Një nga sfidat më të mëdha të shëndetit të popullsisë shqiptare është përdorimi pa kriter dhe pa recetë i antibiotikëve. Sipas mjekëve, një përdorim i tillë i këtyre barnave jo vetëm që është i rrezikshëm, por edhe ul efikasitetin e… Read More »Arsyet përse nuk duhet të merrni kurrë antibiotikë pa recetë
Përbërësit për një tavë me diametër 24-26 cm: 300 g miell 170 ml ujë 160 g sheqer 160 g gjalpë, i shkrirë e i vakët lëngu dhe lëkura e 1 e 1/2 portokalli bio (lëkurat të grira me rende të… Read More »Recetë për 5 minuta, kek me portokall dhe pa vezë
Nese keni probleme me tretjen, kete recete duhet ta provoni… Përbërësit 400 ml ujë Lëkura e një limoni Përgatitja Si fillojme lajme limonin dhe qerojme lekuren. Lekuren duhet ta prisni holle, ne menyre qe mos marrim shume nga pjesa e… Read More »Keni probleme me tretjen? Kete recete duhet ta provoni
Nuk ka krem në këtë supë me kërpudha. Pureja e patateve i jep kësaj supe vegane me kërpudha teksturën e saj kremoze. Për racion: -407 kalori -23 gr yndyrë -6 gr fibër -41 gr karbohidrate -8 gr proteina -69 mcg… Read More »Një recetë e shëndetshme/ Supë kremoze me kërpudha
Nese keni probleme me tretjen, kete recete duhet ta provoni… Përbërësit 400 ml ujë Lëkura e një limoni Përgatitja Si fillojme lajme limonin dhe qerojme lekuren. Lekuren duhet ta prisni holle, ne menyre qe mos marrim shume nga pjesa e… Read More »Keni probleme me tretjen? Kete recete duhet ta provoni
Nuk ka krem në këtë supë me kërpudha. Pureja e patateve i jep kësaj supe vegane me kërpudha teksturën e saj kremoze. Për racion: -407 kalori -23 gr yndyrë -6 gr fibër -41 gr karbohidrate -8 gr proteina -69 mcg… Read More »Një recetë e shëndetshme/ Supë kremoze me kërpudha
Panxhari është i pasur në vlera ushqyese pasi përbëhet nga vitamina, zink, jod, magnez, kalcium, natrium, nitratet natyrale. Vetitë e panxharit njihen edhe për faktin se rrit funksionet e organeve dhe të pastron fshikëzën e tëmthit, veshkat. Për shkak të… Read More »“Sallatë me panxhar të kuq”, një recetë e thjeshtë dhe e shijshme
1. Smoothie jeshil Përbërësit: -2 karrota -Gjysëm kastraveci -5/6 gjethe kale -Cerek limoni me lëkurë -Rrënjë xhinxheri opsionale Përgatitja: Hidhini të gjithë përbërësit në një blender derisa të marrin trajtë kremoze. Ju bëftë mirë. 2. Smoothie me banane, ananas dhe… Read More »A keni probleme me tiroiden? Kjo recetë natyrale ju vjen në ndihmë
Një recetë me vlera ushqyese që mund të përgatitet në pak minuta. Perfekte për këto ditë të nxehta dhe një mënyrë e mirë për të marrë në një vakt një sërë lëndësh ushqyese. Më poshtë do të gjeni vlerat e… Read More »Recetë e shëndetshme për vaktin e drekës: Sallatë me tuna, ashparag dhe fasule të bardhë
Nuk ka krem në këtë supë me kërpudha. Pureja e patateve i jep kësaj supe vegane me kërpudha teksturën e saj kremoze. Për racion: -407 kalori -23 gr yndyrë -6 gr fibër -41 gr karbohidrate -8 gr proteina -69 mcg… Read More »Një recetë e shëndetshme/ Supë kremoze me kërpudha
Dhimbjeve të kockave nuk i shpëton askush, ato mund të kthehen në një problem për çdo moshë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse dhimbja është kronike dhe e vazhdueshme. Shkaktar për këtë dhimbje mund të jenë një mori arsyesh të… Read More »Një recetë shumë efikase për reduktimin e dhimbjes në kocka dhe shpinë
Variant i tortës së kripur Mimoza, ndryshe nga ai i ëmbli, ka disa versione për t’u përgatitur. Përshembull, si bazë, mund të shërbejë ose tuli i bukës ose patatja. Kjo recetë do ketë në përbërje pataten. Përbërësit për një tortë… Read More »Recetë: Tortë Mimoza e kripur me patate
Përbërësit për 4 racione: 1 kg Spinaq 5 Qepë të njoma dhe ½ kokërr të thatë, të grira hollë 2 Karrota në rende 2 Domate të prera në kubike të vegjël. (Preferohet t’i hiqet cipa.) 200gr Qiqra të lëna në… Read More »Recetë shumë e shëndetshme mesdhetare, supë me qiqra dhe spinaq
Përbërësit: 6 kupa rukola 1 finok, i prerë në feta, pa rrënjën 1.5 lugë lëng limoni 1 qepë e vogël, e grirë 1 lugë caji mustardë 1 luge caji trumze 1 thelpi e vogel hudhër, e grirë 1/4 kupë vaj… Read More »Recetë shumë e shëndetshme me rukula, finok dhe djath parmixhano
Përbërësit: 220gr gjalpë në temperaturë ambjenti 350gr sheqer 4 vezë 450gr miell + pak sasi për formën dhe kuverturën Lëkurën nga 4 portokalle ½ lugë të vogël sode buke ½ lugë të vogël pluhur për pjekje ½ lugë të vogël… Read More »Recetë gatimi: Kek me portokall dhe çokollatë të shkrirë