Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Njerëzit që merren me sporte të rënda sigurojnë sasi të mjaftueshme të proteinës. Për fat të keq, ka të tjerë që as nuk … Read more
Proteinat janë esenciale për rritjen dhe rikuperimin e organizmit. Në Britani të Madhe rekomandohet të merren 0.75 gramë proteina për kilogramë në ditë, ose 56 gramë për meshkujt mesatarë dhe 45 gramë për femrat mesatare, transmeton KosovaPress. Proteina mund të jetë burim nga produkte të kafshëve, sikurse janë mishi, vezët e peshqve, por edhe nga … Read more
Marrja e tepërt e proteinave për të ndërtuar muskuj të fuqishëm gjatë ushtrimeve në palestra mund të jetë vdekjeprurëse. Raste të tilla janë regjistruar sivjet në Britani të Madhe, gjë e cila ka shtyrë ekspertët e medicinës të paralajmërojnë për rrezikun që sjell përdorimi i proteinave. Daniel Fenton nga Klinika e Mjekëve në Londër thotë … Read more