kishit analfabet, s’lexonte dot abetaren
Kanë mbërritur në Shqipëri dy avionët rumunë, të cilët do të ndihmojnë në shuarjen e zjarreve në vend. Dy avionë i bashkohen përpjekjeve të forcave shqiptare për izolimin dhe shuarjen e vatrave të zjarrit, në disa zona problematike të vendit.… Read More »Do të ndihmojnë në shuarjen e zjarreve, mbërrijnë në Shqipëri dy avionët rumunë
Të bësh sport është gjithmonë një plan i mirë për të ruajtur shëndetin tonë fizik dhe mendor. Por nëse qëllimi është të humbni peshë, bëni aktivitete që ju ndihmojnë të humbni ato (kilet) më shumë se të tjerët. Rezultati i… Read More »5 sportet apo ushtrimet që ju ndihmojnë më shumë të humbni peshë