Të gjithë ne e dimë tanimë se Vitamina C është ndër më esencialet për një jetë të shëndetshme. Por, më poshtë keni disa nga efektet që këto vitamina kanë në sëmundjet e zemrës. E ato janë: –Vitamina C i parandalon… Read More »Mësoni efektet e Vitaminës C për shëndetin e zemrës
Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, kajsia renditet edhe si një frut kurues. Në mjekësinë popullore përdoren frutat e kajsisë, të cilat janë të pasura me shumë vlera ushqyese. Frutat e kajsisë përdoren të freskëta ose… Read More »Vetitë çudibërëse të kajsisë në shëndetin tonë
Të dhënat tregojnë që nëse pini dy filxhanë kafe në ditë mund të pakësoni gjasat e cirozës hepatike. Ka ditë kur mëngjesi nis me aq vrull sa një filxhan kafe nuk mjafton dhe menjëherë rrufit të dytin. Kafeja është një… Read More »Çfarë ndodhë me shëndetin tuaj, nëse pini dy filxhanë kafe në ditë?
Njerëzit që jetojnë në zonat rurale janë më të lumtur se sa banorët e qytetit. Kështu thonë hulumtimet e fundit të realizuara në Kanada në të cilin u analizuan 400 mijë njerëz duke përdorur një shkallë për të njohur… Read More »Të jetuarit në fshat, ilac për shëndetin mendor
Fiku është një frut të cilin e gjejmë lehtësisht gjatë periudhës së verës dhe për një pjesë të madhe, mund të jetë edhe fruti i preferuar. Ai është njohur që në lashtësi për vetitë kurative. Faraonët e kanë përdorur fikun… Read More »Fiku magjik për shëndetin, ja çfarë shëron
Ne mund të lexojmë për qejf, por letërsia është më shumë se sa thjesht zbavitje. Shumë studime tregojnë për efektin shumë pozitiv të leximit mbi shëndetin tonë mental. Ashtu siç thotë edhe George R. R. Martin tek “A Dance of… Read More »Cilat janë dobitë e leximit për shëndetin tonë mendor?
Tashmë për shumicën e njerëzve kafja në mëngjes është shndërruar në rutinë. Kjo ka ndikuar që studiuesit të merren me studimin e ndikimit të saj në organizmin tonë. Sipas studimeve, ndonëse kafja ka disa përparësi, prapë nuk duhet të lihen… Read More »Si ndikon kafja e mëngjesit në shëndetin tuaj?
Aktiviteti fizik është i këshillueshëm pasi sjell mjaft të mira për shëndetin tonë. Mjekët veçojnë përdorimin e biçikletës si një mënyrë mjaft efektive për të mbajtur larg sëmundje të ndryshme. Sipas ekspertëve, përdorimi i mjetit me dy rrota formëson mendimin… Read More »Këto janë mrekullitë që bën biçikleta për shëndetin
Rritja e rrjeteve sociale ka bërë që popullsia globale të jetë më e lidhur se ç’ka qenë gjatë tërë historisë. Megjithatë, përdorimi i rrjeteve sociale mund të ketë efekte të dëmshme në shëndetin tonë mendor, ku njerëzit mesatarisht e kontrollojnë… Read More »A është i dëmshëm për shëndetin mendor përdorimi i rrjeteve sociale?
Një studim tregoi se një dietë mesdhetare e pasur me vaj ulliri zvogëloi rrezikun e diabetit të tipit II pothuajse 50 për qind krahasuar me një dietë të ulët me yndyrë. Një dietë me yndyrë të ulët është e shëndetshme … Read More »Vaji i ullirit, mrekullibërës për shëndetin
Një në tetë persona të rritur në Britani mund të preken nga sëmundja e mëlçisë, kjo ngaqë janë mbipeshë. Skanime të afërsisht 3,000 personave në një studim të realizuar nga “Biobang” në Britani, kanë treguar se 12% prej tyre kishin… Read More »Si ndikon mbipesha në shëndetin e mëlçisë
Ne të gjithë kemi dëgjuar se duhet pirë tetë gota me ujë ose dy litra në ditë. Pesë mjekë dhe shkencëtarë thonë se nuk ka nevojë për të pirë një sasi të tillë të ujit. Shenja më e mirë e… Read More »Thyhet miti i ujit- nëse pini dy litra rrezikoni shëndetin
Ne të gjithë kemi dëgjuar se duhet pirë tetë gota me ujë ose dy litra në ditë. Pesë mjekë dhe shkencëtarë thonë se nuk ka nevojë për të pirë një sasi të tillë të ujit. Shenja më e mirë e… Read More »Thyhet miti i ujit- nëse pini dy litra rrezikoni shëndetin
Tashmë për shumicën e njerëzve kafja në mëngjes është shndërruar në rutinë. Kjo ka ndikuar që studiuesit të merren me studimin e ndikimit të saj në organizmin tonë. Sipas studimeve, ndonëse kafja ka disa përparësi, prapë nuk duhet të lihen… Read More »Si ndikon kafja e mëngjesit në shëndetin tuaj?
Jo gjithmonë pozicioni ynë i parapëlqyer i gjumit është i dobishëm për shëndetin tonë. Pavarësisht preferencave që kemi, ekspertët e shëndetit thonë se disa prej këtyre pozicioneve mund të jenë shumë të dëmshme për shëndetin. Në vijim gjeni të detajuara… Read More »Çfarë tregojnë pozicionet e gjumit për shëndetin tonë