Njerëzit që jetojnë në Bashkimin Evropian duhet të rezervojnë furnizime emergjente në rast lufte ose ndonjë rreziku tjetër të madh, këshillon një raport i ri. Raporti mbi gatishmërinë civile dhe ushtarake të Evropës, i publikuar të mërkurën, më 30 tetor,… Read More »Mesazh serioz evropianëve: “Përgatitni furnizime me ushqime, pije, ilaçe…”
I ftuar në emisionin “Klinika 24” në Report TV, me autore Doreada Mio, ishte Mjeku infeksionist Edmont Puca, i cili foli për virozat e stinës dhe trajtimin e tyre.”Jemi muaji tetor dhe tani mund të kemi shenjat e para të… Read More »Si të rrisim imunitetin në sezonin e virozave, a duhet të përdorim suplemente apo ushqime të pasura me këto vitamina?
Shtimi i probiotikëve në dietën tuaj mund të ofrojë shumë përfitime për shëndetin. Kosi është një nga burimet më të mira të probiotikëve. Probiotikët janë mikroorganizma që sjellin përfitime për shëndetin kur konsumohen. Këto baktere të dobishme ofrojnë një sërë… Read More »Ushqime probiotike që janë shumë të shëndetshme
Zemra është ndoshta organi me strukturën më të thjeshtë në organizmin tonë. Ajo është një pompë, funksioni kryesor i së cilës është të pompojë gjakun në organizëm. E megjithatë, nëse sjellim ndërmend letërsinë, artin apo muzikën, që nga ajo klasike… Read More »Me këto ushqime mbani larg sëmundjet e zemrës
Dietologët shpjegojnë se pesë ushqime në dukje të shëndetshme mund të çojnë “fshehurazi” në shtim të padëshiruar në peshë. Mbajtja e një diete të ekuilibruar është zakonisht një pjesë themelore e udhëtimit të shumë individëve drejt dobësimit. Ato shpjegojnë se,… Read More »Ushqime të shëndetshme që mund të çojnë në shtim peshe
Ushqimet dhe pijet ndikojnë në shëndetin tuaj të përgjithshëm të zorrëve, duke ulur ose rritur rrezikun e sëmundjeve të tretjes. Ushqimet e përpunuara Ushqimet e përpunuara kanë tendencë të kenë më shumë aditivë si ngjyra, stabilizues dhe emulsifikues, si dhe… Read More »6 ushqime dhe pije që nuk janë të mira për zorrën tuaj
Gjithçka që mbillet në pranverë dhe verë, korret në vjeshtë. Kjo është edhe një ndër arsyet përse vjeshta është sezoni i preferuar i shumicës së njerëzve. Meqë jemi në këtë sezon, po ju rekomandojmë 5 ushqime të shëndetshme që nuk… Read More »5 ushqime të shëndetshme që nuk duhet të mungojnë në tryezat tuaj gjatë kësaj kohe
A keni ndalur ndonjëherë të mendoni se si ushqimet që hani mund të ndikojnë në këmbët tuaja? Nëse jeni si shumica e njerëzve, vlerësoni përfitimet e të ngrënit të ushqimeve të shëndetshme për ruajtjen e shëndetit të mirë. Ne shpesh… Read More »Ushqime të mira për këmbë të shëndetshme
Humbja e peshës ka të bëjë shumë me atë që hani dhe ushqimet e pasura me fibra mund t’ju sjellin dobi. Jo vetëm që qetësojnë stomakun , por gjithashtu ndihmojnë në heqjen e kilogramëve të tepërt. Këtu janë ushqimet më… Read More »5 ushqime të pasura me fibra për humbje peshe
Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme që kurrsesi nuk duhet lënë pa konsumuar. Për ta nisur ditën me energji dhe plot shëndet jo vetëm që duhet konsumuar, por duhen përzgjedhur edhe ushqimet e përshtatshëm. Mëngjes me krem kuinoa… Read More »Për një mëngjes të shëndetshëm dhe plot energji për ditën, këto 4 ushqime janë zgjedhje e shkëlqyer
Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni.Kjo vitaminë ul nivelet e ankthit dhe pakëson gjasat e shfaqjes së depresionit. Vitamina C dhe shëndeti mendor Një nga termat përshkrues të… Read More »Vitamina e humorit të mirë! Zbuloni se në cilat ushqime mund ta gjeni
Kombëtarja shqiptare do të përballet sot me Spanjën me shpresën për të arritur një rezultat historik, që do të përkthehej me kualifikim të kuqezinjve në fazën 1/8. Shqipëria ia ka arritur kësaj dite që të përballet si e bararbartë me… Read More »Shqipëri-Spanjë, nga diplomacia te 200 kg ushqime në aeroport! Takimi i 1986-ës vendosi marrëdhëniet mes dy vendeve
Rreth 30 miligramë nikotinë mund të jetë vdekjeprurëse. Ekspozimi ndaj saj mund të çojë deri në tolerancën e nikotinës dhe të shkaktojë varësi nga pirja e duhanit, gjë që është e lidhur me një sërë sëmundjesh, duke përfshirë bronkitin kronik,… Read More »Për ju që konsumoni ose jeni të ekspozuar ndaj duhanit, ja cilat ushqime pastrojnë mushkëritë nga nikotina
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme… Read More »5 ushqime super të shëndetshme që duhet të shtosh në dietën tënde
Bllokimi i arterieve, i njohur gjithashtu si ateroskleroza, është një gjendje shëndetësore kronike, ku depozitat e pasura me yndyrë grumbullohen në arteriet tuaja, duke penguar rrjedhën e gjakut. Kjo mund të përshkallëzohet në rreziqe të rënda për shëndetin, si sulmet… Read More »Arteriet e bllokuara: 7 ushqime për shëndetin e zemrës suaj