Kur është fjala për kujdesin shëndetësor, meshkujt kanë një reputacion të keq-pra njihen si gjinia që vepron si strucët, e fusin kokën në rërë duke shpresuar se problemet do të largohen! Në të kaluarën, meshkujt kishin qenë shumë pak të… Read More »Këshilla mbi shëndetin e meshkujve
A keni menduar ndonjëherë se çfarë të mira shëndetësore sjell fruti i limonit? Limoni është një frut i cili i sjell dobi shëndetit tonë në shumë mënyra. Nga të gjitha përdorimet e tij, këto 7 janë me rëndësi jetike. 1.… Read More »Përdorimet e jashtëzakonshme të limonit për shëndetin tonë
Kikirikët janë fruta të thata që kanë një sërë efektesh tepër të dobishme për shëndetin tonë, shumë prej të cilave ndoshta i mësoni për herë të parë. Ndoshta nuk jeni në dijeni, por kikirikët kanë më shumë antioksidantë se manaferrat… Read More »Ja çfarë ndikimi kanë kikirikët në shëndetin tonë
Kërpudhat, viruset , bakteret e të gjitha mikroorganizmat e huaja janë përgjegjëse për infeksionet e ndryshme e jo vetëm. Zakonisht këto sëmundje luftohen me antibiotikë, por këta të fundit mund të shkaktojnë myk, ndaj ne do të rendisim më poshtë… Read More »Antibiotikët natyralë që luftojnë të gjitha infeksionet, parazitët dhe bakteret e rrezikshme për shëndetin
Qepa është ushqim i shëndetshëm. E forcon imunitetin, pastron gjakun nga helmet dhe ka efekt kundër kancerit në organizëm. Studimet e fundit të publikuara në revistën “Research International” zbulojnë se si kjo qepë është shumë e fortë kundër qelizave të… Read More »Çfarë rëndësie ka qepa për shëndetin?
Gështenjat janë një ushqim veçanërisht ushqyes, i cili kur konsumohet në sasi normale, vetëm përfitime shëndetësore mund të na ofrojnë. Kaloritë që kanë janë të mjaftueshme (370 deri në 100 gram), përmban 48% ujë, shumë minerale dhe janë një burim… Read More »Gështenjat, burim vitaminash dhe mineralesh për shëndetin
Plot lëng e i shijshëm, portokalli është një ndër frutat më popullorë në botë. Sipas studimeve rezulton se portokalli ka më shumë se sa një përfitim për shëndetin. Më poshtë po ju paraqesim një listë me 9 përfitimet më të… Read More »Dobitë e portokallit për shëndetin që nuk i njohim
Nëse ka një përbërës kuzhine që ka rëndësi universale, është kripa. Ky përbërës i përbashkët i kuzhinës është një pjesë integrale e dietës sonë pa të cilën, ushqimi në thelb bëhet i pakëndshëm. Por herë pas here, kemi mësuar se… Read More »Efektet e dëmshme të kripës në shëndetin tonë
Ngrënja e ushqimit, pa shoqërimin nga të tjerët – që do të thotë i vetmuar, mund të rrisë rrezikun e një sindromi metabolik siç janë presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli i lartë gjen një studim i ri. Hulumtuesit… Read More »Të ngrënit ushqim i vetëm, rrezikon shëndetin
Kuzhina është ajo pjesë e shtëpisë që na mbledh përpara një tavoline me ushqim të shijshëm. Në kuzhinë gjithashtu fshihen objekte që dëmtojnë seriozisht shëndetin tuaj, të cilat i përdorni çdo ditë dhe me siguri nuk i keni ndërruar për… Read More »Objektet e kuzhinës që dëmtojnë seriozisht shëndetin tuaj
Kush e ka menduar, se pirja e një e më shumë filxhan kafe, mund të jetë e mirë për shëndetin tuaj! Sugjeruar nga hulumtimet më të reja, konsumimi i kafes mund të përmirësojë shëndetin tuaj dhe t’ju ndihmojë të jetoni… Read More »Pirja e kafes e mirë për shëndetin?
Qoftë shqetësimet financiare, presionet e punës ose problemet e marrëdhënieve, të gjithë ne përballemi me stres që prej aspektet e mësipërme.Deri në çfarë mase na dëmton stresi? Sipas një studimi të ri, stresi mund të jetë po aq i dëmshëm… Read More »Stresi mund të dëmtojë shëndetin e zorrëve më shumë se ushqimi i shpejtë
Ndonjëherë stresi në vend të punës është i pashmangshëm, megjithatë është thelbësore të dini s’i ti lehtësoni gjërat sepse vetëm kësisoj mund të jeni më të lumtur dhe më të shëndetshme. Pas së gjithash, ndonjëherë njerëzit më shumë shpenzojnë kohë… Read More »Si ta kuptoni se puna po ua dëmton shëndetin?
Vjeshta është stina e ndryshimeve, dita bëhet më e shkurtër, nata më e gjatë. Në vjeshtë, bien gjethet e pemëve. Përveç kësaj, vjeshta mund të sjellë erëra të forta dhe shumë shi. Shumë njerëz gjatë kësaj faze kanë ndryshime në… Read More »Mjeku kinez, këshilla për shëndetin në vjeshtë
Dëgjimi i zërave të brendshëm ose “cingërimat në vesh” janë të njohura si tinitus.Kjo është një gjendje kur dikush dëgjon zëra nga brendia e trupit. Sipas NHS, një gjendje e tillë shpesh përshkruhet si “cingërimë e veshëve”. Sidoqoftë, personat që… Read More »Sa janë të rrezikshme për shëndetin ushtimat e veshit?