Një test kujtese që do të kontrollojë nëse keni një kujtesë të mirë. Besoni apo jo, sa më pak të përdorni trurin, aq më shumë ai, si çdo muskul tjetër në trup, bëhet dembel, thonë ekspertët. Pra, mos u habisni… Read More »Një test për kujtesën, kontrolloni nëse truri juaj ende funksionon mirë
Gjëja më e mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj është që të merrni të gjitha vitaminat dhe mineralet nga ushqimi dhe rrezet e diellit. Megjithatë, ndodh që kjo të mos jetë e mundur, e në disa raste të… Read More »Çfarë duhet të dini për përdorimin e multivitaminave
Perimet na bëjnë mirë, është e vërtetë, por mënyra e gatimit ose më saktë, nevoja për gatim ose jo, luan një rol jo pak të rëndësishëm në aspektin e vlerave shëndetësore që ato ofrojnë. Kohët e sotme, nevoja e gatimit… Read More »Këto 7 perime bëhen më të shëndetshme nëse i gatuani
Me dobësimin e pandemisë Covid-19 përgjatë vitit 2022 janë tkurrur edhe fondet publike për financimin e sektorit të shëndetësisë, edhe pse ende ky sektor paraqet nevoja të larta për përmirësimin e shërbimeve dhe sidomos në aksesin e popullatës në medikamente… Read More »Shpenzimet në shëndetësi për vitin 2022: Me dobësimin e pandemisë ‘dobësohen’ edhe fondet për shëndetësinë
Kalimi në moshën e mesme do të lërë gjurmë në jetën seksuale të çdo mashkulli, por për disa do të jetë më intensiv. Do të sjellë ndryshime përtej uljes së dëshirës seksuale dhe, sipas ekspertëve, shumë do të habiten kur… Read More »“Rritja e moshës sjell probleme me ereksionin tek meshkujt”- Ja gjëra që ndryshojnë në jetën s*ksuale pas të 50-ave. Çfarë duhet të keni kujdes
A merrni mjaftueshëm vitaminë B12? Vitamina B12 ka shumë funksione në trupin tuaj, si psh: ndihmon në krijimin e ADN-së dhe qelizave të kuqe të gjakut. Meqenëse trupi juaj nuk e prodhon vitaminën B12, ju duhet ta merrni atë nga… Read More »Vitamina B12: Çfarë duhet të dini rreth saj
Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i stresit post-traumatik. Stresi zakonisht lind nga kërkesat e tepërta… Read More »Problemet dhe stresi i përditshëm që dëmtojnë trurin – Gabimet që duhet të shmangni
Syzet mund t’i ndihmojnë njerëzit të shohin më mirë, por mund të mos e kuptoni që keni nevojë për to. Sytë ndodh që ndryshojnë me kalimin e kohës. Cilat simptoma mund të shfaqen kur keni nevojë për syze? Shikimi juaj… Read More »Kujdes, këto janë shenjat e para që tregojnë se ju keni nevojë për syze optike!
Spitali i Elbasanit po përballet me fluksin e grave që kërkojnë të bëjnë mamografinë, ndërsa mjeku onkolog tha se kontrollet duhet të kryhen gjatë gjithë vitit për të kapur sëmundjen në kohë. Nga Janari në Shtator janë diagnostikuar 34 gra… Read More »Elbasan/ 34 gra me kancer gjiri në 9 muajt e parë të vitit! Fluks në onkologji për vizita e mamografi
Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për shkak të stresit, kjo mund të mos jetë aq e lehtë për tu bërë. Fatmirësisht, ka një mori ushqimesh që… Read More »6 ushqimet e vjeshtës që do t’ju ndihmojnë të flini më mirë
Selinoja është një bimë e njohur edhe si (Apium graveolens var. secalinum). Është përdorur historikisht në shumë kultura për ushqim dhe si bimë mjekësore për shumë shekuj. Selinoja është një burim i mirë i vitaminave dhe mineraleve, duke përfshirë vitaminën… Read More »A është selinoja e shëndetshme? Çfarë thonë dietologët
Infeksioni është një shkak kryesor i sëmundshmërisë në të gjitha fazat e sëmundjes kronike të veshkave (CKD) dhe mund të kontribuojë drejtpërdrejt në vdekshmërinë e pacientit . Pacientët me CKD mund të jenë në një rrezik në rritje të infeksionit… Read More »Mjalti për infeksionet dhe sëmundjet e veshkave
Supa është ushqimi i preferuar për shumë njerëz, madje ajo mund t’ju kujtojë ushqimin që gjyshja ju ka dhënë kur sëmureshit në fëmijëri. Edhe pse konsiderohet si një ushqimi i mirë për rastet kur keni temperaturë ose ndonjë sëmundje tjetër,… Read More »A është supa, ushqimi i duhur kur keni ethe?
Kanceri mund të shfaqet në çdo ind të trupit tonë. Por nuk keni dëgjuar kurrë për kancerin e zemrës? Nuk është çudi – tumoret e zemrës janë jashtëzakonisht të rralla. Një ekip ndërkombëtar studiuesish e sheh evolucionin si një arsye… Read More »Kanceri i zemrës – A mund të preket zemra nga kanceri?
Celuliti është një gjendje që e bën lëkurën juaj të ketë një pamje të zbehtë, me gunga ose të gërvishtura. Ndodh kur xhepat e yndyrës shtyjnë indin tuaj lidhës dhe ulen nën sipërfaqen e lëkurës tuaj. Ekspertët nuk e dinë… Read More »Çfarë është celuliti dhe si mund ta parandalojmë