Problemi i shikimit të pajisjeve tona pa ndërprerje është si social ashtu edhe fiziologjik. Kur ne ulim qafën tonë tek teksti ose kontrollojmë Facebook, tërheqja gravitacionale në kokë dhe stresi në qafën tonë rritet. Kjo pozitë e përbashkët, çon në… Read More »A ndikojnë negativisht telefonat e mençur në shëndetin tonë?
A e dinit se arrat kanë të paktën 2 herë më shumë antioksidant se çdo frut tjetër i thatë? Por, fatkeqësisht njerëzit nuk i konsumojnë ato çdo ditë për të marrë përfitimet nga ky superfrut. Sipas një studimi të kryer… Read More »Konsumimi i përditshëm i arrave, i dobishëm për shëndetin
Kujdesi i mirë për sytë fillon që në moshë të vogël. Veprimet që ndërmerrni kur jeni më të vegjël mund ndikojnë në shëndetin e syve tuaj në të ardhmen. Në mënyrë që të mbani një shëndet sa më të mirë… Read More »Ushqimet që ndikojnë në shëndetin e syve
Jemi gjithmonë në dilemë se kë duhet të zgjedhim midis bukës së bardhë dhe asaj të zezë, kjo sepse të gjithë i frikësohemi faktit se mund të shtojmë në peshë. Por një studim i ri tregon se të shtuarit dhe… Read More »Buka e bardhë apo e zezë, cila është më e mirë për shëndetin?
Shëndeti i njeriut është i ndikueshëm nga shumë faktor natyror, një ndër to janë ndryshimet në mot. Njëra ndër problematiket për shëndetin tuaj del të jetë mjegulla, e cila shumë lehtë sjell ndikime në rritjen e sulmeve të astmës. Ndërkaq… Read More »Çfarë ndikimi ka mjegulla në shëndetin tuaj?
Çajet për detoksifikim kanë qenë të njohura për vite. Ato shërbejnë për të hequr toksina nga trupi, për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të shpërndarë depozitat e yndyrës. Por sa efektive janë këto çaje dhe a janë ato të rrezikshme… Read More »Çajet për detoksifikim, efektive apo të rrezikshme për shëndetin?
Uji është lëngu më freskues, por kemi dhe alternativa të tjera të cilat do t”ju mbrojnë nga sëmundjet dhe do t’ju bëjnë të ndiheni mirë dhe të përforcojnë sistemin tuaj imunitar. Çaji i gjelbër: Çaji i gjelbër është një bimë… Read More »Pijet që mbrojnë shëndetin tuaj
Sot është dita botërore e të qeshurit. Sigurisht, se pyetni pse të qeshurit ka ditën e vet? Në fakt, të qeshurit është stimulues i fuqishëm që ndikon në shëndetin e përgjithshëm dhe për përmirësimin e disponimit. Asgjë në botë nuk… Read More »Si ndikon e qeshura në shëndetin tuaj
Kur një lidhje përfundon, mund ta keni vështirë ta përballoni atë dhimbje. Gjërat e zakonshme, objektet dhe vendet papritmas ju mbushin vetëm me pikëllim e dëshpërim, ndërsa gjërat më të thjeshta – siç është kryerja e punës apo gatimi –… Read More »Si të kujdeseni për shëndetin mendor gjatë ndarjes
Një valë të ftohti vdekjeprurës ka përfshirë Amerikën e Veriut, duke sjellë shumë dëborë dhe ngrica. Shërbimi Kombëtar i Motit paralajmëroi për erëra të akullta dhe ngrica në një sipërfaqe që nga Teksasi jugor dhe deri në Kanada, si dhe… Read More »Si ndikon i ftohti ekstrem në shëndetin tonë?
Tani të gjithë në një mënyrë ose tjetër përpiqen që të ushqehen sa më shëndetshëm që munden. Shumica e njerëzve i kushtojnë vëmendje ushqimit të tyre për të përfshirë ushqyes që luajnë një rol të rëndësishëm në “luftën” kundër viruseve,… Read More »Ushqimet që përmirësojnë shëndetin tuaj
Ndryshimet në dietë mund të rezultojnë me më shumë energji, netë me shumë gjumë më të mirë dhe lëkurë që duket më shëndetshëm. Ndryshimet e thjeshta të dietës mund të kenë një ndikim të madh në shëndet, sipas nutricionistes, Fiona… Read More »Ushqimet që ndikojnë në shëndetin tuaj
Teknologjia është gjithandej, smartphone-i, laptopi apo desktopi janë të pashmangshëm në ditët e sotme, duke na lehtësuar punë, por edhe duke na kërcënuar seriozisht shëndetin. Përdorimi i këtyre paisjeve teknologjike shkakton dhimbje qafe, dhimbje koke, skuqje të syve si dhe… Read More »Kujdes nga celulari, i rrezikshëm për shëndetin!
Përveç që janë të ëmbla dhe të shijshme, hurmat e qetësojnë kollitjen, i pengojnë ngërçet, ndihmojnë zorrët dembele dhe i zbusin flokët. Kundër zorrëve dembele Falë sasisë së madhe të fijezave, hurmat kanë ndikim pozitiv në muret e zorrëve dhe… Read More »Hurma apo banania më të mira për shëndetin tonë?
Ngjyrosja për të rriturit ka efekte pozitive mentale, pasi ndikon në uljen e ankthit dhe depresionit. Sipas një studimi të shkencëtarëve nga Zelanda e Re mjaftojnë vetëm dhjetë minuta ngjyrosje me lapsa të ndryshëm për të përmirësuar disponimin. Në studim… Read More »Si ndikon ngjyrosja në shëndetin mental?!