Depresioni mund të shfaqet në disa mënyra. Mund të jetë i lehtë ose i rëndë, jetëshkurtër ose kronik. Rrethanat e veçanta, si lindja e një fëmije ose ndryshimi i stinëve, mund të shkaktojnë simptoma depresive. Të kuptuarit e llojit të… Read More »Zbuloni kush janë 11 llojet e depresionit dhe çfarë duhet të dini rreth tyre! Ja simptomat dhe rrethanat që e shkaktojnë
Në vjeshtë errësohet më shpejt dhe temperaturat bien.Rrjedhja e hundës dhe kolla përhapen. Vjeshta është gjithashtu koha e korrjes dhe për këtë arsye një kohë ideale për të ngrënë shumë ushqime të shëndetshme. Këtu do të gjeni më të mirat… Read More »Bomba vitaminash për vjeshtën
Shpesh kolagjeni gjendet nëpër produktet e kujdesit të fytyrës, në produkte të ndryshme ushqimore por edhe si suplement. Por pyetja është nëse ka vërtetë përfitime shëndetësore nga kolagjeni, apo është vetëm një trend i momentit? Për të mësuar më shumë… Read More »Përfitimi Kryesor i Kolagjenit – Cilat Grupmosha Duhet ta Përdorin?
Nëse dyshoni për një atak në zemër, çdo sekondë ka rëndësi! Nëse e dini se si funksionon ndihma e parë për një atak në zemër, mund të shpëtoni jetë. Këtu do të zbuloni se cilat simptoma tregojnë një atak në… Read More »Atak në zemër – Simptomat – Ndihma e parë
Gjërat e shijshme jo gjithmonë janë të shëndetshme dhe e anasjellta. Ky është edhe rasti i bajameve. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe elementë të tjerë që ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm dhe të bukur njëkohësisht. Po e dini se… Read More »Çfarë i ndodh organizmit nëse hani bajame çdo ditë?
Buka është, pa dyshim, e mrekullueshme në shije dhe në shqisa, por sa i përket shëndetit jo dhe aq. Buka është e para, prej së cilës një person që dëshiron të humbasë në peshë, duhet të heqë dorë. 4 arsye… Read More »4 arsye përse nuk duhet ta teproni me bukën
Shkrim nga Dr. Leidon Shapo ! Me Gushtin bashke iku dhe vapa, Zoti apo ekspertet e dine çvjeshte/dimer vjen prapa.. Kur OBSH permendi qe skemi me status pandemik Covidi shumekush u gezua pamase, por dhe vete OBSH perfshi ekspertet e… Read More »Variant/e Covid-19, grip stinor apo te dyja?
Edhe pse dietologët e thonë vazhdimisht, gabimi më i shpeshtë që e bëjmë pothuajse të gjithë është kapërcimi i vakteve. Sidomos kur kemi planifikuar për të dalë në darkë, apo kur na ka ftuar dikush për të darkuar. Ose meqë… Read More »Kush nuk ha darkë se “do të dobësohet”, këtë duhet ta lexojë patjetër
Ka lloje të ndryshme gjaku që nuk mund të shihen me sy të lirë. Por këto dallime janë shumë të rëndësishme dhe mund të nënkuptojnë ndryshimin midis jetës dhe vdekjes në raste urgjente. Grupet e gjakut AB+ dhe AB- kanë… Read More »Grupi i gjakut AB+
Skleroza e shumëfishtë (MS) quhet edhe “sëmundja me 1000 fytyra”. Mund të jetë aq i ndryshëm sa që deklaratat e përgjithshme mund të bëhen vetëm në një masë të kufizuar. Nga kjo sëmundje inflamatore kronike e sistemit nervor preket gra… Read More »Skleroza – Shënjat fillestare dhe si t’i dalloni
Përshtati në shqip për shendeti.com.al : Anjela Hajdari Me siguri keni dëgjuar se xhinxheri mund të jetë i dobishëm për stomakun dhe shëndetin e tretjes. Por tani, një studim i fundit i publikuar në JCI Insight më 22 shtator 2023,… Read More »Suplementet e xhinxherit mund të zvogëlojnë inflamacionin e lidhur me sëmundjet autoimune, studimi i ri
Me ardhjen e muajve më të ftohtë të vitit, kolla, ftohjet dhe dhimbjet e fytit janë një rrezik që po afron. Ka disa mënyra natyrale efektive kundër formave të lehta të dhimbjes së fytit. Ato janë disa pije të nxehta… Read More »Lëngjet më të mira natyrale kundër dhimbjeve të fytit dhe virozave të stinës
Anemia është një sëmundje që kufizon furnizimin me oksigjen të muskujve dhe indeve. Ajo shoqërohet me disa simptoma siç është lodhja, ndjeshmëria ndaj të ftohtit, marramendja, vështirësi në frymëmarrje, rrahje të çrregullta të zemrës dhe dhimbje koke. Kjo sëmundje shkaktohet… Read More »Ushqimet që duhet të konsumoni nëse vuani nga anemia, simptomat që shfaq dhe nga çfarë shkaktohet kjo sëmundje
Nëse jeni adhurues i ushqimit meksikan, me siguri ju pëlqen guacamole. Duket se ka një arsye shkencore që ne e duam kombinimin e domates dhe avokados. Kombinimi i ushqimeve specifike së bashku, në një koncept të njohur si sinergjia e… Read More »Magjia e Kombinimit të Domates me Avokado
Grupi i gjakut është i trashëguar nga prindërit, ndaj nuk mund ta zgjidhni vetë. Është e rëndësishme t’i njihni ato, veçanërisht në situata emergjente. Ju mund t’u dhuroni gjak njerëzve,nëse kanë nevojë për të pas një aksidenti ose pas operacionit.… Read More »Grupi i gjakut A- (negativ)