Nuk ka një dietë specifike për artritin reumatoid, dhe vetëm ndryshimet në dietë nuk janë zëvendësues për trajtimin e RA. Por ajo që hani – ose nuk hani – mund të ketë një efekt në dhimbjen e kyçeve, inflamacionin dhe… Read More »6 ushqime që duhen shmangur kur keni artrit reumatoid
Gluteni është një proteinë bimore natyrale që gjendet në drithërat si gruri, elbi, thekra dhe tërshëra. Kur këto lloje të miellit përzihen me ujë, gluteni krijon një rrjet elastik që ndihmon bukën të ngrihet dhe të formojë xhepa ajri. Për… Read More »Nëse keni ndjeshmëri ndaj glutenit duhet të shmangni këto ushqime
Një nga pjesët më frustruese të të qenit i rritur është të gjesh, se me çfarë të ushqesh veten çdo ditë. Një mënyrë për ta bërë këtë është të provoni të vendosni disa ushqime kryesore dhe të shëndetshme në dietën… Read More »Nutricionistët tregojnë pesë ushqime, që duhet të shtoni në dietën tuaj të përditshme
Ajo që hani mund të ndikojë në gjëndrën tuaj tiroide si dhe në aftësinë e trupit tuaj për të përdorur hormonin tiroide. Mësoni cilat ushqime duhet të shmangni kur menaxhoni hipotiroidizmin. Hipotiroidizmi mund të jetë një gjendje e ndërlikuar për… Read More »9 ushqime që duhen shmangur, nëse jeni diagnostikuar me hipotiroidizëm
Blerja e frutave dhe perimeve të prera paraprakisht në supermarket mund t’ju rrezikojë nga një infeksion potencialisht vdekjeprurës, paralajmërojnë ekspertë të sigurisë ushqimore. Mango, pjepri dhe ananasi të prera në kubikë kanë shumë gjasa të mbushen me baktere të dëmshme… Read More »Eksperti i sigurisë ushqimore: 3 ushqime në supermarket që nuk do t’i merrja kurrë
Kërkimi për të gjetur burimin proverbial të rinisë mund të jetë një udhëtim i shtrenjtë. Serumet me retinol, maskat e fytyrës me kolagjen, trajtimet e fytyrës me dritë të kuqe, trajtimet kozmetike – çdo gjë që ngadalëson ose anulon shenjat e jashtme të… Read More »Dermatologët sugjerojnë këto 8 ushqime për shkëlqimin e lëkurës
Qëndrimi me orë të gjata para ekraneve po dëmton shikimin e fëmijëve. Okulistja Suzana Zhuka, tha për emisionin ‘Helath o’clock’ se çdo ditë përballet me prindër që ankohen se fëmijët e tyre nuk arrijnë të shikojnë nga larg. “Para disa… Read More »Okulistja: 3 në 10 fëmijë janë miop si pasojë e teknologjisë. Mos i hiqni nga tavolina këto ushqime
Ushqimi luan një rol thelbësor në forcimin e imunitetit. Dietologia Blerina Bombaj rekomandon disa produkte ushqimore të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidante, që ndihmojnë në fuqizimin e sistemit imunitar.
Kini kujdes nga një diete shumë ë shijshme, por me kripë. Kjo, jo vetëm që rrit presionin e gjakut, me një rrezik më të lartë të atakut në zemër dhe goditjeve në tru, por ngrënia e tepërt e kripës gjithashtu… Read More »Kripa e tepërt në ushqime rrit stresin
Ndiheni vazhdimisht të lodhur, keni probleme me tretjen ose keni probleme të vazhdueshme me lëkurën? Këto mund të jenë shenja të shqetësimeve të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë mundësinë e një infeksioni parazitar. Infeksionet parazitare mund të ndikojnë në shëndetin dhe… Read More »Shpëtoni nga parazitët me këto 4 ushqime
Një magazinë me baze ushqimore është përfshirë nga flakët pak minuta më parë në fshatin Çërravë të Pogradecit. Flakët po lokalizohen nga shërbimet zjarrfikës të Pogradecit, të cilat pas marrjes së njoftimit kanë mbërritur në vendngjarje. Aktualisht nuk raportohet rrezik… Read More »Përfshihet nga flakët e zjarrit magazina me ushqime, ja për çfarë dyshohet
Nëse keni presion të lartë të gjakut (hipertension), një nga mjetet që mund të përdorni për ta mbajtur atë nën kontroll është dieta juaj. Ju nuk duhet domosdoshmërisht t’i përjashtoni plotësisht këto ushqime, por kini kujdes se sa hani. Ushqimet e kripura Ne… Read More »Nëse keni tension të lartë duhet të shmangni këto 4 ushqime
Refluksi gastroezofageal ndodh kur acidi kthehet nga stomaku në ezofag, gjë që është e zakonshme, por mund të shkaktojë komplikime dhe simptoma të pakëndshme, të tilla si urth. Një shkak mund të jetë që sfinkteri në pjesën e poshtme të… Read More »Refluksi gastroezofageal, shtatë ushqime që qetësojnë stomakun tuaj
Rolina Naco Dietologe klinike Një menu ditore reference për personat që vuajnë nga anemia 1800 kcal Mëngjes 1 omletë me 1 vezë – spinaq të fresket të pjekur në një tigan qe nuk ngjit me 1 lugë vaj ulliri, 1… Read More »Çfarë duhet të hani për aneminë? Ushqime dhe plane vaktesh për hekur
Ju mund të pyesni veten nëse ushqimet e shëndetshme mund të përmirësojnë humorin tuaj. Hulumtimet mbi lidhjen mes ushqyerjes dhe shëndetit mendor janë ende në zhvillim, por disa sugjerojnë një lidhje mes dietës dhe humorit. Disa ushqime përmbajnë komponime që… Read More »Ushqime të shëndetshme që rrisin humorin