Të ushtruarit në mëngjes mund të ndihmojë në menaxhimin më të mirë të peshës, zbulon një studim i ri. Të ushtrohesh rregullisht në mëngjes, mund të ketë përfitime të mëdha për shëndetin tuaj. Ndërsa kjo është e vërtetë pavarësisht se… Read More »Studimi i ri/ Aktiviteti fizik në mëngjes më efektiv për humbje peshe
Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshëm për çdo njeri. Me anë të ushqimit përveç shijes së mirë që përfitohet, dhuron edhe shumë vitamina dhe minerale që trupit i duhen. Megjithëse të gjithë njerëzit duhet të… Read More »6 Ushqimet që meshkujt duhet të hanë çdo ditë
Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për shkak të stresit, kjo mund të mos jetë aq e lehtë për tu bërë. Fatmirësisht, ka një mori ushqimesh që… Read More »6 Ushqimet e vjeshtës që do t’ju ndihmojnë të flini më mirë
Ju keni dëgjuar shpesh për llojet e lëkurës: lëkurë normale, e yndyrshme, e thatë dhe mikse. Por cili është tipi juaj i lëkurës? Lëkura mund të ndryshojë me kalimin e kohës. Lloji i lëkurës tuaj varet nga: Sa ujë ka në… Read More »Cili është lloji juaj i lëkurës?
Me pankarta në duar dhe thirrje të ndryshme, qindra studentë të mjekësisë që prej fillimit të vitit të ri akademik u mblodhën në protestë pranë rektoratit të Universitetit të Mjekësisë dhe Ministrisë së Arsimit për të kundërshtuar një vendim të… Read More »Protesta masive dhe ultimatume/ Studentët e mjekësisë kundër “marrjes peng të diplomave”
Konsumimi i moderuar i çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë kakao mund të japë antioksidantë dhe minerale dhe mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës. Por mund të përmbajë gjithashtu sasi të larta sheqeri dhe kalori. Çokollata e zezë është… Read More »6 Përfitimet e vërtetuara shëndetësore të çokollatës së zezë
Gjatë ndalesën përpara “Medresesë së Tiranës”, një grup protestuesish ka debatuar me policët të cilët, sipas tyre i kanë i prekur pa të drejtë, me arsyen që të lirojnë trafikun. TIRANË-Studentët e Universitetit të Mjekësisë gjatë marshimit të ditës së… Read More »Studentët e Mjekësisë përplasen me policinë gjatë marshimit: Largohuni, protesta është e jona
Ka shumë lloje të ndryshme buke në treg, por shumica e njerëzve zgjedhin bukën e bardhë – është më e lira dhe më e disponueshme. Por mjekët paralajmërojnë se konsumimi i tepërt i bukës mund të ketë disa pasoja të… Read More »Mos hani më shumë bukë se ç’duhet, sipas mjekëve ka pasoja në shëndetin tonë
Jetëgjatësia u rikthye me ritme më të larta se para pandemisë, si për burrat dhe për gratë gjatë vitit të kaluar, raportoi INSTAT. Më 2022, gratë në vendin tonë jetuan mesatarisht 80,9 vite, kurse burrat 77.3 vite. Gratë jetuan 2.2… Read More »Rikthehet jetëgjatësia pas pandemisë, gratë jetuan mesatarisht 80.9 vite dhe burrat 77.3 vite më 2022
Bordi i Administrimit të Universitetit të Mjekësisë Tiranë ka përllogaritur koston e një studenti të Mjekësisë së Përgjithshme. Në vendimin e bordit, çdo student që nuk përmbush detyrimin ligjor, për të ofruar shërbim shëndetësor nga 3 deri në 5 vite… Read More »Miratohen tarifat për Mjekësinë, ja sa do të paguajë një student që nuk shërben në vend pas diplomimit
Duket se shumë njerëz kanë filluar të mbajnë një shishe ujë me vete kudo që shkojnë dhe kjo është një mënyrë e mirë për të qëndruar të hidratuar. Uji ndihmon të transportojmë lëndët ushqyese të trupit, të krijojmë pështymë, të… Read More »Sëmundjet që shfaqen në organizëm kur pini shumë ujë
Ushqimet e fermentuara njihen për përfitimet e tyre shëndetësore, por tani studiuesit kanë zbuluar se ato falin edhe benefite për shëndetin mendor. Si e ndihmojnë ushqimet e fermentuara shëndetin mendor? Shkencëtarët nga Kolegji Universitar Cork në Irlandë, prezantuan tek pjesëmarrësit… Read More »Studimi: Ushqimet e fermentuara përmirësojnë shëndetin mendor
Përzerje, dhimbje barku, diarre ose të vjella – dhe herë pas here temperatur dhe ethe. Helmimi me ushqim është zakonisht shumë i pakëndshëm. Por është e rëndësishme që ushqimi i prishur të gjejë rrugën e tij dhe të dali nga… Read More »Si të shmangni helmimin nga ushqimi
Të gjithë ndihen keq herë pas here, por në shumicën e rasteve ndjenjat negative zgjasin vetëm disa ditë dhe largohen vetë. Depresioni është i ndryshëm. Ai pengon jetën tuaj të përditshme dhe e bën më të vështirë të bëni gjërat… Read More »Depresioni – Shkaqet dhe Simptomat
Sot shënojmë Ditën e Shëndetit Mendor Shëndeti mendor është thelbësor për mirëqenien tonë të përgjithshme. Kujdesi për shëndetin mendor është një investim në veten tonë që nuk ka çmim. Le të ndjekim pasionet tona dhe të bëjmë ato gjëra… Read More »Dita Botërore e Shëndetit Mendor