Pse shega konsiderohet si “superushqim”
Një shegë me madhësi mesatare na jep fara prej rreth 3/4 të një filxhani dhe na siguron rreth 100 kalori. Gjithashtu mbulon pothuajse 50% të nevojave tona ditore në vitaminë C, ndërsa në të njëjtën kohë është shumë e pasur me kalium, vitaminë K, acid folik dhe gjithashtu me fibra, si rezultat i të cilave … Read more