Ndonjëherë pagjumësia mund të jetë shenjë paralajmëruese për sëmundje që kanë lidhje me shëndetin mendor. Në qoftë se një person vjen dhe ankon pagjumësinë por nuk është kjo e vetmja ankesë e tij, atëherë detyra e mjekut psikiatër është të… Read More »A është pagjumësia shenjë paralajmëruese për ndonjë problem shëndetësor?
Sipas disa hulumtimeve, pagjumësia del se është e ndërlidhur me një rritje të rrezikut të sulmeve të zemrës dhe atyre të trurit. Gjumi është i rëndësishëm për rikuperimin biologjik dhe gjumi është rreth 33% e tërë jetës sonë, por në… Read More »Pagjumësia shkakton sulme të zemrës dhe të trurit
Gjumi jo i qetë është shenjë për problemet serioze të shëndetit në të ardhmen. Ashtu sikurse një gjumë i qetë, i rregullt ka rëndësi jetike për një shëndet të mirë, ashtu edhe gjumi me ëndrra të këqija, i lehtë dhe… Read More »Pagjumësia, shenjë për probleme serioze të shëndetit
Situata bëhet më e rrezikshme kur e kalojmë gjithë natën pa vënë gjumë në sy. Nga një studim i kryer prej “Beth Israel Deaconess Medical Center” në Boston, tregon se ata që flenë 6 orë gjate një ditë dhe më… Read More »Pagjumësia shkakton dëmtime në tru
Situata bëhet më e rrezikshme kur e kalojmë gjithë natën pa vënë gjumë në sy. Nga një studim i kryer prej “Beth Israel Deaconess Medical Center” në Boston, tregon se ata që flenë 6 orë gjate një ditë dhe më… Read More »Pagjumësia, shkak i dëmtimeve në tru
Të gjithë kemi periudha që vuajmë nga pagjumësia dhe numërojmë delet deri në mëngjes. Por jo më miq të dashur! Ne do tju tregojmë jo 1,as 2, por 10 mënyra sesi t’ju zë gjumi më shpejt seç parashikohet. 1.Mendo pozitivisht… Read More »10 mënyra sesi mos të vuash më nga pagjumësia!
Fjetja jo e mirë gjatë disa netëve mund të sjellë çrregullime të ndryshme si ankth ose depresion. Pagjumësia kronike mund t’i paraprijë zhvillimit të ankthit dhe po ashtu, mund të nxitë depresionin. Këto të dhëna vijnë nga disa studime norvegjeze… Read More »Pagjumësia mund të çojë në çrregullime ankthi