Shkencëtarët kanë vite që kërkojnë “sekretin” që do t’i ndihmojë njerëzit të heqin qafe peshën e tepërt dhe të stabilizojnë peshën e tyre. Dihet që kufizimi i kalorive dhe ushtrimet janë zgjidhja e problemit. Megjithatë, ekzistojnë edhe disa ushqime që,… Read More »Këto janë ushqimet që “shtypin” oreksin
Shumica e njerëzve kanë mësuar të lajnë çdo gjë që do të hanë. Megjithatë, ky zakon në disa raste jo vetëm që nuk rezulton i dobishëm, por madje mund të bëhet i dëmshëm për shëndetin tuaj. Pulë Bakteret, më së… Read More »Ja cilat ushqime nuk duhen larë para gatimit
Nga 14 shoqëri ujësjellës-kanalizimesh të paktën 8 prej tyre, ose 57%, nuk kanë një laborator për të kryer analizat e ujit të pijshëm. Mungesa e kësaj hallke cenon sigurinë e ujit që mbërrin në shtëpitë e qytetarëve. Një auditim i… Read More »Uji i pijshëm, 57% ujësjellësve nuk kanë laborator për analizat që të mbikëqyrin sigurinë
Lëngu me farat e shalqinit konsiderohet të jetë një kurë që ndihmon në pastrimin e veshkave. Ky lëng mund të përdoret dhe për të parandaluar dhe eliminuar krijimin e gurëve në veshka. Është i lehtë për t’u përgatitur dhe kërkon… Read More »Kura dy ditore me farat e shalqirit për pastrimin rrënjësor të veshkave! Si ta përgatisni
Frutat e thata janë një ushqim i shëndetshëm që po fiton gjithnjë e më shumë terren, për shkak të ritmit të shpejtë të jetës. Megjithatë, disa besojnë se ngrënia e tyre mund të shtojë në peshë dhe se ato nuk… Read More »A na shëndoshen frutat e thata?
Detyrimet, rutina dhe afatet e pafundme krijojnë kushte stresuese që nuk janë të dobishme në asnjë nivel. Përkundrazi, ato mund të shkaktojnë edhe më shumë probleme. Ja disa shenja që tregojnë se trupi juaj ka nevojë për një pushim të… Read More »Shenjat që tregojnë se trupi juaj ka nevojë për pushim
Shumica prej nesh kemi zakon ta mbështjellim djathin me qese plastike dhe ta vendosim në frigorifer, por siç rezulton, ky veprim në fakt mund të jetë i rrezikshëm. Arsyeja pse e mbështjellin djathin me qese plastike është për ta mbajtur… Read More »Pse duhet të ndaloni së mbështjelluri djathin me qese plastike
Kur djersitni, humbni minerale të vlefshme, si natriumi, kaliumi dhe magnezi, të cilat luajnë një rol kyç në ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve në trupin tuaj. Domethënë, jo vetëm që largohet uji, por edhe elementët që ndihmojnë në “mbajtjen” e… Read More »Çfarë të bëni nëse djersitni gjithë ditën
Nëse vuani nga urthi, nuk ka nevojë për shumë përshkrim. Është ajo ndjesia veçanërisht bezdisëse që ju digjen gjoksi dhe fyti. Urthi zakonisht ndodh pas një vakti të rëndë dhe pikant, si dhe kur shtriheni ose pini duhan menjëherë pas… Read More »Këto janë ushqimet që ju lehtësojnë nga urthi
Veshkat janë organet jetësore kryesisht përgjegjëse për detoksifikimin e trupit. Nëse u ndodh diçka, i gjithë trupi vuan. Veshkat thithin lëndë ushqyese dhe ruajnë një ekuilibër të lëngjeve të trupit. Pavarësisht rëndësisë së tyre, nuk është gjithmonë e lehtë të… Read More »Këto shenja tregojnë se keni probleme me veshkat
Përdorimi i shafranit të Indisë duket se ka përfitime të konsiderueshme shëndetësore dhe vetitë e tij të vlefshme kanë gjetur zbatim në mjekësinë alternative dhe në traditën shëruese Ayurvedic. Lufton inflamacionin Inflamacioni është një mekanizëm mbrojtës që është jashtëzakonisht i… Read More »Lufton inflamacionin dhe mbron trurin, përfitimet e jashtëzakonshme në shëndet të shafranit të Indisë
Temperaturat e rritura që tashmë kanë filluar na çojnë të gjithëve në plazhe. Pavarësisht se sa mirë jemi, duhet të jemi gjithmonë të kujdesshëm me rreziqe të caktuara. Krahas kandilit të purpurt, qytetarët duhet të ndjekin përkatësisht një sërë udhëzimesh… Read More »Vëmendje! Çfarë nuk duhet të bëni nëse shkelni një iriq deti
Të tjerë i shmangin sepse nuk u pëlqen shija, të tjerë nuk i preferojnë sepse shkaktojnë një lloj intolerance, por një gjë është e sigurt, ndërsa të gjithë plakemi, kemi tendencë të konsumojmë më pak produkte qumështi ose t’i fshijmë… Read More »Ushqimet që duhet t’i përfshini në dietën tuaj për kocka të forta
Ka shumë faktorë që mund të çojnë në ndryshime në ngjyrën e dhëmbëve. Më poshtë do të gjeni një listë të shkaqeve më të zakonshme: Mungesa e higjienës Mungesa e higjienës së duhur dentare ose përdorimi jo i duhur i… Read More »Jo vetëm duhani! Ja cilat ushqime çojnë në ndryshimin e ngjyrës së dhëmbëve
Ndryshimet e mes-vitit të buxhetit 2025 që u miratuan pak ditë më parë nga parlamenti rrisin më tej financimin për projektet e infrastrukturës, teksa fondet për arsimin dhe shëndetësinë u reduktuan në krahasim me buxhetin e fillim vitit. Shqipëria ka… Read More »Ndryshimet në buxhet, shkurtohen fondet për shëndetësinë