Bollguri është rekomanduar nga nutricionistët për dekada si një mëngjes ideal për arsye të mira, pasi është plot me fibra dietike dhe ul kolesterolin. I pasur me fibra, ky ushqim super i shëndetshëm ju mban të ngopur dhe të kënaqur,… Read More »Përdoret nga yjet e famshëm, ky është mëngjesi që duhet të hani për të qëndruar në formë
Kur fillojme një dietë me kalori të pakta për një periudhë të gjatë,ulet sasia e kalorive që trupi djeg çdo ditë. Që ky të mos jetë një problem, ndërpriteni dietën çdo 4 javë. Konsumoni 2 ditë me ushqim me kalori… Read More »Dieta pa sekrete, pesë gjërat që duhet t’i dini pa llogaritur kaloritë
Për të dytën ditë radhazi, mijëra njerëz marshuan në rrugët e qyteteve amerikane, duke protestuar kundër sjelljes së dhunshme të policisë. Tubimet pasuan publikimin e një videoje që tregon 5 oficerë në qytetin jugor amerikan Memfis duke dhunuar për vdekje… Read More »Vijojnë protestat në SHBA kundër policëve që dhunuan të riun afro-amerikan
Një shqiptar 44-vjeç i identifikuar si Izmir Dragoti është dënuar me 12 muaj burg nga gjykata britanike pasi u kap në një ‘shtëpi bari’. Dragoti është arrestuar në banesën e mbushur me lëndë narkotike në verën e vitit… Read More »U kap në ‘shtëpi bari’ në Angli/ Shqiptari kërkon para gjykatësve të takojë motrën që vuan nga kanceri
Kryetari i Bashkisë së Tiranës, Erion Veliaj foli sot edhe për rritjen e çmimeve të apartamenteve në kryeqytet. Ai thotë se kjo ka ndodhur, por nuk duhet trajtuar si diçka e keqe, por si lajm i mirë sepse qytetarëve sot… Read More »Rritja e çmimeve të apartamenteve, Veliaj: Është me e ulët se në vendet e BE; qytetarët sot, falë investimeve, kanë një apartament që u vlen më shumë se dje
Presidenti ukrainas, Volodymyr Zelensky ka miratuar sanksione ndaj 185 kompanive dhe individëve që mbështesin luftën e Rusisë, tashmë në muajin e saj të dymbëdhjetë. ”Kompanitë dhe njerëzit e biznesit që transportojnë personel dhe pajisje ushtarake me hekurudhë në emër të… Read More »Zelensky sanksionon 185 kompani dhe persona që mbështesin Moskën
1. Mos lini asnjë vakt pa ngrënë. Është gabim të mos hani p.sh. mëngjes, sepse do të detyroheni të hani në drekë me uri dhe do të merrni shumë ushqim njëherësh. Po kështu, nuk rekomandohet të mos hani darkë. 2.… Read More »Nëse jeni duke ndjekur një dietë…5 këshilla, që duhen patur parasysh gjatë gjithë kohës.
Edhe pse në moshë këto zonja nuk e lënë kohën të shkojë kot. Me duart e tyre ato bëjnë punime artizanale si çanta apo rrugica që krijohen me materiale te riciklueshme te cilat i endin ne tezgjah. Prej disa kohesh… Read More »Tezgjah në azilin e pleqve në Gjirokastër, nënat që endin qilima dhe çanta
Kjo është shtëpia e familjes Muca nga Patosi, ku mund të gjesh përherë një filxhan caj të freskët, nga bimët që I kultivojnë vetë nëpër fusha. Kur Zana Muco mësoi vite më parë nga një gjyshe çame sekretin e sapunëve… Read More »Artizania që ktheu pasionin në biznes dhe birësoi vajzën greke që mbeti jetime
Edhe pse mund të duket sikur janë shkëputur nga ndonjë film fantastiko-shkencor, bimët gjysmë patate gjysmë domate mund të ndihmojnë në plotësimin e nevojës botërore për ushqim. Domatet, të rritura për herë të parë në Gjermani, mund të përmirësojnë efikasitetin… Read More »Cila është bima që pritet të bëjë revolucion në bujqësi…
Dega e inxhinierisë elektrike po preferohet gjithnjë e më shumë nga vajzat. I tillë është rasti i 22 vjeçares Ornela Meça. Ajo ka zgjedhur të sfidojë veten, por edhe të tjerët me këtë program që dominohet nga djemtë. … Read More »Vajzat, interes për inxhinierinë/ Rezultate shumë të mira në degën që preferohet më shumë nga djemtë
Detaje të reja kanë dalë në dritë lidhur me grupin e trafikantëve të drogës, të cilët u goditën pak ditë më parë pas një operacioni të përbashkët mes Antimafias Italiane dhe SPAK e policisë shqiptare, që çoi në arrestimin e… Read More »Dalin përgjimet/ Kush ishin kodet që përdornin “bosat e drogës”, zbulohet si identifikoheshin klientët e bandës Shqipëri-Itali
Vendosja e kamerave te sigurise nga elemente kriminal ne rruget kryesore te qyteteve, mesa duket paska qene nje metode e shtrire ne shume qytete te Shqiperise. Prej ditesh policia e shtetit ka nisur kontrolle per te hequr kamera te… Read More »Krimi vëzhgonte Korçën dhe Pogradecin; 39 kamera e tjera që u çmontuan i përkisnin individëve dhe grupeve kriminale
Disa njerëz kanë probleme të bien në gjumë. Disa të tjerë nuk mund të qëndrojnë pa gjumë. Përfitimet shëndetësore të një gjumi të mire janë të panumërta: gjumi të ndihmon të jesh I lumtur, trurin e bën më të mprehtë,… Read More »5 Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Një rrjet ndërkombëtar hakerash që ka zhvatur më shumë se 100 milionë dollarë nga spitalet dhe organizatat e tjera në mbarë botën, është shkatërruar pas një infiltrimi prej disa muajsh nga FBI-ja, tha të enjten Departamenti i Drejtësisë. Grupi… Read More »SHBA shkatërron rrjetin e hakerave që grabiti më shumë se 100 milionë dollarë