Personat që pëlqejnë ëmbëlsirat mund të marrin frymë lirisht, kjo pasi gjeni i lidhur me këtë pasion, është i lidhur edhe me tendencën për të akumuluar më pak yndyrë. Është kjo ajo që ka zbuluar një studim britanik i Universitetit… Read More »I preferoni shumë ëmbëlsirat? Atëherë duhet ta dini këtë gjë!
Disa njerëz e kanë tepër të vështirë të çohen herët në mëngjes, sidomos ata që pëlqejnë të qëndrojnë zgjuar deri vonë në fundjavat e tyre dembele. Disa thonë se është e pamundur të zgjohesh herët dhe të jesh në humor… Read More »Këshilla efektive për tu ngritur herët në mëngjes
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi. Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron… Read More »Si ndikon në trurin tuaj zgjimi herët në mëngjes?
Tashmë për shumicën e njerëzve kafja në mëngjes është shndërruar në rutinë. Kjo ka ndikuar që studiuesit të merren me studimin e ndikimit të saj në organizmin tonë. Sipas studimeve, ndonëse kafja ka disa përparësi, prapë nuk duhet të lihen… Read More »Si ndikon kafja e mëngjesit në shëndetin tuaj?
Në përgjithësi, Nutella, një lajthi e shijshme dhe përhapja e kakaos , tregtohet si “e shëndetshme”, pavarësisht se është një përhapje e lëngët e çokollatës. Reklama që shfaqë fëmijët duke e lyer bukën me Nutella ishte përhepur jashtëzakonisht shumë në… Read More »Kjo grafikë tregon se çfarë ka në të vërtetë brenda Nutella-s
Për të gjithë ata që vuajnë nga dhimbjet e të thatit në lukth dhe në zorrën dymbëdhjetëgishtore, ju sjellim këto ilaçe popullore: Merrni të bardhët e vezës së pulës, të papërpunuar, mos e përpini menjëherë, por për një kohë të… Read More »Ilaçet shtëpiake që qetësojnë dhimbjet në lukth!
Po jua tregojmë menjëherë që nuk ka arsye për brengosje, nëse pikat ju shfaqen vetëm pasi që të jeni ngritur vrullshëm. Nëse para syve shpesh ju dridhen pikëza të zeza, që nuk kanë lidhje ne ngritjen e vrullshme, atëherë duhet… Read More »Pse ndonjëherë shihni pikëza të zeza para syve?
Personat që pëlqejnë ëmbëlsirat mund të marrin frymë lirisht, kjo pasi gjeni i lidhur me këtë pasion, është i lidhur edhe me tendencën për të akumuluar më pak yndyrë. Është kjo ajo që ka zbuluar një studim britanik i Universitetit… Read More »Ata që hanë shumë ëmbëlsira duhet ta dinë këtë gjë!
Heqja dorë nga duhani është një mision mjaft i vështirë, në mos i pamundur për shumë persona. Terapi dhe metoda të ndryshme ndiqen nga ata që dëshirojnë të heqin dorë por shpesh herë rezultojnë pa rezultat. Studimet e fundit tregojnë… Read More »Dëshironi të lini duhanin? Ndiqni këtë praktikë
Është një fakt njohur gjerësisht se Margaret Thatcher mund të bënte vetëm katër orë gjumë brenda një nate. Ashtu sikurse ish-kryeministrja britanike dhe disa liderë të tjerë pretendojnë se e bëjnë punën e tyre shumë mirë edhe nëse kanë bërë… Read More »A duhet të shqetësoheni nëse nuk mund të bëni gjumë mjaftueshëm?
Çdokush mund të reduktojë rrezikun e sulmeve në zemër apo infarktit thjesht duke pirë dhe një filxhan kafe më shumë në ditë, sipas një studimi të ri. Studimi thotë se me çdo filxhan kafe, pija ul rrezikun e sulmeve në… Read More »A e ul kafja rrezikun nga sulmi në zemër?
Disa njerëz kalojnë shumë kohë në shtëpi, ndërsa disa të tjerë e kanë shtëpinë hotel. Në cilido grup të bëni pjesë, gjërat që keni në shtëpi ju stresojnë ose ju lumturojnë. Sipas ekspertëve, janë disa objekte ose veprime që ju… Read More »Këto gjëra duhet t’i hiqni patjetër nga shtëpia, po ju stresojnë pa e kuptuar
Në përgjithësi, në banjot e qendrave tregtare, lokaleve apo club- eve të natës letrat e duarve janë zëvendësuar me tharëset elektrike. Mundohemi të kujdesemi sa më shumë kur përdorim një banjo të tillë, sigurohemi të mos prekim asgjëkundi pa ditur… Read More »Arsyeja e tmerrshme pse nuk duhet të thani duart në lokale
Një studim i ri sugjeron se kosi mund të jetë një alternativë efektive për trajtimin e depresionit, pasi përmban bakterin “probiotik laktobacilus”. Eksperimentet te minjtë kanë treguar se ky “bakter i mirë” ndihmon në lehtësimin e stresit, depresionit dhe tensionit… Read More »Luftoni depresionin me kos
Mjalti përdoret si ushqim dhe si ilaç, kjo për shkak të numrit të madh të përbërësve të shëndetshëm që përmban. Madje sipas nutricionistëve, nëse ju konsumoni një lugë me mjaltë në mëngjes dhe në mbrëmje, do të plotësoni nevojat tuaja… Read More »Përdorni mjaltë në vend të sheqerit, ja pse