Çfarë janë aminoacidet? Aminoacidet janë një lëndë ushqyese e rëndësishme e nevojshme për jetën dhe shëndetin. Njihen eedhe si makronutrientë dhe kombinohen për të formuar proteina. Proteinat dhe aminoacidet janë blloqet ndërtuese të jetës. Aminoacidet janë molekula me zinxhir të… Read More »Këto ushqime ju dhurojnë proteinat më të shëndetshme
Një person është arrestuar brenda ambienteve të burgut të Drenovës në Korçë. Sipas informacioneve nga policia bëhet e ditur se një shtetas ka shkuar për të dërguar ushqime dhe rroba për një të afërm por gjatë kontrollit të ushtruar i… Read More »Arrestohet brenda burgut të Drenovës një person, shkoi për t’i dhënë çantën me ushqime dhe rroba një të dënuari, por brenda kishte…
Kryetari i Partisë së Lirisë, Ilir Meta ka vizituar në Sukth të Durrësit, Xha Ramazanin, i cili sipas kreut të PL, ashtu si mijëra pensionistë në mbarë vendin mezi shtyn muajin. Meta tha se në Konventën Kombëtare të PL që… Read More »“Pensioni nuk del as për ushqime, e jo më për ilaçe”- Meta nga Sukthi: Më 27 prill, zëri pensionistëve do të dëgjohet si kurrë më parë
Diabeti, duke qenë një gjendje kronike, kërkon që individët të bëjnë ndryshime në stilin e tyre të jetesës dhe më e rëndësishmja, në dietën e tyre. Është e rëndësishme që diabetikët të jenë të vetëdijshëm për ushqimet që mund të… Read More »Diabetikët duhet të heqin dorë nga këto ushqime
Duke përfshirë këto ushqime që përmirësojnë kujtesën në rutinën tuaj të përditshme, ju mund të mbështesni funksionimin optimal të trurit dhe të rritni shanset tuaja për sukses në provime. Koha e provimeve po vjen dhe ne të gjithë kemi strategji… Read More »Me këto ushqime të shëndetshme për trurin do të shënoni suksese dhe në provime
Sot flitet shumë për antioksidantët dhe përfitimet e tyre shëndetësore. Por çfarë saktësisht janë ato? Antioksidantët janë substanca që ndihmojnë në luftimin e dëmtimit qelizor të shkaktuar nga radikalet e lira. Ato gjenden në një shumëllojshmëri ushqimesh dhe mund të… Read More »Ushqime të pasura me antioksidantë: Një udhëzues për të ngrënë mirë dhe për t’u ndjerë akoma më mirë
Nuk ka një dietë të vetme për artritin reumatoid, por mund të ketë disa ushqime që mund të qetësojnë inflamacionin dhe të ndihmojnë në parandalimin ose lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve dhe simptomave të tjera që lidhen me këtë sëmundje… Read More »Artriti Reumatoid/ Disa ushqime që mund të qetësojnë inflamacionin dhe lehtësojnë dhimbjet
Disa fruta dhe perime, peshku, ushqimet e fermentuara, fasulet, barishtet, erëzat, drithëra dhe arrat mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të kancerit të gjirit. Hiqni dorë nga alkooli, ushqimi i shpejtë, ushqimet e skuqura, mishi i përpunuar, sheqeri i… Read More »Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit, ose zvogëlojnë rrezikun tuaj?
Megjithëse fusha e mjekësisë vazhdon të përparojë dhe të degëzohet në shumë mënyra, nutricionistët dhe ekspertët e shëndetit vazhdojnë të lartësojnë përfitimet e disa ushqimeve. Në fakt, të ushqyerit shëndetshëm zvogëlon rrezikun e obezitetit, sëmundjeve kardiovaskulare dhe madje edhe disa… Read More »Këto ushqime ju sjellin shumë përfitime shëndetësore
Luçiano BardhiMjek imazherisht, Nutricionist Kur bëhet fjalë për vitamina/minerale, këto ushqime që unë kam përmendur janë burime të shkëlqyera përtej të zakonshmes. B12Lakër, turshi e kuqe Vitamina AKungulli, karota MelatoninFarat e kungullit MagneziumiÇokollatë e zezë… Read More »Këto ushqime janë burime të shkëlqyera të mineraleve dhe vitaminave
Këshilla për humbjen e peshës: 6 ushqime me bazë bimore që përmbajnë shumë proteina sesa vezët Përveç vezëve, ka edhe disa ushqime të tjera të cilat janë një burim po aq i mirë proteinash. Vezët janë një burim i madh… Read More »6 ushqime me bazë bimore, që përmbajnë shumë proteina sesa vezët
Migrena është një dhimbje koke e fortë e shoqëruar me të përziera, marramendje dhe të vjella. Fillimisht dhimbja mund të jetë shumë e lehtë, por gradualisht rritet deri në një dhimbje pulsuese. Ju mund të përjetoni dhimbje në një zonë… Read More »6 ushqime që përkeqësojnë migrenën
Një marrëveshje mes Vladimir Putin dhe Kim Jong-un është zbardhur sëfundmi nga mediat e huaja. Koreja e Veriut ka dërguar rreth 6700 kontejnerë që transportonin miliona municione në Rusi që nga korriku për të mbështetur atë në pushtimin e Ukrainës.… Read More »Marrëveshja Putin- Kim Jong-un, Koreja e Veriut i jep armë Rusisë, Moska do e furnizon me ushqime
Kini kujdes nga një dietë shumë të shijshme, por me kripë. Kjo, jo vetëm që rrit presionin e gjakut, me një rrezik më të lartë të atakut në zemër dhe goditjeve në tru, ngrënia e tepërt e kripës gjithashtu rrit… Read More »Kripa e tepërt në ushqime rrit stresin
Koliti, ose inflamacioni i zorrës së trashë është një nga patologjitë që haset më shpesh në Shqipëri. Të dhënat tregojnë se një e treta e shqiptarëve vuajnë nga kjo sëmundje por shumë pak prej tyre e kurojnë atë në kohë. Ai trajtohet… Read More »Cilat ushqime e shkaktojnë kolitin dhe kujdesi që ju duhet patjetër