Kur flasim për ushqime të shëndetshme, mendja jonë zakonisht shkon tek të njëjtat gjëra: bajame, kos, fruta… po, të gjitha të mira, por paksa të mërzitshme, apo jo? Por ka shumë ushqime të tjera të shëndetshme që janë ushqyese, të… Read More »Ushqimet më të nënvlerësuara që janë të shëndetshme, por askush nuk mendon t’i hajë
Muzika ka shoqëruar momentet më të rëndësishme të jetës sonë që nga kohërat e lashta, nga gëzimet tona më të mëdha deri te momentet tona më të dhimbshme. Megjithatë, megjithëse shpesh konsiderohet si një mjet për shërim dhe lehtësim, hulumtimet… Read More »A dëgjoni muzikë për orë të gjata? Çfarë zbulon një studim i ri
Kalciumi është vërtetuar se lidhet me kocka të shëndetshme dhe të forta, por përfitimet që ai ofron për shëndetin e përgjithshëm të trupit janë shumë më tepër sesa ky zbulim. Në mënyrë specifike, kalciumi luan një rol të rëndësishëm në… Read More »6 shenjat që tregojnë mungesë kalciumi në trup
Kompania “Lufra” është denoncuar shpeshherë nga qytetarët në rrjete sociale se tregton qumësht të skaduar ose me aflatoksinë, një substancë e rrezikshme dhe kancerogjene. Siç duket, për të rregulluar paksa reputacionin dhe për tu dukur më të besueshëm para shqiptarëve, kompania “Lufra” përdor… Read More »Mashtrimi/ Kompania “Lufra” reklamon lopën Lara, por s’ka fermë
Një tjetër ngarkesë mishi me salmonelë është importuar për tu shpërndarë më pas në tregun shqiptar. Ditët e fundit dy kompani shqiptare që merren me tregtimin e mishit nga importi kanë futur disa ngarkesa të cilat pasi janë marrë monstrat… Read More »Ngarkesë mishi me salmonelë drejt Shqipërisë. Drejtori i AKU nuk ka besim tek laboratori i certifikuar nga institucioni i tij
Një banjë e nxehtë mund të ofrojë shumë më tepër sesa thjesht relaksim, duke rritur mirëqenien e trupit dhe mendjes. Larja nuk është vetëm një proces pastrimi, por edhe një praktikë që mund të ofrojë përfitime të konsiderueshme shëndetësore.… Read More »Larja, jo vetë proces pastrimi! Ja si mund ta përmirësojë shëndetin tuaj
Tiroidja është një gjëndër e rëndësishme në bazën e qafës suaj. Ajo krijon dhe prodhon hormone që punojnë me shumë sisteme të ndryshme në të gjithë trupin tuaj, duke përfshirë çlirimin dhe kontrollin e hormoneve që kontrollojnë metabolizmin, procesin me… Read More »Ushqimet kryesore që duhet të shmangni nëse keni probleme me tiroiden
Prokuroria e Posaçme (SPAK) ka lexuar pretencën në lidhje me dosjen e “Sterilizimit”. SPAK ka kërkuar për ish-zëvendës ministrin e Shëndetësisë Klodian Rjepaj 10 vjet burg, që për shkak të gjykimit të shkurtuar konvertohet në 6 vjet e 8 muaj… Read More »Dosja “Sterilizimi”/ Ja sa vite burg u kërkua për ish-zv ministrin Klodian Rjepajn dhe biznesmenin Ilir Rrapajn
Nëse qëllimi juaj është të humbni peshë dhe të reduktoni dhjamin e barkut, atëherë fibra është aleati juaj. Zvogëlimi i dhjamit të barkut nuk ka të bëjë vetëm me funksionimin më të mirë të trupit, por edhe me rritjen e… Read More »5 fruta që ndihmojnë në djegien e dhjamit të barkut
Një studim i UCLA zbuloi se gratë që jetojnë në shtëpi të rrëmujshme kanë nivele dukshëm më të larta të kortizolit, një hormon i lidhur me stresin kronik. Sa më shumë rrëmujë shohin, aq më të stresuara ndihen, dhe aq… Read More »Studimi: Rrëmuja në shtëpi rrit stresin, veçanërisht tek gratë
Frutat dhe perimet janë thelbësore për shëndetin tuaj, por shpesh mund të jenë të rrezikshme nëse nuk i pastroni siç duhet. Pesticidet, plehrat dhe kimikatet e tjera përdoren shpesh në kultivimin e tyre, të cilat mund të mbeten në sipërfaqe… Read More »Kujdes nga pesticidet në fruta dhe perime! Disa truke si t’i pastroni, sipas llojit
Një studim i ri global paralajmëron për një krizë që po kërcënon shëndetin e fëmijëve në mbarë botën: vaksinimet e rutinës së fëmijërisë kanë ngecur dhe janë kthyer prapa në shumë vende gjatë dy dekadave të fundit. Sipas raportit të… Read More »Covid-19 i dha një goditje të fortë, studimi: Vaksinimet kanë ngecur në mbarë botën, miliona fëmijë në rrezik
A keni vënë re ndonjëherë se pas një vakti ndiheni të fryrë? Është një fenomen mjaft i zakonshëm që mund të shkaktojë shqetësim dhe t’ju bëjë të ndiheni “të rëndë”. Ndërsa ndonjëherë fryrja mund të lidhet me atë që hani,… Read More »Ndiheni të fryrë pasi keni ngrënë? Ja çfarë e shkakton këtë gjendje
Shkëputu! Një nga mënyrat më efektive për të fjetur më gjatë dhe më mirë është të largoheni nga ekranet, monitorët dhe çdo formë teknologjie kur filloni të qetësoheni para gjumit. Kur bini në gjumë nën tingujt e serialeve që shikoni… Read More »Si të flini më mirë dhe të zgjoheni plot energji
Të kesh një mëlçi të shëndetshme do të thotë të kesh shëndet të mirë në përgjithësi. Më poshtë kemi 6 ushqime mrekullibërëse që mund t’i konsumoni për të pasur një mëlçi të shëndetshme. Nëse jo, është koha t’i përfshini ato… Read More »6 ushqimet që mbrojnë mëlçinë