Instagrami duket një vend miqësor, një platformë fotografish, ku postimet me suksesin më të madh arrihen falë pozitivitetit që përçojnë, e ku të gjithë dukemi të gëzuar dhe pa stres Një festë kolektive, ku merr pjesë edhe një numër i… Read More »Instagrami, rrjeti social më i dëmshëm për shëndetin mendor
Vaji u ullirit është vaj natyrali nxjerrë nga ullinjtë, nga frutat e pemës së ullirit. Rreth 14% e vajit është yndyra e ngopur, ndërsa 11% është shumë i pangopur, siç janë omega-6 dhe omega-3 acide yndyrore. Studimet sugjerojnë se acidi… Read More »Efektet pozitive të vajit të ullirit në shëndetin tonë
Të gjithë njohim disa njerëz që pinë shumë ujë gjatë ditës, dhe në anën tjetër një lloj tjetër i njerëzve që vazhdimisht tregojnë se nuk konsumojnë ujë. Nuk duhet harruar asnjëherë, që nga uji trupi merr vetëm të mira, përveç… Read More »Uji sjell këto përfitime për shëndetin
Familja e lakrave përfshin një lloj varietetesh perimesh si brokoli, lakër brukseli, lakra, lulelakër, kale, si dhe rrepat. Këto janë minierë mineralesh dhe vlera ushqyese. Më poshtë do të rendisim tri përfitime që merrni kur konsumoni lakër: Më pak qeliza… Read More »Lakra sjell tri përfitime të mëdha për shëndetin
Konsumi i tepruar i sheqerit dhe i kripës shoqërohet me jo pak probleme shëndetësore, por duhet të dini se ndryshe nga se mendohet sheqeri është më i dëmshëm sesa kripa ! Gjithmonë na thuhet të kemi kujdes me sasinë e… Read More »Kripa apo sheqeri? Ja kush është më e rrezikshme për shëndetin
Ndryshimi i klimës ka efekte të mëdha dhe të habitshme njëkohësisht në shëndetin mendor. Të paktën kështu thonë ekspertët. “Ndryshimi i klimës është edhe shkaku kryesor për krizat nervore dhe sa më i shpeshtë të jetë, i përkeqëson më shumë… Read More »Si ndikon ndryshimi i motit në shëndetin mendor të njeriut
Hibiskusi (Hibiscus sabdariffa) është një bimë për të cilën thuhet se i ofron disa përfitime shëndetësore. Ai besohet ta ketë origjinën në Afrikë. Hibiskusi shpesh përdoret për të bërë çajra bimore (të njohura edhe si “infuzione” ose “çajra lulebliri”). Edhe… Read More »Qaji hibiskus i mahnitshëm për shëndetin
Uji i detit përmban 3,5% kripë, pra në një litër ujë deti gjenden të tretura 35 gramë kripë. Veç tyre, në ujin e detit ka dhe një sasi të vogël magnezi, sulfati dhe kalciumi. E vetmja gjë për të cilën… Read More »Këto janë arsyet pse uji i detit është i mirë për shëndetin
Një ditë me diell, kurse shi në ditën tjetër. Vendi ynë po kalon në një mot vështirë të parashikueshëm, andaj edhe është me rëndësi që të dini si të kujdeseni për shëndetin tuaj edhe në këtë kohë. Pushoni Nëse zgjimi… Read More »Kujdesi për shëndetin kur moti ndryshon
Pema e pjeshkës ka një histori të lashtë. Me origjinë nga Kina, ka ndikuar në kulturën dhe artin e të gjitha vendeve ku është importuar. Pema e pjeshkës ka një histori të lashtë. Me origjinë nga Kina, ka ndikuar në… Read More »Cilat janë vlerat e pjeshkës për shëndetin tonë?
Prej kohesh zona e Fushe Krujës përballet me tymit e plehrave qe digjen ne fshatin Halil. Zjarri në vendgrumbullimin e mbeturinave çliron gazra helmuese, duke rrezikuar shëndetin e mijëra banorëve. Prej 3 muajsh, 300 banorë të zonës ankohen se situata… Read More »Fushë Krujë, plehrat rrezikojnë shëndetin e mijëra banorëve
Dhëmbët kanë një rëndësi të veçantë në shendetin e zemrës. Nëse dëshironi të qëndroni sa më larg kësaj është e rëndësishme që të kujdeseni për shëndetin dhe higjenën e dhëmbëve. Sipas ekspertëve femrat që bëjnë “floos” në dhëmbët e tyre… Read More »Dhëmbët tregojnë për shëndetin e zemrës
Të paktë janë njerëzit që njerëzit që njohin vlerat e tyre të shëndetshme, por të shumtë janë ata që edhe do të gërvishteshin në një ferrë vetëm për t’i marrë dhe ngrënë. Të pasura me fosfor, kalium, magnez, kalcium, provitaminë… Read More »Manaferra frutë magjike, cilat janë vlerat e saj në shëndetin tonë
Ne të gjithë ëndërrojmë për një pushim pa stres në plazh, por ekspertja e turizmit Sjinran Lehto thotë se kjo mund të jetë një mënyrë e sigurt për të çuar drejt ankthit. “Pas një kohe ju mërziteni dhe shqetësoheni, dhe… Read More »Shtrirja në plazh nuk është e mirë për shëndetin mental
Të konsumosh vaktet në zyrë është e dëmshme për shëndetin. Sipas statistikave, ushqimet që konsumojmë janë tepër kalorike dhe me shumë kripë. Ky është konkluzioni i një studimi të prezantuar në kongresin e ‘American Society of Nutrition’. Ekspertët kanë ndjekur… Read More »Sa janë të dëmshme vaktet në zyrë për shëndetin?