Shëndeti i syve nuk varet vetëm nga syzet ose kontrollet e rregullta te oftalmologu. Fillon me diçka shumë më të thjeshtë dhe më specifike, sesa ajo që vendosim në pjatën tonë çdo ditë. Nga portokallet lëngshme dhe karotat shumëngjyrëshe, te salmoni dhe vezët, ka ushqime që veprojnë si një “mburojë natyrale” për shikimin tonë. Në … Read more
Në një botë ku koha është kthyer në luks, ushqimi është ndër gjërat e para që i është përshtatur këtij realiteti. Në qytetet e mëdha, nga Nju Jorku te Londra, raftet me ushqime të gatshme dhe “ready-to-eat” janë bërë pjesë e përditshme e konsumit, ndërsa zinxhirët e supermarketeve dhe kompanitë ushqimore kanë ndërtuar një industri … Read more
Çelësi për uljen e kolesterolit të lartë mund të qëndrojë në fund të fundit në një dietë vegjetariane ose vegane. Sipas rezultateve të një studimi të ri, nivelet e LDL-së, i ashtuquajturi kolesterol “i keq”, ishin më të ulëta tek pjesëmarrësit vegjetarianë sesa tek ata që hëngrën edhe mish. Analiza bazohet në rezultatet e 30 … Read more
Sekretari amerikan i Mbrojtjes Hegseth, kërkon ndalimin e shpenzimeve të tepërta pas raportit që zbulon blerjen e sasive të mëdha të karavidheve dhe bërxollave me paratë e taksapaguesve. Departamenti i Mbrojtjes i SHBA-së, shpenzoi një shifër rekord prej 93.4 miliardë dollarësh vetëm në shtator 2025, si pjesë e një vale të ethshme shpenzimesh në fund … Read more
Vitamina C, ose acidi askorbik, nuk ka nevojë për shumë prezantim! Është e famshme për shumicën për vetitë e saj të dobishme dhe përfitimet që i ofron trupit të njeriut. Veprimi i saj nuk kufizohet vetëm në luftimin e një ftohjeje. Ajo gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në përthithjen e hekurit, në forcimin e … Read more
Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë. Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni dhe sigurohuni t’i kufizoni ata! Kafeina Kafeja mund të jetë thelbësore, por konsumi i tepërt … Read more