Më shpesh, aknet shoqërohen me dietë të dobët, stres dhe kujdes të papërshtatshëm të lëkurës. Të gjitha këto janë disa nga faktorët më të rëndësishëm në shfaqjen e akneve, sipas një studimi të botuar në revistën shkencore “British Journal of… Read More »Cilët faktorë “nxisin” aknet? Ja çfarë zbuloi studimi
Në verë mund t’i gëzohemi plazhit, shëtitjeve në natyrë, festave me miq, cicërimave të zogjve, nxirjes së bukur të lëkurës dhe akulloreve. Por për fat të keq, edhe stina e verës ka një element që ua prish lezetin të gjitha… Read More »Njihuni me erëzat që ju mbrojnë nga mushkonjat!
Përshkrimi i emrave tregtarë të medikamenteve në recetat e mjekëve është një praktikë e gjithëpërhapur në Shqipëri, e cila buron nga lidhjet e shkurtra të dyshuara mes mjekëve dhe kompanive farmaceutike dhe lehtësohet nga paqartësitë në legjislacion. Kur e bija… Read More »‘Lidhjet klienteliste’ të mjekëve mbushin recetat e pacientëve
Kur e bija u sëmur nga bajamet në mesin e qershorit, Luljeta e çoi recetën e mjekut tek të afërmit e saj në Itali, por nuk i mori dot medikamentet që i nevojiteshin. Gruaja [emri u ndryshua me kërkesë të… Read More »‘Lidhjet klienteliste’ të mjekëve mbushin recetat e pacientëve
Vaji i peshkut përmban acide yndyrore omega-3 , kryesisht EPA (acid eikosapentaenoik) dhe DHA (acid dokosaheksaenoik), të cilat janë thelbësore për shëndetin. 1. Zvogëlon inflamacionin Yndyrnat Omega-3 ndihmojnë në rregullimin e përgjigjes inflamatore të trupit. 2. Mbrojtja e zemrës Konsumi… Read More »8 përfitime nga marrja e suplementeve të vajit të peshkut
Temperaturat e larta përkeqësojnë gjendjen shëndetësore tek personat që vuajnë nga problemet e shëndetit mendor. Mjekja psikiatre Irena Thoma shpjegon si ndikon i nxehti i irriton ata. “I nxehti rrit zemërimin predispozitën për konflikt, u ngacmon neuronet, ka një korrelacion… Read More »Vapa shtoi problemet mendore, mjekët: I nxehti rrit zemërimin dhe predispozitën për konflikte
Mund të mos jesh në gjendje ta ndalësh kohën, por mund ta ngadalësosh. Jo me ilaçe apo serume rinore, por me diçka shumë më të thjeshtë: atë që vendos në pjatën tënde. Një studim i ri shkencor e konfirmon këtë,… Read More »Dieta që ul rrezikun e vdekjes me 36%
Teksa djersisni nga trupi dalin minerale dhe elektrolide të nevojshme për një bashkësi proçesesh që trupit i nevojiten. Duke filluar që nga qarkullimi i mirë i gjakut, rregullimi i pehashit apo funksionimit të mirë të muskujve. Pra, çdo gjë që… Read More »Njihuni me ushqimet që luftojnë temperaturat e larta!
Të shijosh ushqimin është një pjesë thelbësore e jetës sonë të përditshme dhe kontribuon në cilësinë e jetës sonë. Mënyra se si ushqehemi ndikon në kënaqësinë tonë të shijes, por edhe në procesin e tretjes. Pa dyshim, me ritmin e… Read More »Pse është e rëndësishme të mësosh të hash ngadalë dhe siç duhet
Një mjek ka paralajmëruar udhëtarët të mos bëjnë masazhe të lira në Azinë Juglindore, pasi përvoja gjoja relaksuese e një turisti u shndërrua në një makth. Dr. Joe Whittington reagoi pas publikimit të një rasti ku një grua tregoi këmbët… Read More »Pse nuk duhet të bëni kurrë masazhe në Tajlandë? Mjeku zbulon rastin tronditës
Një çift që kishte provuar të bëhej me fëmijë për plot 18 vite, më në fund është në pritje të fëmijës së tyre të parë, falë inteligjencës artificiale. Ata kishin kaluar nëpër dhjetëra procedura të IVF-së (fertilizim in vitro) në… Read More »Pas 18 vitesh pa shpresë, një çift në pritje të fëmijës falë inteligjencës artificiale
Lindja e një fëmije është një ngjarje unike që e mbush nënën dhe partnerin e saj me gëzim të pakufishëm. Megjithatë, ka edhe raste kur stresi dhe barra psikologjike janë aq intensive sa shumë gra nuk mund t’i menaxhojnë ato… Read More »Si të përballeni me depresionin pas lindjes
Deri tani kemi dëgjuar dhe lexuar gjithçka rreth të ushqyerit të shëndetshëm dhe trendet e dietave ndryshojnë po aq shpesh sa trendet e modës. Megjithatë, ka disa parime themelore që diku në përpjekjen tonë për të humbur peshë në mënyrën… Read More »Si të humbni peshë lehtësisht duke hequr dorë vetëm nga një zakon i keq
Vitamina F nuk është aq e njohur sa vitaminat e tjera, por luan një rol jetësor në shëndetin e përgjithshëm. Në fakt, nuk është një vitaminë e vetme, por një kombinim i dy acideve yndyrore esenciale: acidi linoleik (omega-6) dhe… Read More »Nuk është shumë e njohur, por vitamina F luan një rol jetësor në shëndet! Ja përfitimet që merrni prej saj
Një nga pyetjet më të zakonshme që dëgjojmë shpesh nga amvisat është se si të kontrollojmë nëse një vezë është e prishur para se ta thyejmë. Por zgjidhja ekziston dhe është e thjeshtë: Së pari, mbushni një tas me ujë… Read More »Si ta dalloni nëse një vezë është e prishur pa e thyer atë