Nivelet e “hormoneve të urisë” rriten gjatë mbrëmjes, ndërsa ato të “ngopjes” zvogëlohen, thotë një studim. Raporti i publikuar në ‘International Journal of Obesity’ ka treguar se si gjatë orëve të mbrëmjes njerëzit kanë më shumë tendenca ta teprojnë me ushqim. Studimi i ka marrë parasysh edhe nivelet e stresit të pjesëmarrësve, dhe ka eksploruar mënyrën … Read more
Sipas Institutit për fëmijë të Universitetit Cape Town, në Afrikën e Jugut së paku pesë milionë fëmijë jetojnë në prag të urisë. Sipas hulumtimit, në Republikën e Afrikës së Jugut rreth 40 për qind e fëmijëve rriten pa baba, ndërsa 20 për qind pa mjedis familjar. Po ashtu, nga ky institut theksojnë se 33 për … Read more
Nuk kanë kaluar as 10 minuta që jeni ngritur nga tryeza dhe sërish e gjeni veten duke pickuar ndonjë gjë të vogël në frigorifer, ndonëse porcionet që konsumuat ishin të mjaftueshme? Nëse ju nddh gjithmonë kjo gjë, nuk duhet të ndryshoni madhësinë e pjatës apo gotës, por të bëni disa ndryshime në regjimin ushqimor të … Read more